Trang chủ » Dinh dưỡng

Cho bé làm quen với chuối

Cho bé làm quen với chuối

Chuối chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào và là một trong những loại quả thân thiện mà mẹ có thể cho bé thưởng thức ngay từ khi mới ăn dặm; tuy nhiên, bạn nên lưu ý vì chuối có thể gây chứng táo bón nếu cho bé sử dụng với số lượng lớn. Hơn nữa, […]

Trẻ ăn chuối nhiều rất dễ gây táo bón?

Trẻ ăn chuối nhiều rất dễ gây táo bón?

Chuối chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào và là một trong những loại quả thân thiện mà mẹ có thể cho bé thưởng thức ngay từ khi mới ăn dặm, tuy nhiên bạn nên lưu ý vì chuối có thể gây chứng táo bón nếu cho bé sử dụng với số lượng lớn. ảnh minh […]

Đừng xắt nhỏ cà rốt trước khi luộc

Đừng xắt nhỏ cà rốt trước khi luộc

Nấu cà rốt cả củ rồi mới xắt nhỏ chúng ra sẽ làm tăng khả năng chống ung thư của chúng lên 25%, các chuyên gia khẳng định. Nấu nguyên cả củ sẽ ngăn ngừa các dưỡng chất có giá trị bị rửa trôi theo nước, nhóm chuyên gia này lý giải. Và hơn nữa, […]

“Bí mật” của 10 loại ngũ cốc

“Bí mật” của 10 loại ngũ cốc

Các loại ngũ cốc không chỉ có giá trị về mặt dinh dưỡng mà còn là vị thuốc chữa bệnh hiệu quả. Dưới đây là những khám phá mới nhất của các nhà khoa học Trung Quốc: 1. Lúa mì Lúa mì là loại ngũ cốc rất giàu canxi, phốt pho và các amilaza, mantoza […]

8 loại hoa quả nam giới nên thưởng thức

8 loại hoa quả nam giới nên thưởng thức

8 loại hoa quả nam giới nên thưởng thức Dưới đây là 8 loại hoa quả đặc biệt tốt cho nam giới: 1. Một quả táo bảo vệ tim, giảm béo Nam giới có tỉ lệ mắc bệnh van tim cao gấp 3 lần so với nữ giới. Các nhà khoa học Hà Lan phát […]

Bà bầu nên ăn rau quả như thế nào?

Bà bầu nên ăn rau quả như thế nào?

Mang thai, khẩu vị của bạn đôi khi thay đổi hoàn toàn, thấy ghét cả những loại rau quả vốn rất ưa thích. Vậy bà bầu cần ăn bao nhiêu hoa quả mỗi ngày? Ăn như thế nào? Nếu không thích ăn thì làm sao? Hãy cùng các chuyên gia Mỹ tìm lời giải nhé: […]

7 nguyên tắc ăn uống khi mang thai

7 nguyên tắc ăn uống khi mang thai

Việc ăn uống khi mang thai rất quan trọng cho sự phát triển và hình thành của bé. Các bà bầu cần ghi nhớ những điều sau. 1. Điều chỉnh chế độ ăn uống – cho dù bạn vẫn ăn tốt Hầu hết các bà bầu đều cần gia tăng hàm lượng protein, một số […]

Những thực phẩm nên tránh khi mang thai

Những thực phẩm nên tránh khi mang thai

Khi mang thai người phụ nữ cần quan tâm đặc biệt tới chế độ dinh dưỡng và nên tránh những loại thực phẩm không có lợi cho sức khỏe và thai nhi dưới đây. Những thực phẩm nên tránh khi mang thai Rượu Rượu luôn là “kẻ thù” đối với sức khỏe con người. Việc […]

Cách dùng vitamin D phòng trị còi xương cho trẻ

Cách dùng vitamin D phòng trị còi xương cho trẻ

Thiếu vitamin D là nguyên nhân chính gây bệnh còi xương, vì vậy cách điều trị chủ yếu là uống chất này kết hợp bổ sung canxi. Có 2 quan điểm về cách sử dụng vitamin D: dùng một liều cao tức thì hoặc dùng liều nhỏ hằng ngày. Việc dùng một liều tức thì […]

Trẻ suy dinh dưỡng dễ bị nhiễm khuẩn

Trẻ suy dinh dưỡng dễ bị nhiễm khuẩn

Những trẻ này thường thiếu vitamin A, C – những chất rất quan trọng đối với sự tăng trưởng, miễn dịch, chống ôxy hóa, phát triển tế bào biểu mô. Vì vậy, chức năng bảo vệ của da và niêm mạc giảm, trẻ dễ bị quáng gà, khô mắt, tiêu chảy, viêm đường hô hấp, […]