Căng thẳng, stress có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tinh thần. Dưới đây là những tác hại của stress mà chúng ta nên tham khảo: 1. Trầm cảm Căng thẳng triền miên gây ra chứng trầm cảm, hoặc khiến bệnh trầm trọng thêm ở những người vốn đã bị bệnh này. Mất ngủ […]

Có rất nhiều nguyên nhân gây stress trong cuộc sống hiện đại. Nếu bạn không kịp giải tỏa, stress sẽ trở nên trầm trọng, khó có thể điều trị và còn sinh ra nhiều bệnh tật. 10 biện pháp cấp thời sau đây sẽ giúp bạn làm giảm stress, không khác gì việc nạo vét […]

Với những thành công “kỳ diệu” của phương pháp châm cứu chữa bệnh, nhiều người đã đua nhau tìm đến châm cứu như “vị cứu tinh” để chữa liệt, giảm cân, xả stress (căng thẳng)…Nhưng họ không nghĩ rằng với một số người phương pháp đó có thể là con dao hai lưỡi gây nguy […]

Trước tác động của stress, mỗi cá thể có đáp ứng khác nhau và trong cuộc sống luôn có những yếu tố làm cho trạng thái stress nặng lên: ở một vài giai đoạn của cuộc đời, một số trạng thái tâm lý (tuổi vị thành niên, khi có bệnh, người có sức khỏe tinh […]

Một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Anh đăng trên tạp chí “European Heart Journal” số ra mới nhất cho thấy, stress thực sự đã gây ra các bệnh liên quan đến động mạch vành như rối loạn nhịp tim. Nhiều năm qua các nhà khoa học luôn cho rằng stress có […]

Thở là động tác quan trọng trong mọi động tác tập luyện để chữa bệnh. Những động tác thở sau giúp bệnh nhân giảm căng thẳng và hen suyễn. Thở tự nhiên: Bước đầu phải tập dùng ý thức chỉ huy hơi thở, khi đã chỉ huy được hơi thở rồi ta bắt đầu tập […]

Khi bị stress hoặc căng thẳng kéo dài, bạn có thể nhờ cậy tới những cây thuốc sau để giải tỏa căng thẳng và bệnh tật. Vì sao bạn bị căng thẳng? Căng thẳng có thể là kết quả mà cơ thể phản ứng trước những vấn đề của đời sống, tình cảm hoặc môi […]

Cuộc sống hiện đại quá áp lực với rất nhiều việc phải làm và đôi khi, mỗi chúng ta đều cảm thấy căng thẳng tới mức tưởng như không thể chịu nổi. Cần làm gì để giải quyết tình trạng đó? 3 bước sau sẽ gợi ý cho bạn.   Gắn bản thân với trạng […]

Con trai tôi 15 tuổi. Do học tập căng thẳng nên cháu hay lo nghĩ, mất ngủ, không biết cháu mắc bệnh gì và có thể dùng thuốc gì? Xin bác sĩ tư vấn giúp! Nguyễn Hùng Lân(Bến Tre) Qua thư bác mô tả thì còn quá sơ sài để có thể chẩn đoán cháu […]

Căng thẳng tâm lý được cho là một yếu tố gây bệnh vữa xơ động mạch quan trọng. Căng thẳng tâm lý thúc đẩy quá trình vữa xơ động mạch Căng thẳng tâm lý được cho là một yếu tố gây bệnh vữa xơ động mạch quan trọngNhững người hiểu biết về stress, có sức […]