Hiểu về giấc ngủ của bé

Trẻ sơ sinh ngủ khoảng 16 tiếng một ngày, mỗi giấc ngủ của bé kéo dài khoảng từ 2 đến 4 tiếng và ngủ cả ngày và đêm.

Phần lớn sự phân biệt khoảng từ tuần thứ mười. Cuối tháng thứ ba, những giấc ngủ ngắn của bé trong ngày giảm từ 4 tiếng xuống còn ba tiếng và phần lớn các bé đều bắt đầu làm quen với những giấc ngủ dài hơn, kéo dài khoảng 6 tiếng.

3 đến 6 tháng

Mọi việc đều diễn biến đổi, giấc ngủ của bé sẽ giảm xuống còn khoảng 14 tiếng trong một ngày. Phần lớn các bé ngủ khoảng 10 tiếng vào buổi tối và 4 tiếng cho buổi sáng.

Mặc dù từ tháng thứ ba đến tháng thứ tư, giấc ngủ của các bé đều kéo dài qua đêm, nhưng vẫn có một vài trường hợp đặc biệt, bé tỉnh giữa giấc. Lời khuyên tốt trong những trường hợp như thế này là bạn cần tạo cho bé một thói quen ngủ để bé không tỉnh giữa giấc.

6 đến 12 tháng

Sự phân biệt rõ nhất được thể hiện ở sự cân bằng giấc ngủ buổi tối. Từ tháng thứ chín, phần lớn các bé một giấc ngủ ngắn vào buổi sáng và một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa.

Giấc ngủ buổi tuối kéo dài từ 11 đến 12 giờ đồng hồ. Điều này sẽ giúp mẹ biến đổi những kế hoạch xung quanh giấc ngủ của bé.