Bài viết này khá hữu ích cho mọi người. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, biết sớm thì điều trị cũng dễ dàng hơn ạ. Mọi người tham khảo thử nhé. Ung thư có rất nhiều loại và mỗi loại lại có những dấu hiệu khác nhau. Tuy nhiên chúng đều có những dấu hiệu chung […]

Chất chống oxi hóa trong trứng có thể làm giảm khả năng mắc ung thư và các bệnh tim mạch, hai “hung thần bệnh tật” đáng sợ của con người… Trứng cung cấp một lượng đáng kể protein có giá trị sinh học cao (loại protein có chứa các acid amin gần giống và cần […]

Những ngày Tết Nguyên Đán đang đến gần, kéo theo đó là nỗi lo về cân nặng của rất nhiều người thuộc mọi lứa tuổi. Dưới đây là 10 thực phẩm giúp chị em lấy lại vóc dáng “mình hạc xương mai” nhanh nhất trước khi bước vào dịp Tết này. 1. Cam Hãy tạo […]

Nếu bạn nằm trong nhóm những đối tượng mà các nhà khoa học gọi là những người ngủ ít (short sleeper – nhóm người ngủ từ 5,5 – 6 giờ hoặc ít hơn mỗi đêm), chắc chắn bạn sẽ gặp vấn đề lớn nếu muốn giảm cân. Tại Mỹ, trong một nghiên cứu kéo dài […]

Cho dù đã cố gắng thực hiện nghiêm túc thực đơn, song tôi vẫn rất khó giảm béo. Để giảm một kg tôi phải khổ sở nhịn ăn, nhiều khi đến lả người. Trái lại tôi có thể dễ dàng lấy lại những gì đã mất – chỉ cần ăn tối chậm hơn bình thường. […]

Giảm béo là một quá trình dài, nhiều khó khăn đoi hỏi chủ nhân phải kết hợp thật nhịp nhàng giữa vận động, ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Bạn đừng nên vội vàng áp dụng một chế độ giảm cân cấp tốc, nhanh chóng – điều này không những phản tác […]

Không giàu chất béo như lòng đỏ trứng nhưng lòng trắng trứng lại chứa những thành phần dinh dưỡng quan trọng giúp làn da sáng đẹp tự nhiên và hỗ trợ đắc lực cho kế hoạch giảm cân của bạn.  Những người có lượng cholesterol cao thường bỏ lòng đỏ trứng và chỉ giữ lại […]

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng gần đây đã nhấn mạnh lạc và các sản phẩm từ lạc có thể giúp kiểm soát trọng lượng và ngăn ngừa béo phì hiệu quả. Trước đây, nhiều người nghĩ rằng hàm lượng chất béo trong lạc được coi là quá cao vì thế những người muốn giảm cân, […]

Thừa cân và béo phì, mặc dù tên giống nhau, nhưng chẳng giống nhau ở mỗi người. Sự khác biệt này có thể do mức độ hoặc thể loại khác nhau, tùy thuộc cơ thể có bao nhiêu tế bào mỡ, kích thước trung bình và vị trí mà các tế bào mỡ đăng ký […]

Ung thư túi mật! Ung thư túi mật không phổ biến. Khi ung thư túi mật được phát hiện ở giai đoạn sớm nhất, cơ hội chữa khỏi bệnh là rất tốt. Nhưng bệnh ung thư túi mật được phát hiện ở giai đoạn muộn, tiên lượng thường rất nghèo nàn. Định nghĩa Túi mật […]