Hầu hết các nghiên cứu đều cho thấy, dùng rượu nhiều trong thời gian ngắn hay mạn tính đều ức chế sự sản xuất testosteron ở tinh hoàn. Điều này là do sự chuyển hóa rượu đã làm giảm một số enzym do gan và tinh hoàn tiết ra, muốn tổng hợp testosteron phải cần đến những enzym này, vì thế testosteron không được tạo ra nhiều.

Testosteron là hormon chủ lực để tạo ra dục năng (ham muốn tình dục) cho nên uống rượu có tác động xấu đến khả năng tình dục nam; nhiều nghiên cứu cho thấy, nồng độ rượu cao trong máu làm giảm hiệu quả của hành vi thủ dâm (nồng độ rượu trong máu tỷ lệ thuận với thời gian xuất tinh chậm). Uống rượu đến mức say xỉn (nhiễm độc rượu) có thể làm giảm hưng phấn tình dục, giảm khoái cảm và cường độ của cảm giác đỉnh điểm cũng như khó đạt được khoái cực.

Rượu với tình dục nữ giới

Với nhiều phụ nữ, rượu làm trỗi dậy ham muốn tình dục mặc dù rượu có làm giảm những dấu hiệu sinh lý của sự hưng phấn. Phụ nữ có những đáp ứng khác nhau khi bị say xỉn. Nhiều nghiên cứu cho thấy, uống nhiều rượu trong thời gian ngắn dễ gây tăng nồng độ testosteron và estradiol. Vì testosteron có kiểm soát một phần sức mạnh của dục năng ở nữ cho nên làm tăng sự quan tâm đến tình dục nhưng vì phụ nữ có tỷ lệ mỡ trong cơ thể cao hơn, giữ nước ít hơn nam cho nên tác động của rượu đến nữ lại nhanh và nặng hơn. Cơ thể nữ cũng mất thời gian lâu hơn để xử lý và thải trừ rượu (nhiều hơn đến một phần ba thời gian so với nam).

Hành vi tình dục nữ dưới tác động của rượu cũng khác nam. Nhiều nghiên cứu cho thấy, nồng độ rượu trong máu cao hay đi kèm với sự chậm trễ đạt được cảm giác đỉnh điểm và giảm cường độ khoái cực.

Một số phụ nữ thấy hưng phấn tình dục mạnh hơn khi uống nhiều rượu cũng như tăng khoái cảm khi đạt đến đỉnh điểm. Vì đáp ứng xuất tinh dễ nhận thấy và dễ đo lường nhưng đo đếm đáp ứng khoái cực ở nữ thì khó khăn hơn cho nên để đánh giá sự chậm trễ có khoái cực ở nữ phải cần đến các thiết bị đo lường được lưu lượng máu đến âm đạo.

Rượu cũng có vai trò đến hành vi tình dục thông qua những biến đổi về mặt tâm lý; nhiều phụ nữ cho biết khi say rượu, hưng phấn tình dục tăng hơn so với khi chưa uống. Hiệu ứng tâm lý này ngược với hiệu ứng sinh lý đo được (lưu lượng máu đến âm đạo không tăng, ít tiết dịch nhờn) là vì rượu đã làm mất khả năng ức chế. Nhiều khi rượu còn có thể làm cho nữ cảm thấy thư giãn hơn, do đó dễ hưng phấn hơn và một số phụ nữ coi rượu là thứ để “phá bỏ ức chế tình dục”.

Khi say, người ta dễ bộc lộ những hành vi tình dục có nguy cơ, ví dụ quan hệ tình dục không bảo vệ (không dùng bao cao su). Không rõ có phải trạng thái say và hành vi tình dục có nguy cơ dễ gắn với nhau hay típ nhân cách của những người thường xuyên uống nhiều rượu là dễ dung nạp những hành vi có nguy cơ hơn.

Nghiện rượu dễ xô đẩy người ta có những hành vi tình dục trái pháp luật và đạo đức dẫn đến nhiều hậu quả không mong muốn (có thai, bị bệnh lây truyền qua đường tình dục). Ngoài tác động hạ thấp khả năng ức chế bản năng tính dục do dùng quá nhiều rượu, người nghiện rượu còn có thể giảm hay mất khả năng đánh giá đúng hay lựa chọn bạn tình thích hợp, để đến khi tỉnh thì vỡ mộng. Một nghiên cứu từ năm 2009 cho thấy, người uống rượu có thể nhận thấy phụ nữ hấp dẫn hơn nhưng không ảnh hưởng đến khả năng xác định tuổi.

(Theo  BS. Xuân Anh -Sức khỏe & Đời sống)

Bia, rượu nói chung là những thức uống có cồn (alcohol), được tạo nên do sự lên men tinh bột hoặc đường của các loại trái cây, ngũ cốc và quá trình chưng cất để tạo độ cồn cao hơn.

Chỉ 1 lon hoặc 1 ngụm/ngày

Nhiều bà nội trợ thường nhăn mày khó chịu khi thấy chồng mình phảng phất mùi rượu, bia. Tuy nhiên, không nên đổ oan, vì theo các nghiên cứu trên thế giới, uống bia và rượu chừng mực vẫn mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe.

Minh họa: Nguyễn Tài

Rượu vang thì được sản xuất bằng quá trình lên men trái cây tự nhiên không qua chưng cất và có 12%-15% alcohol. Một ly vang trắng hoặc đỏ khoảng 170 ml sẽ có 120-128 kcal. Rượu nặng, rượu trắng qua chưng cất và tinh chế có độ cồn rất cao (đến 45%) nên cơ thể chỉ có thể tiếp nhận một số lượng có hạn.

Uống rượu, bia vừa phải sẽ làm tăng nhịp tim và sức co bóp cơ tim làm lưu thông máu nhịp nhàng hơn, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch do làm tăng HDL cholesterol tốt cho thành mạch máu. Ngày Xuân thêm một chút rượu, bia chúc Tết sẽ khiến tinh thần trở nên phấn chấn, tỉnh táo; dịu bớt căng thẳng và làm đầu óc thanh thản hơn, ngủ ngon hơn.

Tuy nhiên, mỗi người cũng nên chừng mực để bảo đảm sức khỏe ăn Tết. Những người có sức khỏe bình thường, có thể uống điều độ một lon bia 330 ml hoặc một ly vang 110 ml/ngày hay một ngụm rượu nặng 30 ml/ngày để giúp kích thích tiêu hóa, ăn uống ngon miệng, tăng chế độ dinh dưỡng.

Sinh bệnh vì mê rượu, bia

Việc sử dụng rượu, bia vốn không xấu. Lợi hay hại đều do người sử dụng. Nếu bạn không uống rượu, bia thì không cần bắt đầu tập uống vì cơ thể vẫn nhận được những lợi ích tương tự từ chế độ ăn hợp lý và tập thể dục. Khi dùng rượu, bia nên ngưng ở mức vừa phải, bổ sung kẽm và vitamin nhóm B; riêng với nữ, cần uống thêm 600 mcg acid folic mỗi ngày.

Khi uống nhiều rượu, bia, lượng cồn gây kích thích khiến cơ thể hưng phấn, tâm trạng trở nên kích động, dễ dẫn đến xu hướng bạo lực. Sau đó, não sẽ bị ức chế làm giảm nhịp thở và nhịp tim, cử động thiếu chính xác, khó tập trung chú ý, suy nghĩ kém nhanh nhạy…

Uống rượu, bia nhiều quá mức sẽ khiến gan nhiễm mỡ, viêm gan, sau đó dẫn đến xơ gan và tử vong. Rượu, bia còn làm tăng huyết áp, tổn thương cơ tim, loét dạ dày tá tràng và liên quan đến nhiều bệnh như ung thư miệng, họng, thực quản, ruột già và vú. Đặc biệt, rượu, bia có thể tương tác nguy hiểm với nhiều loại thuốc như paracetamol, thuốc giảm đau, an thần, chống co giật. Cho nên, không được uống paracetamol khi nhức đầu sau khi uống rượu, bia vì làm tăng độc tính của thuốc; trường hợp nặng có thể gây sốc, co giật, nghẹt thở, hôn mê rồi tử vong.

Phụ nữ mang thai uống nhiều rượu, bia có thể gây những phản ứng bất lợi cho bào thai như: khiếm khuyết cơ thể, chứng nhiễm độc bào thai, chậm phát triển tâm thần và có vấn đề về hành vi.

Trong khi đó, nhiều bí ẩn liên quan đến việc lựa chọn giới tính cũng đã được các nhà khoa học nghiên cứu một cách kỹ càng.

Ảnh minh họa

Điều gì quyết định giới tính của em bé?

Làm thế nào bạn có thể chọn tinh trùng mang nhiễm sắc X hay Y?

Rất nhiều các phương pháp khác nhau nhằm mục đích tách biệt hai loại tinh trùng bao gồm:

- Quay các tế bào và phân tách theo trọng lượng.

- Cho các tế bào bơi qua các lớp khác nhau của vùng chất nhầy.

- Đặt các tế bào trong một điện trường… cùng với vô số thủ tục khác.

Theo Bình Dương – VTV

Hai chân trước sau xếp thành một hàng thẳng, ngón chân của chân sau chạm vào gót chân của chân trước, hai tay để thả xuống tự nhiên ở hai bên cơ thể, sau đó nhắm hai mắt lại, miệng nhẩm đếm 10 con số. Nếu trong thời gian đó có thể của bạn lay động, chứng tỏ sự cân bằng của bạn chưa đủ tốt, chân, mắt cá chân và đấu gối dễ bị tổn thương do dùng lực không đồng đều khi đi bộ và lâu dài có thể ảnh hưởng tới cột sống.

Phương pháp cải thiện: bất kỳ lúc nào, đánh răng hay xem tivi cũng hãy đứng thẳng lưng, nhón chân lên để luyện tập sự cân bằng.

2. Thính lực có giảm?

Nhờ một người bạn đứng ở vị trí cách xa bạn 1m, quay lưng và nói chuyện với bạn. Nếu có thể nghe rõ những gì người bạn nói tức là thính lực của bạn không có vấn đề gì. Lúc này, hãy tạo tạp âm bằng cách bật tivi. Nếu vẫn nghe rõ chứng tỏ thính lực của bạn rất tốt. Còn ngược lại là thính lực đã bị tổn thương, trong đó đa phần nguyên nhân là do thường ngày bạn sử dụng tai nghe chỉnh âm lượng quá lớn.

Phương pháp cải thiện: hàng ngày khi xem ti vi, nghe nhạc, điều chỉnh âm lượng dưới 60%, đặc biệt là khi dùng tai nghe càng phải chú ý khống chế âm lượng, đồng thời nên dùng loại tai nghe ốp toàn bộ tai để ngăn tạp âm ở bên ngoài.

3. Xương chậu có chuẩn?

Ngồi trên ghế, hai chân dẫm vào một bề mặt ngang bằng, quan sát độ cao của đầu gối có ngang nhau hay không? Sau đó nằm ngửa trên phản, thư giãn chi dưới, nhờ bạn quan sát giúp xem độ nghiêng của hai mắt cá chân có đồng đều hay không? Nếu câu trả lời là không, có nghĩa là xương chậu đã có phần biến dạng và thủ phạm có thể là giày cao gót hay đeo túi quá nặng.Phương pháp cải thiện: Hàng ngày chú ý đi giày bằng, đồng thời nếu tập luyện hãy tham khảo ý kiến chuyên gia. Có một điểm để chúng ta an tâm là 80% người có xương chậu biến hình dạng nhẹ có thể hồi phục thông qua tập luyện thích hợp.

4. Hiệu suất hô hấp của đủ mạnh?

Một tay cầm một cây nến đang cháy, sau đó thẳng tay ra, thử dùng một hơi để thổi tắt ngọn nến. Nếu không thể thổi tắt ngọn nến, chứng tỏ hơi thở chưa đủ sâu, hiệu suất hô hấp không đủ cao, thể bào trong cơ thể có thể thường xuyên ở trong tình trạng thiếu dưỡng khí.

Phương pháp cải thiện: Bơi là một trong những phương pháp hữu hiệu để kích hoạt chức năng phổi, nâng cao hiệu suất hô hấp. Ngoài ra, trong cuộc sống hàng ngày cũng cần học cách hô hấp nhẹ nhàng, từ từ và hài hòa, giữa thời gian hô hấp không nên ngừng nghỉ, duy trì hơi dài giống nhau, đồng thời chú ý lực hít vào và thở ra phải cân bằng.

5. Tuần hoàn máu có ổn định?

Lấy bậc thang làm công cụ, hoàn thành các động tác lên xuống cầu thang, mỗi phút lên xuống 20 lần, làm liên tục trong 3 phút, nghỉ 30 giây, sau đó tiếp tục kiểm tra nhịp tim trong 30 giây rồi xem trong bảng sau:

6. Xương sống của bạn có thẳng không?

Giữ tư thế đứng thường ngày, điều chỉnh toàn thân vào trạng thái thư giãn, sau đó nhờ người chụp ảnh bạn ở góc nghiêng bên trái và 1 bức ở góc nghiêng bên phải. Nhìn từ trong ảnh, phần đầu và vai của bạn ở trên một đường thẳng chứ không phải nghiêng về trước hoặc về sau. Phần vai của bạn cũng nên ở trên cùng một đường thẳng với tai. Ngoài ra, phần lưng dưới của bạn cũng nên có độ cong vừa phải, không được quá lớn. Nếu thân hình trong ảnh không phù hợp với các tiêu chuẩn trên, tức là tư thế đứng của bạn không tốt, như thế không những ảnh hưởng đến khí chất, hình dáng bên ngoài, mà còn làm cho xương sống bị tổn thương, thậm chí sẽ chèn ép thần kinh, gây ra đau đầu, hoa mắt, nhức mỏi lưng vv.

Phương pháp cải thiện: Luyện tập một số động tác vươn dài lưng, cột sống: đứng ở cửa, hai tay lần lượt bám vào vị trí 3 giờ và 9 giờ ở trên khung cửa, cố gắng nghiêng cơ thể về trước, làm lại nhiều lần, sau đó hai tay lại lần lượt bám vào vị trí 11 giờ và 1 giờ, và lại nghiêng cơ thể về phía trước, cũng làm đi làm lại nhiều lần.

- Trang bị quạt thông gió hoặc máy hút mùi trong nhà bếp để giúp bay đi những mùi khó chịu nếu nhà bếp của bạn không phải là khu vực thông thoáng trong nhà.

- Khi ăn chanh, cam, quýt, bưởi… bạn hãy giữ lại vỏ, rồi đun sôi chúng trên bếp, hoặc bạn cũng có thể phơi khô chúng lên, sau đó đốt những vỏ này trên lửa. Gian bếp nhà bạn sẽ hết ngay những mùi khó chịu.

Ống đựng rác ở trong chậu rửa nếu không được vệ sinh hàng ngày cũng sẽ bốc mùi khó chịu. Bạn cũng có thể lấy vỏ, chanh, cam, quýt… bỏ vào ống này rồi vặn xả nước nóng xuống, mùi hôi sẽ biến mất.
- Nếu góc bếp ẩm thấp và có mùi khó chịu, hãy cắt củ hành ra làm đôi, sau đó đặt vào một cái đĩa và đặt nó ngay ở chỗ ẩm thấp. Hôm sau, mùi hôi cũng không còn mà nhà bếp của bạn cũng không hề bị vương vấn mùi hành.

- Rang một ít café hạt rồi tán nhỏ, đặt vào góc bếp, hoặc bạn cũng có thể dùng bã café đã pha và đặt vào góc bếp để khử mùi hôi.

-  Bạn có thể dùng một ít giấm ăn, sau đó đun nóng cho bốc hơi lên, mùi hôi trong nhà bếp sẽ bay hết.

-  Đốt nến thơm cũng là cách để bạn khử đi những mùi hôi trong nhà bếp.

-  Bạn cũng có thể trồng một cây dương xỉ trong bếp để khử đi mùi khói và khí CO2 độc hại.

 

-  Dầu mỡ đọng lại trong gian bếp để lâu sẽ có mùi khó chịu. Bạn có thể lấy một ít bột mì hay bột gạo rắc lên. Bột có tác dụng thấm hút dầu mỡ. Dùng bàn chải khô chà bong lớp bột này lên, quét đi. Sau đó, cho một ít giấm vào nước để chùi rửa.

- Cách đơn giản nhất mà không sợ trầy xước mặt bếp là dùng kem tẩy rửa chuyên dụng cho nhà bếp. Chỉ cần cho kem tẩy lên vết bám bẩn, dầu mỡ lau qua một lần bằng khăn ẩm, rồi lau lại một lần nữa. Những vết bẩn này sẽ được tẩy sạch dễ dàng và không còn mùi hôi khó chịu.

Lưu ý: Việc vệ sinh nhà bếp, nhất là dầu mỡ hoặc mảng bám thức ăn trên bếp cần phải được tiến hành thường xuyên và đúng cách. Vết bẩn cần làm sạch ngay khi chúng mới xuất hiện, tránh để đến lúc khô cứng lại. Trong quá trình làm vệ sinh, phải làm tất cả những ngóc ngách nhỏ, kể cả những khe hẹp và những chỗ không nhìn thấy. Nên tổng vệ sinh mỗi tuần một lần vì để lâu vi khuẩn phát triển nhanh, dễ gây bệnh.

Ngộ độc sắn

Biểu hiện: nôn nao, nôn ra nhiều sắn đã ăn; nạn nhân bị đầy bụng, sôi bụng, đau bụng, tiêu chảy. Ngoài ra còn có các dấu hiệu như choáng váng đầu, chóng mặt, vật vã, run, co giật, bất tỉnh, da và niêm mạc xanh tím, khó thở…

Khi phát hiện được trẻ em có triệu chứng ngộ độc do nguyên nhân ăn sắn thì việc cần làm đầu tiên là gây nôn nếu trẻ còn tỉnh táo và mới ăn sắn trong vòng dưới 1 giờ. Sau đó cho trẻ uống nước đường và nhanh chóng đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất nhất hoặc gọi điện thoại đến các trung tâm chống độc để xin ý kiến tư vấn.

Ngộ độc thuốc trừ sâu

Ngộ độc thuốc trừ sâu thường xảy ra trong các hoàn cảnh do ăn rau, quả mới phun thuốc trừ sâu; do uống nhầm thuốc trừ sâu đựng trong những chai lọ thường dùng để chứa đồ ăn, thức uống. Ngoài ra cũng hay gặp do nạn nhân đứng cuối ngọn gió khi đang phun thuốc trừ sâu…

Biểu hiện: các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn, đi ngoài phân lỏng, chảy nhiều nước bọt, da lạnh, mạch đập chậm, con ngươi hay đồng tử của mắt co lại. Trường hợp bị ngộ độc nặng có thể bị giật các thớ cơ, co giật, bất tỉnh…

Sơ cứu ban đầu được thực hiện bằng cách gây nôn nếu nạn nhân vừa mới uống nhầm hoặc ăn nhầm phải thuốc trừ sâu, thay quần áo đã bị nhiễm thuốc trừ sâu, đồng thời phải tắm rửa, gội đầu trước khi mặc quần áo khác. Cho nạn nhân nằm nghiêng, kê đầu cao để hạn chế bị sặc chất nôn có thể trào ngược vào phổi. Không được cho nạn nhân uống sữa và tìm mọi phương tiện đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất và thuận lợi nhất.

Ngộ độc thuốc paracetamol

Ngộ độc thuốc paracetamol thường gặp trong các hoàn cảnh như uống nhầm thuốc, trường hợp này cũng hay gặp ở trẻ em bị cảm sốt phải dùng thuốc điều trị nhưng người lớn cho trẻ dùng liều quá cao. Tình trạng ngộ độc thuốc paracetamol xảy ra khi dùng liều quá cao trên 100 mg/kg trọng lượng cơ thể. Cần lưu ý rằng, có nhiều loại thuốc chữa cảm cúm có chứa hoạt chất paracetamol nên cần thận trọng.

Biểu hiện: trẻ chán ăn, buồn nôn, nôn, đau bụng, sau đó xuất hiện mắt vàng, da vàng; triệu chứng này thường xuất hiện sau nhiều giờ. Trên thực tế, cần phải nghĩ ngay tình trạng ngộ độc khi phát hiện thấy trẻ đã uống quá liều thuốc paracetamol mà không cần chờ đợi đến khi xuất hiện các dấu hiệu ngộ độc. Cần phải thực hiện ngay các biện pháp sơ cứu.

Sơ cứu ban đầu được thực hiện bằng cách gây nôn nếu trẻ vừa mới uống thuốc. Nhanh chóng đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế gần nhất, thuận lợi nhất hoặc gọi điện thoại đến các trung tâm chống độc để xin ý kiến tư vấn.

Ngộ độc thuốc an thần gây ngủ

Ngộ độc thuốc an thần gây ngủ xảy ra trong các hoàn cảnh do nạn nhân vô tình hoặc cố ý uống thuốc, cũng có thể xảy ra do người lớn thiếu thận trọng để thuốc trong tầm tay với của trẻ em.

Biểu hiện: lờ đờ buồn ngủ hoặc bất tỉnh và nằm yên như ngủ, thở chậm, yếu. Trong trường hợp bị ngộ độc nặng có thể ngủ sâu, thở rất yếu hoặc không còn thở, có dấu hiệu trụy tim mạch.

Sơ cứu ban đầu được thực hiện bằng biện pháp gây nôn nếu nạn nhan còn tỉnh táo và vừa mới uống thuốc. Đồng thời đưa nạn nhân đến ngay cơ sở y tế gần nhất và thuận lợi nhất.

Ngộ độc khí CO (carbon monoxyde)

Ngộ độc khí CO (carbon monoxide) thường xảy ra trong hoàn cảnh đốt lò than hoặc chạy máy nổ phát điện trong phòng kín.

Biểu hiện: nhức đầu, ù tai, hoa mắt; buồn nôn, nôn; khó thở, có tình trạng lẫn lộn, giãy dụa, bất tỉnh, da đỏ hồng…

Cách sơ cứu ban đầu là đưa nạn nhân ra khỏi phòng kín, đến chỗ thoáng khí. Đặt nạn nhân ở tư thế đầu cao và chuyển ngay nạn nhân vào bệnh viện hoặc gọi xe cấp cứu đến hỗ trợ và di chuyển nạn nhân.

Cách phòng tránh ngộ độc khí CO là không dùng lò than, đặt máy nổ phát điện ở trong phòng kín, những nơi ít được thông khí hoặc nơi đầu gió. Không đóng kín các cửa phòng khi đốt lò than hoặc dùng máy nổ phát điện đặt ở trong nhà.