Phụ nữ kinh nguyệt không đều: trứng gà 2 quả, rượu cái ngọt 1 bát, rễ đại kế 10g. Đại kế phơi khô, tán bột, trộn với trứng gà, rượu cái, sau đó cho chút dầu hoặc mỡ xào lên ăn. Lần thứ nhất ăn vào lúc trước khi sạch kinh, ăn liên tục 3 ngày. Hoặc: trứng gà 2 quả, lá ngải cứu 10g, gừng tươi 15g. Cho tất cả vào nấu, khi trứng chín đem ra bóc vỏ rồi cho vào nấu tiếp. Ăn trứng, uống nước canh.

Bế kinh: trứng gà 2 quả, xuyên khung 5g, rượu vang vừa phải. Cho nước vào trứng gà, xuyên khung nấu tới khi trứng chín, bóc bỏ vỏ, lại nấu tiếp rồi cho vào. Ăn cả cái lẫn nước.

Đau bụng kinh: trứng gà 2 quả, cỏ ích mẫu 30g. Cả hai cho vào nồi đổ nước vừa đủ. Khi trứng chín bóc bỏ vỏ, lại cho vào nấu tiếp 3 phút nữa, rồi ăn trứng, uống canh. Hoặc: trứng gà 2 quả, đậu đen 60g. Cả hai cho vào nồi, nước vừa đủ, đun nhỏ lửa. Trứng chín bóc bỏ vỏ rồi cho vào nấu tiếp, sau cho ít rượu vào, ăn trứng uống canh.

Khí hư bạch đới: trứng gà 2 quả, lá ngải cứu 15g. Sắc lấy nước ngải cứu rồi đập trứng gà vào nấu chín ăn. Hoặc: trứng gà 2 quả, nhân hạt hướng dương 25g. Đập trứng gà vào nhân hạt hướng dương, nấu canh, cho chút đường là ăn được. Hoặc trứng gà 1 quả, hạt tiêu 7 hạt. Chọc một lỗ nhỏ đầu trứng gà, cho hạt tiêu bột vào, bịt lỗ trứng lại, đem nướng chín rồi bóc vỏ trứng, ăn.

Hay nôn ọe khi có thai: trứng gà 1 quả, đường trắng 30g, giấm chua 60g cho vào nấu chín ăn.

Ho trong khi có thai: trứng gà 1 quả, bách hợp 7 cái. Bách hợp cho vào nước ngâm 1 đêm, sau cho 2 bát nước sắc còn 1 bát, bỏ bã, lấy lòng đỏ trứng cho vào nấu chín là dùng được. Mỗi lần ăn nửa bát, ngày ăn 2 lần.

Dọa sảy thai: trứng gà 2 quả, đỗ trọng 12g, tục đoạn 15g. Tất cả cho vào nồi đổ nước nấu. Trứng chín, bóc bỏ vỏ, lại cho vào nấu tiếp rồi ăn trứng uống canh.

Sảy thai liên tiếp: trứng gà 1 quả, lá ngải cứu 1 nắm. Cho hai thứ vào nồi đổ nước nấu ăn (không dùng nồi sắt, gang). Sau khi có thai thì bắt đầu ăn, mỗi ngày ăn 1 lần, ăn liên tục 7 ngày. Sau đó cứ mỗi tháng ăn 1 đợt. Mỗi lần ăn 2 quả trứng, ăn liên tục cho đến khi thai đủ tháng thì ngừng.

Tử cung xuất huyết: trứng gà 2 quả, hoa mào gà trắng 30g. Hoa mào gà sắc lấy nước, bỏ bã, đập trứng vào nấu chín ăn.

Viêm phần phụ: trứng gà 1 quả, đại hoàng sống 3g. Trứng gà chọc một lỗ, bỏ hết lòng trắng trứng, cho bột đại hoàng vào trứng rồi luộc trứng, ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ. Sau khi sạch kinh, mỗi tối ăn 1 quả, ăn liền 5 quả là 1 đợt. Người bệnh tùy thể tạng, nếu táo bón thì thêm lượng đại hoàng, nếu đi lỏng thì giảm lượng đại hoàng.

Thiếu máu sau khi sinh: trứng gà 2 quả, táo đỏ 10 quả, đường đỏ một ít. Tất cả cho vào nổi  đổ nước, nấu canh ăn.

 Lương y Nguyễn Minh

Nguồn: Suckhoedoisong.vn

Cảm thấy mệt mỏi nên người phụ nữ trong thời kỳ bầu bí thường phàn nàn vì việc mang trên mình hai thực thể. Vì vậy, rất nhiều người trong số họ đã thường xuyên muốn nằm nghỉ trên giường. Nhưng nghiên cứu mới cho thấy nghỉ ngơi quá nhiều và quá thường xuyên nằm xuống hóa ra có tác động tiêu cực đối với phụ nữ có thai.

Phụ nữ người dùng các thuốc giảm đau không kê đơn trong giai đoạn đầu của thai kỳ sẽ có nguy cơ cao sinh con bị dị tật bẩm sinh hiếm gặp cao hơn, theo một nghiên cứu mới đây tại Mỹ.

Ảnh minh họa

Trong nghiên cứu này, phụ nữ từ khắp nước Mỹ được phỏng vấn về các loại thuốc mà họ đã sử dụng trong 3 tháng đầu của thai kỳ như có sử dụng thuốc giảm đau thông thường – còn được gọi là thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), bao gồm cả naproxen, aspirin và ibuprofen.

Các nhà nghiên cứu sau đó so sánh việc sử dụng thuốc giảm đau trong số 15.000 phụ nữ có em bé có dị tật bẩm sinh và 5.500 phụ nữ có em bé được sinh ra mà không có bất kỳ dị tật.

“Trong số 29 các khuyết tật khác nhau chúng tôi đã kiểm tra, 1 số loại dị tật bẩm sinh tăng nhẹ ở những người mẹ uống aspirin, ibuprofen, naproxen”, đồng tác giả nghiên cứu Martha Werler, người nghiên cứu về dị tật bẩm sinh tại Đại học Boston, cho biết.

Cụ thể, nguy cơ hở hàm ếch đã tăng từ 30 đến 80%. Và nguy cơ nứt đốt sống, trong đó tủy sống không phát triển đúng chuẩn tăng 60% ở trẻ sơ sinh có mẹ sử dụng aspirin hoặc ibuprofen. Những đứa trẻ này sẽ có nguy cơ không có mắt hoặc nhãn cầu nhỏ bất thường mà thường gây mù lòa nếu mẹ uống aspirin hoặc naproxen (tên thương mại là Aleve). Nguy cơ mắc hội chứng teo màng ối, một bệnh có thể gây ra các dị tật bẩm sinh ở chân cao gấp 3 lần ở nhóm phụ nữ dùng thuốc giảm đau trong thời kỳ mang thai.

“Đây là những dị tật hiếm gặp vì thế có thể nói tác dụng phụ của thuốc giảm đau là rất nhỏ”, TS. Eva Pressman, nhà nghiên cứu mối liên hệ giữa mẹ và bào thai, TT Y tế ĐH Rochester, nhưng không tham gia vào nghiên cứu này, đánh giá.

Không có bằng chứng rõ ràng cho thấy thuốc giảm đau gây ra các dị tật này nhưng nguy cơ là hoàn toàn có và Werler cho rằng đây là 1 dấu hiệu cảnh báo và cầnh những nghiên cứu sâu hơn.

“Cho đến khi có thêm những thông tin rõ ràng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc giảm đau”, tác giả Werler khuyên.

Theo Trung tâm kiểm soát và Ngăn ngừa dịch bệnh Mỹ, những tật ở mắt như mắt nhỏ hoặc không có mắt xảy ra ở 1/5.300 trẻ sinh ra tại Mỹ và 1/10.000 trẻ sinh ra ở người mẹ bị teo màng ối.

Những phát hiện mới này được công bố trong tạp chí Sản phụ khoa Mỹ dựa trên dữ liệu từ nghiên cứu sinh quốc gia phòng chống khiếm khuyết.

Theo Dantri

Bà mẹ nào khi mang thai cũng ao ước sẽ sinh ra đứa con thông minh, khỏe mạnh. Để có được điều đó, các bà mẹ thường quên các loại siêu dưỡng chất như sắt, axit folic…có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển trí thông minh của trẻ ngay từ trong bụng mẹ.

1. Đầu tiên, có một số lý do khiến cho khả năng sinh sản của mọi người bị suy giảm, phần lớn lý do trong số này là do lối sống hiện tại và thói quen sinh hoạt. Mức độ khả năng sinh sản giảm do lượng nicotine và rượu tiêu thụ vào cơ thể. Ngoài ra, cá yếu tố như căng thẳng, quần áo tổng hợp bó chặt cơ thể, thói quen ăn uống bất thường, rối loạn giấc ngủ cũng là nguyên nhân có thể dẫn đến vấn đề này.

Một vài thay đổi đơn giản trong lối sống và thói quen của bạn sẽ giúp đỡ để đối phó với những nguyên nhân gây ra các vấn đề ở khả năng sinh sản. Ví dụ, nếu bạn đang vô cùng căng thẳng, hãy cố gắng và loại bỏ lý do khiến mình căng thẳng. Nếu điều này là không thể thì bạn có thể thử một vài hoạt động như yoga, các nhóm hỗ trợ, Pilates, thiền định, và tập thể dục hít thở sâu… cũng có ít nhiều tác dụng đáng kể.

Một vài thay đổi đơn giản trong lối sống và thói quen của bạn sẽ giúp đỡ để đối phó

với những nguyên nhân gây ra các vấn đề ở khả năng sinh sản.

2. Nếu bạn là người hút thuốc, hãy bỏ thuốc càng sớm càng tốt. Trong thuốc lá có chất nicotine óc nguy cơ làm giảm cơ hội thụ thai đáng kể của bạn. Ngay cả khi bạn đã bỏ thuốc lá, cũng đừng vội sốt ruột chuyện có thai ngay, hãy kiên nhẫn chờ đợi trong vòng 1 năm trước khi có bất kì tác động nào khác, bởi các ảnh hưởng của thuốc lá có thể vẫn còn trong cơ thể bạn. Hơn nứa, mang thai ngay lập tức sau khi bạn bỏ thuốc lá sẽ có thể khiến cho em bé của bạn dễ bị tổn thương do các hóa chất còn lại từ thuốc lá vẫn còn trong cơ thể của bạn.

3. Nên ngưng uống rượu là tốt nhất. Tối đa chỉ nên uống một ly rượu vang đỏ vào những ngày lễ trong tuần. Như vậy, nếu bạn đang cố gắng để cải thiện khả năng sinh sản của mình thì chỉ nên uống tối đa 3 ly rượu vang mỗi tuần. Nếu bạn có tiêu thụ rượu khi mang thai, nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ.

Nếu bạn đang cố gắng để cải thiện khả năng sinh sản của mình thì chỉ nên uống tối đa 3 ly rượu vang mỗi tuần.

4. Trong khi bạn nên có một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối, bạn vẫn cần bổ sung thêm một số khoáng chất cũng như các vitamin, để làm để tăng khả năng sinh sản. Trong gia đình nhà trái cây: cam, đu đủ, và trái cây họ cam quýt khác sẽ giúp điều trị các vấn đề khả năng sinh sản. Bạn cũng nên uống đủ sữa và các sản phẩm sữa.

5. Nếu có thể, hãy thêm bánh mì nâu, gạo nâu (gạo đỏ) vào chế độ ăn uống của bạn nếu bạn muốn tăng đảm bảo hệ thống sinh sản của mình sẽ vẫn làm việc tốt. Ngoài ra, nên tránh những thức ăn béo, các chất béo và nên thay thế bằng các loại thực phẩm nướng và nấu với ít dầu. Thức ăn quá nhiều gia vị cũng nên tránh vì cũng không tốt cho sức khỏe của bạn nói chung.

Trong khi bạn nên có một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối, bạn vẫn cần

bổ sung thêm một số khoáng chất cũng như các vitamin.

6. Giữ sức khỏe trước khi thụ thai. Các bệnh lây qua đường tình dục và các bệnh lý viêm nhiễm vùng chậu là những nguyên nhân chính làm tổn thương vòi trứng. Bạn có thể tránh những bệnh này bằng cách hợp lý nhất là chung thủy một “đối tác” để giảm nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục hoặc dùng bao cao su cho mỗi lần quan hệ. Điều trị sớm các bệnh lý cũng sẽ làm giảm khả năng tổn thương các cơ quan vùng chậu.

7. Chọn đúng thời điểm. Rất nhiều người biết rằng khả năng mang thai sẽ cao hơn vào thời điểm ngay trước hoặc sau khi rụng trứng trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, sẽ là rất khó khăn để xác định được thời điểm chính xác và hiệu quả cao nhất. Điều tốt nhất cả hai có thể làm là quan hệ đều đặn hơn xung quanh những ngày được cho là ngày rụng trứng giữa kì kinh nguyệt. Lên kế hoạch một cách cứng nhắc cho việc quan hệ là thiếu thực tế và có thể gây căng thẳng và gượng ép.

Điều tốt nhất cả hai có thể làm là quan hệ đều đặn hơn xung quanh những ngàyđược cho là ngày rụng trứng giữa kì kinh nguyệt.

Lưu ý: Có rất nhiều yếu tố gây vô sinh, vì vậy việc tìm ra các yếu tố là rất cần thiết để có được hướng điều trị phù hợp. Vì vậy, nếu bạn rơi vào những yếu tố sau, bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn sớm nhất:

- Nữ giới trên 35 tuổi
- Rối loạn hay bất thường kinh nguyệt
- Sẩy thai từ hai lần trở lên
- Có tiền sử phẫu thuật vùng chậu hoặc tinh hoàn
- Viêm màng trong dạ con hoặc đau bụng kinh
- Không mang thai sau khi đã cố gắng trong một năm
- Bất kỳ  bệnh lý nghiêm trọng nào khác

Không phải tất cả các biện pháp hỗ trợ sinh sản đều cần đến các kỹ thuật cao và mới nhất. Nhiều cặp vợ chồng đã thụ thai thành công bằng việc áp dụng những lời khuyên về tăng cường khả năng sinh sản đã đề cập trên đây kết hợp với phương pháp điều trị đơn giản.

Nguồn: Báo Phụ nữ

Thức khuya

Nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết, có sự liên quan giữa thiếu ngủ và sinh hoạt thất thường, có thể gây vô sinh. Đặc biệt, những phụ nữ thường xuyên làm việc ca đêm thường có nguy cơ bị sẩy thai. Những người đi ngủ muộn thường ăn nhiều vào buổi tối, dùng nhiều thức ăn nhanh nhưng lại ăn ít rau củ nên lượng calo sẽ nhiều hơn bình thường. Khi chỉ số cân nặng cơ thể vượt quá giới hạn sẽ gây rối loạn chức năng hoạt động của cơ quan sinh dục và dẫn tới vô sinh.

Ăn vặt

Bắp rang bơ, ngô chiên, thịt nướng… là những món quà vặt hấp dẫn đối với chị em phụ nữ. Nhưng những loại thức ăn đó có chứa một lượng chất béo rất lớn làm tăng lượng estrogen làm ảnh hưởng tới hoạt động của buồng trứng, ngăn cản quá trình thụ thai sau này.

Thói quen này không chỉ làm cho phụ nữ tăng cân mà có thể tăng đường trong máu, điều này không tốt cho chức năng sinh sản. Do vậy, bạn hãy chọn chế độ ăn uống khỏe mạnh để giảm căng thẳng hoặc liệu pháp kết hợp giữa thể chất – tinh thần, nhờ chuyên gia tư vấn hoặc áp dụng những kỹ thuật giảm stress.

Dùng quá nhiều caffein

Theo nghiên cứu, nếu dùng thứ uống có quá nhiều caffein (cà phê, trà, nước ngọt) đều có nguy cơ gây vô sinh. Tuy một tách cà phê hoặc trà không ảnh hưởng đến vô sinh, nhưng nhiều tách cà phê/ ngày sẽ gây hậu quả xấu.

Nghiên cứu cho thấy, dùng nhiều hơn 300mg caffein/ ngày có thể ảnh hưởng nhẹ đến khả năng sinh sản và có thể gia tăng nguy cơ sẩy thai ở phụ nữ. 300mg caffein tương đương với 2 tách cà phê pha hoặc cà phê lọc (cà phê pha chứa nhiều caffein gấp hai lần so với cà phê lọc) hoặc 6 tách trà đậm hoặc thức uống chứa caffein.

Giấc ngủ trưa ngắn trong 15 hoặc 20 phút sẽ giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể. Tốt nhất, bạn hãy tập thói quen uống trà thảo dược, không chứa caffein hoặc cà phê đã lọc hết caffein.

Uống nhiều rượu bia

Theo các nhà nghiên cứu, uống nhiều rượu có thể dẫn tới vô sinh. Đối với phụ nữ, uống 3 ly rượu hoặc nhiều rượu/ tuần thường khó có con. Đặc biệt với phụ nữ đang có ý định có con.

Nếu bạn thường uống một ly bia hoặc một ly rượu vào mỗi bữa ăn tối, hãy giảm bớt từ 1 đến 2 lần/ tuần. Những thức uống có chứa cồn sẽ làm vòng hai của bạn phát triển, vì chúng chứa nhiều calorie. Nếu uống nhiều hơn vì cảm thấy thích hoặc nếu có vấn đề về sức khỏe khi uống, bạn cần đến gặp bác sĩ. Phụ nữ dùng thức uống có cồn khi mang thai có nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thai nhi.

Lạm dụng viên tránh thai

Nhiều phụ nữ có thói quen sử dụng thuốc tránh thai để ngăn ngừa mụn, làm đẹp da. Nhưng lạm dụng quá sẽ gây hại cho quá trình hoạt động của buồng trứng. Về lâu dài, sức khỏe sinh sản của chị em sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng và việc thụ tinh sau này sẽ rất khó khăn.

Tình dục không an toàn

Những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục dễ dẫn đến vô sinh. Ở phụ nữ do nhiễm trùng tiềm ẩn trong thời gian dài mà không có triệu chứng gì. Trong khi đó, nhiễm trùng có nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng sinh sản.

Một số bệnh lây nhiễm khác như herpes, giang mai…có thể gây nguy hiểm cho thai phụ hoặc thai nhi, thậm chí có thể dẫn đến sẩy thai hoặc thai nhi bị tử vong. Để bảo vệ mình an toàn, bạn hãy dùng bao cao su.

Tắm rửa không đúng cách

Khi tắm, phụ nữ thường dùng tia nước của vòi hoa sen rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín sẽ rất sạch sẽ. Nhưng có bạn không để ý mà xối mạnh nước vào thẳng “cô bé” sẽ khiến vi khuẩn bị đẩy ngược đi lên tử cung gây viêm loét, tắc ống dẫn trứng gây vô sinh.

Có người dùng nước muối loãng hoặc nước lá trầu không để rửa cũng rất khoa học, tuy nhiên, thay vì lấy nước ra rửa từ từ vùng kín, bạn lại ngâm mình vào trong chậu để rửa thì sẽ thật sai lầm. Thói quen này, tạo điều kiện thuận lợi để những vi khuẩn vốn rất sẵn ở hậu môn có thể lan vào nước và tấn công lại “cô bé” gây nhiễm trùng sinh dục.

Sản phẩm tạo mùi hương

Chị em phụ nữ thường có thói quen dùng hương thơm trong quần áo, chất xả vải, máy sấy tóc, lăn khử mùi… rất có thể là nguyên nhân gây vô sinh ở nữ giới. Bởi thành phần chính để tạo mùi hương là chất phthalates, một hóa chất độc hại có khả năng gây rối loạn chức năng sinh lý của chị em, dẫn tới vô sinh. Do vậy, bạn hãy sử dụng các sản phẩm có chiết xuất từ thực vật, dùng giấm trắng để làm mềm vải… hoặc dùng những sản phẩm có chất lượng đã được kiểm chứng không gây hại cho cơ thể.

Tuy nhiên điều này còn phụ thuộc vào 2 yếu tố. Thứ nhất nếu cảm xúc đạt dến đỉnh điểm thì cũng có thể gây rụng trứng và có thể có thai. Thứ 2 phụ thuộc vào chu kỳ kinh của mỗi người. Chẳng hạn những phụ nữ Có chu kỳ kinh không đều hoặc chu kỳ kinh ngắn dưới 28 ngày. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ có chu kỳ kinh hàng tháng ngắn hơn 28 ngày sẽ có nhiều khả năng mang thai hơn trong thời gian ”nguyệt san”.

Với hầu hết phụ nữ, thời điểm dễ thụ thai nhất là thời kỳ rụng trứng. Nếu chu kỳ kinh 28 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 14 kể từ ngày có kinh . Nếu chu kỳ kinh 30 ngày thì ngày trứng rụng là ngày thứ 16 . Đây là thời gian tử cung chuẩn bị sẵn sàng cho việc thụ thai và trứng rụng để thụ tinh. Nếu bạn đang muốn có thai thì tốt nhất nên quan hệ tình dục trong giai đoạn này để đạt được hiệu quả tối đa. Nếu không chắc chắn về chu kỳ kinh của mình, bạn có thể đánh dấu ngày bắt đầu có kinh và ngày đầu của chu kỳ kinh tiếp, khoảng giữa 2 giai đoạn này chính là chu kỳ kinh. Theo dõi chu kỳ kinh sẽ giúp bạn chẩn đoán được thời điểm trứng rụng, tất nhiên chu kỳ của bạn phải trên 28 ngày.

Vào thời điểm khoảng 3-4 ngày trước ngày kinh nguyệt hàng tháng, cơ thể các chị em sẽ bắt đầu phóng noãn để những quả trứng đó vào tử cung qua ống dẫn trứng. Trong thời gian này nếu những chị em có quan hệ tình dục sẽ cho cơ hội thụ thai khá cao.

Đối với nhiều người, chu kỳ kinh nguyệt thường được phân loại thành hai quá trình: trước ngày rụng trứng và sau ngày rụng trứng. Vì vậy để tăng nguy cơ mang bầu, các cặp đôi thường quan hệ tình dục 3-4 ngày trước chu kỳ kinh nguyệt của họ.

Thông thường, tinh trùng vẫn hoạt động bên trong âm đạo trong khoảng 3 ngày, trong khi đó những cô nàng trứng của các chị em lại chỉ sống trong âm đạo 1 ngày. Giai đoạn này được xem là một trong những thời kỳ màu mỡ dễ dính bầu nhất của các phụ nữ.

Trong thời gian 7 ngày  của chu kỳ kinh nguyệt, trứng được phát hành trong buồng trứng và đi đến tử cung để gặp các tinh trùng và được thụ tinh. Hầu hết mọi người tin rằng thời điểm màu mỡ nhất để các chị em mang bầu chính là vào ngày thứ 14 của kỳ kinh nguyệt. Song thực  tế một số phụ nữ lại dễ dính bầu nhất là trước ngày thứ 14  của kỳ nguyệt san.

Những cách nhận biết ngày dễ dính bầu nhất trong kỳ nguyệt san?

Có một số cách để tính toán đơn giản để biết được những ngày dễ dính bầu nhất trong thời gian kinh nguyệt. Theo đó, các chị em có thể sử dụng những thử nghiệm đo nhiệt độ cơ thể, kiểm nghiệm nước bọt, kiểm tra cổ tử cung, kiểm tra chất nhầy cổ tử cung…

Và thông thường, khi nhiệt độ cơ thể đột ngột tăng lên trong thời gian rụng trứng thì có nghĩa đây là những ngày dễ dính bầu nhất. Tuy nhiên, điều này không chính xác đối với tất cả các phụ nữ.

Do đó, để nhận biết được ngày dễ dính bầu nhất trong chu kỳ kinh nguyệt, các chị em phải theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của mình. Thường thì ngày mà kinh nguyệt của bạn bắt đầu được gọi là ngày đầu tiên của chu kỳ và cứ như thế, bạn tính cho đến ngày bắt đầu ngày hành kinh của tháng tiếp theo.

Theo đó từ ngày 8-19 trong chu kỳ kinh nguyệt là thời kỳ dễ thụ thai nhất. Vì vậy, nếu bạn muốn có thai thì  nên cố gắng quan hệ tình dục trong giai đoạn này. Nếu bạn không muốn có thai thì tránh quan hệ tình dục hoặc sử dụng một biện pháp tránh thai hữu hiệu. Tuy nhiên, biện pháp này cũng chỉ được áp dụng cho những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn trong khoảng từ 26-32 ngày.