Duyệt theo từ khóa ‘omega 3’

Axit béo Omega-3 tốt thế nào cho sức khỏe?

Axit béo Omega-3 tốt thế nào cho sức khỏe?

Từ nhiều năm nay, axit béo omega 3 được coi là quan trọng đối với sức khỏe. Nó là một axit béo quan trọng cho cơ thể nhưng lại không thể được sản xuất bởi cơ thể. Vì thế, bạn sẽ nhận được axit béo omega 3 từ các loại thực phẩm bạn ăn hàng […]

7 cách giảm cân thú vị của người Nhật

7 cách giảm cân thú vị của người Nhật

Bạn biết rằng một trong những cách giảm cân hiệu quả là giấm nhưng bạn cũng nghe nói nó gây hại cho sức khỏe. Thực tế là giấm chỉ gây hại khi loại giấm bạn dùng không phải là giấm lên men tự nhiên. Vậy làm thế nào để phân biệt 2 loại giấm này? […]

Phải ăn cá mới có omega-3?

Phải ăn cá mới có omega-3?

Không ai phủ nhận việc ăn cá hoặc sử dụng dầu cá sẽ mang đến cho sức khỏe một “quà tặng” vô giá. Tuy nhiên, vẫn còn một số điều cần phải nói với “lý thuyết” cho rằng “cá là số 1”. Nếu chúng ta tin tưởng tuyệt đối vào những điều chúng ta được […]