Trang chủ » Dinh dưỡng

Những trái cây trị ho cho mẹ bầu

Những trái cây trị ho cho mẹ bầu

Ho, cảm lạnh là một trong những chứng bệnh hay gặp ở bà bầu. Bên cạnh những khó chịu thông thường như gây rát cuống họng, mệt mỏi, khó ở, bà bầu còn có nguy cơ bị đau quặn bụng, nguy hiểm hơn là sinh non nếu cơn ho quá mạnh và kéo dài. Tuy nhiên, [...]

Thoái hóa điểm vàng và triệu chứng 3M của mắt

Thoái hóa điểm vàng và triệu chứng 3M của mắt

Thoái hóa điểm vàng (AMD) hiện nay vẫn còn là một căn bệnh xa lạ với nhiều người, tuy nhiên căn bệnh này từng được gọi là “dịch bệnh thầm lặng” (silent epidemic) với triệu chứng điển hình là dấu hiệu 3M. Thoái hóa điểm vàng và triệu chứng 3M là gì? Có lẽ hầu [...]

Những lợi ích tuyệt vời của nước dừa

Những lợi ích tuyệt vời của nước dừa

Dưới đây là những lý do tại sao bạn nên uống nước dừa thường xuyên Làm đẹp da Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng cytokinin được tìm thấy trong nước dừa giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào da. Bên cạnh đó trong nước dừa có chứa acid lauric có thể giảm [...]

8 thực phẩm chống ung thư vú

8 thực phẩm chống ung thư vú

Những thực phẩm dưới đây không chỉ tốt cho sức khoẻ, chống ung thư mà còn là những món ngon hấp dẫn. Đậu (đỗ) Các nhà nghiên cứu thấy rằng những phụ nữ ăn đậu (đỗ) hạt ít nhất 2 lần/tuần có tỷ lệ bị ung thư vú thấp hơn những người ít khi ăn. [...]

Dưỡng chất tăng sức mạnh cho hệ miễn dịch

Dưỡng chất tăng sức mạnh cho hệ miễn dịch

Axit béo omega 3 trong hải sản bổ sung EPA và DHA cho hệ thần kinh và miễn dịch. Probiotic giúp điều tiết hệ miễn dịch và giảm viêm trên toàn bộ cơ thể. Hệ thống miễn dịch giúp cơ thể chống lại các vi sinh vật gây bệnh. Đôi khi hệ miễn dịch bị [...]

4 thực phẩm quen thuộc hỗ trợ chữa trĩ rất hiệu nghiệm

4 thực phẩm quen thuộc hỗ trợ chữa trĩ rất hiệu nghiệm

Trong đông y, khoai lang có tính bình, vị ngọt, có tác dụng bồi bổ cơ thể, ích khí, cường thận…đặc biệt rất tốt cho người bị bệnh trĩ. Hãy sử dụng những thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn để hỗ trợ điều trị bệnh trĩ. Đu đủ xanh Chữa bệnh trĩ bằng đu [...]

4 loại nước uống đơn giản giảm đau nửa đầu vô cùng hiệu quả

4 loại nước uống đơn giản giảm đau nửa đầu vô cùng hiệu quả

Các nghiên cứu cho thấy những người có thói quen uống cà phê 2 hoặc 3 lần mỗi ngày sẽ ít xuất hiện những cơn đau và cảm thấy hạnh phúc hơn so với những người không uống… Người bị đau nửa đầu có thể uống nước mật ong để giúp giảm đau hiệu quả. [...]

Xóa tan nỗi lo làn da “xuống cấp” ở phụ nữ trung niên

Xóa tan nỗi lo làn da “xuống cấp” ở phụ nữ trung niên

Phái đẹp thường lo ngại về sự xuống cấp của làn da từ sau tuổi 40. Nếu không có những cách chăm sóc làn da phù hợp, làn da sẽ dễ lão hóa gây ảnh hưởng tới nét tươi trẻ của chị em. Suy giảm nội tiết tố estrogen – Thủ phạm của làn da [...]

4 cách thanh lọc cải thiện chức năng gan

4 cách thanh lọc cải thiện chức năng gan

Gan nắm giữ rất nhiều chức năng trong cơ thể. Nếu gan bị tổn thương, sức khỏe sẽ bị đi xuống. Chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu lành mạnh có thể vô tình khiến gan bị “quá tải”. Dưới đây là một số cách giúp cải thiện chức năng gan: 1. Kết hợp [...]

Những thực phẩm không thể bỏ qua lúc giao mùa

Những thực phẩm không thể bỏ qua lúc giao mùa

Các thực phẩm này sẽ giúp chúng ta tăng cường sức đề kháng, từ đó giữ ấm tốt hơn, không những thế còn chống lại bệnh cảm lạnh nữa đó! Những ngày giao mùa thường có thời tiết ẩm ương, lúc nóng, lúc lạnh… không chỉ tạo cảm giác khó chịu mà còn làm suy [...]