Những lưu ý trong việc tắm rửa khi mang thai

Khi mang thai, người phụ nữ phải tập thích nghi với hàng loạt những thay đổi. Vì vậy, họ cũng cần phải tập thích nghi và lưu ý một số điều trong việc tắm rửa khi mang thai, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thai phụ và em bé.

1. Nhiệt độ

Phụ nữ mang thai tắm ở nhiệt độ quá cao sẽ gây tổn thương và làm số lượng các tế bào thần kinh não thai nhi.

Thai phụ cũng được khuyến cáo không nên tắm nước lạnh.Vì khả năng nhiễm lạnh của cơ thể rất cao.

Nước tắm ở mức hơi ấm là tốt nhất cho mẹ và cả thai nhi.

2. Thời gian tắm

Không gian phòng tắm nhỏ hẹp khVnEtips -ông đủ lượng ô xy cần thiết cung cấp đủ cho thai phụ trong khoảng thời gian dài.

Bên cạnh đó, nhiệt độ cao của nước làm các mao mạch bị giãn nở khiến hàm lượng máu cung cấp lên não không đủ.

Do đó thai phụ rất mệt mỏi, đau đầu, hoa mắt khi tắm trong thời gian dài và không cung cấp đủ dưỡng khí cho thai nhi dẫn đến tình trạng tim thai nhi đập nhanh, gây xấu đến hệ thần kinh của bé.

Lời khuyên dành cho các thai phụ là chỉ nên tắm trong vòng 20 phút.

3. Tắm bồn

Nhiều người có thói quen ngâm mình trong bồn hàng tiếng đồng hồ. Điều này không tốt cho thai phụ.

Sức đề kháng của phụ nữ giảm trong thời gian mang thai. Do đó, khi ngâm lâu mình trong bồn, vi khuẩn dễ xâm nhập âm đạo tử cung, dẫn đến viêm âm đạo, viêm ống dẫn trứng….ảnh hưởng đến thai nhi hoặc gây sinh non .

4. Tắm suối nước nóng

Một số nghiên cứu khuyên phụ nữ không nên tắm suối nước nóng trong giai đoạn đầu và giai đoạn cuối của thai kỳ.

Thời kỳ đầu mang thai là thời kì các tế bào thần kinh rất dễ bị tổn thương do tác động bên ngoài.

Thai phụ tắm nước nóng quá lâu hay đột nhiên thay đổi tư thế rất dễ gây mất nước, tức ngực khó thở, chóng mặt dẫn đến ngất xỉu, gây ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi.

5. Spa

Bạn nên tránh sử dụng các dịch vụ khiến thân nhiệt của bạn tăng cao vì chúng có ảnh hưởng tương tự đến thai nhi như khi bạn tắm suối nước nóng.

Quấn khăn nóng hay xông hơi không chỉ gây nguy hiểm cho em bé trong bụng mà còn khiến bạn thấy khó chịu.

Nếu đến spa để mát-xa, bạn cần hạn chế sử dụng các loại hóa chất trợ giúp vì chúng có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Bạn nên chọn các cơ sở spa có uy tín với những chuyên viên mát-xa đã được huấn luyện về các kỹ năng cần thiết khi phục vụ cho người đang có thai. Và bạn cũng đừng quên thông báo cho người phục vụ biết mình đang có thai.

Theo: VnEtips – tổng hợp