Trang chủ » Phụ nữ » Làm đẹp

Giảm béo với 3 tách trà mỗi ngày

Giảm béo với 3 tách trà mỗi ngày

Một nghiên cứu mới nhất của trường ĐH Queensland – Australia chỉ ra rằng nếu mỗi ngày những người béo uống khoảng 3 tách trà sẽ giúp họ giảm cân đáng kể, ngay cả đối với những người ăn nhiều chất béo đang có nguy cơ phát phì. Tiến sỹ Brown – một chuyên gia nghiên cứu về […]

Các nguyên nhân gây rụng tóc

Các nguyên nhân gây rụng tóc

Rất nhiều thuốc (như chống đông máu, ức chế u, trị Parkinson, chống động kinh…) có thể gây rụng tóc. Vì vậy, để chẩn đoán nguyên nhân, bác sĩ thường tìm hiểu xem trước đó bệnh nhân có uống thuốc gì không. Bệnh rụng tóc do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Nó có […]

Chuẩn bị cho một ca phẫu thuật thẩm mỹ

Chuẩn bị cho một ca phẫu thuật thẩm mỹ

Một trong những yếu tố quan trọng dẫn tới thành công của phẫu thuật thẩm mỹ chính là bản thân bạn. Hãy chuẩn bị tốt nhất để có cơ hội đón nhận thành công của ca mổ không thể lặp lại này. 1 năm trước phẫu thuật Chuẩn bị về tâm lý là khâu hết […]

Không còn sợ da nhăn

Không còn sợ da nhăn

Bên cạnh phương pháp căng da bằng phẫu thuật cắt da, kỹ thuật căng da nội soi đang được sử dụng phổ biến với ưu điểm can thiệp tối thiểu, ít gây sang chấn, hiệu quả lâu dài. Phẫu thuật căng da mặt cổ điển thông thường cắt bỏ da chùng, căng da và lớp […]

Giảm cân bằng xông hơi khô

Giảm cân bằng xông hơi khô

Mỗi lần xông hơi, cơ thể bài tiết 0,7-1 lít nước và tiêu hao khoảng 600 kcal. Ngay sau khi xông, bạn sẽ giảm 0,8-1 kg; nhưng phần trọng lượng này sẽ quay trở lại phần lớn khi bạn uống nước. Để thật sự giảm cân, bạn cần thời gian và sự kiên trì. Biện […]

Bài tập để có bờ vai gợi cảm

Bài tập để có bờ vai gợi cảm

Để có một bờ vai gợi cảm, bạn chỉ cần thực hiện theo ba bài tập sau đều đặn hàng ngay. 1. Kéo dây đai đàn hồi phía trước • Đứng đè lên phần giữa của 1 dây đai đàn hồi, bàn chân và bờ vai cách nhau 1 khoảng. • Mỗi bàn tay cầm […]

Bài tập cho cặp chân gợi cảm

Bài tập cho cặp chân gợi cảm

Muốn có cặp đùi sắn chắc, gợi cảm với cớ bắp? Hãy thử theo bài tập luyện được phát thảo bởi Kacy Duke, một tư vấn viên tại Equinox Fitness Clubs ở New York. Cặp chân gợi cảm chỉ trong 3 động tác. Bất kể bạn đang tập luyện ở cấp độ nào để có […]

Bài tập cho cặp đùi thon thả

Bài tập cho cặp đùi thon thả

Cặp đùi thon thả với 3 bài tập để tạo dáng cho cơ đùi trước, sau và bên trong. 1. Đầu gối cong co duỗi Nằm trên sàn, ngửa mặt lên, hai cánh tay hai bên, đầu gối cong 90 độ. Các gót chân ở cách xa phần vai và tì lên 1 quả banh […]

Tự make up chuyên nghiệp

Tự make up chuyên nghiệp

Để make-up chuyên nghiệp thì không thể thiếu được hai kĩ thuật: tạo khối cho mặt và tạo điểm nhấn đâu nhá! Dù khuôn mặt teen thuộc loại gì: ô val, mặt tròn, dài, vuông…thì hai kĩ thuật này đều có thể “tỉa tót” cho khuôn mặt được đúng chuẩn bằng cách sử dụng các […]

Các bài tập cơ bụng

Các bài tập cơ bụng

Bài tập 1: Kiểu gập bướm Nằm ngửa, hai lòng bàn chân áp vào nhau và để ở càng gần phần thân mình càng tốt, đồng thời cong hai đầu gối lại và hướng ra hai phía bên ngoài. Hai bàn tay áp sát phía sau đầu sao cho các cùi chỏ thẳng hàng với […]