<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Suckhoe365.net &#187; Nha khoa</title>
	<atom:link href="http://suckhoe365.net/category/chuyen-de/nha-khoa/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://suckhoe365.net</link>
	<description>Vì sức khoẻ cộng đồng!</description>
	<lastBuildDate>Tue, 10 Apr 2012 08:01:36 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Mẹo sự dụng thực phẩm trị đau răng</title>
		<link>http://suckhoe365.net/2012/03/m%e1%ba%b9o-s%e1%bb%b1-d%e1%bb%a5ng-th%e1%bb%b1c-ph%e1%ba%a9m-tr%e1%bb%8b-dau-rang/</link>
		<comments>http://suckhoe365.net/2012/03/m%e1%ba%b9o-s%e1%bb%b1-d%e1%bb%a5ng-th%e1%bb%b1c-ph%e1%ba%a9m-tr%e1%bb%8b-dau-rang/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Mar 2012 02:38:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mẹo vặt]]></category>
		<category><![CDATA[Nha khoa]]></category>
		<category><![CDATA[mẹo chữa đau răng]]></category>
		<category><![CDATA[trị đau răng]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe365.net/?p=19751</guid>
		<description><![CDATA[Bạn đau răng và cảm thấy vô cùng đau đớn, khó chịu. Nếu chưa thể đi khám và lấy thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ ngay, bạn có thể tham khảo những mẹo chữa đau răng dưới đây. Bỗng một ngày bạn phải chịu những cơn đau răng khủng khiếp. Và cơn đau răng [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><em><strong>Bạn đau răng và cảm thấy vô cùng đau đớn, khó chịu. Nếu chưa thể đi khám và lấy thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ ngay, bạn có thể tham khảo những mẹo chữa đau răng dưới đây.</strong></em></p>
<p style="text-align: justify;">Bỗng một ngày bạn phải chịu những cơn đau răng khủng khiếp. Và cơn đau răng này có thể tiếp diễn trong những ngày tiếp theo với tần suất liên tục, hoặc thỉnh thoảng mới xuất hiện, nhưng mỗi lần xuất hiện khiến bạn vô cùng đau đớn và khó chịu.</p>
<p>Chắn chắn bạn nghĩ ngay tới việc phải đi khám và mua thuốc uống. Nhưng mua thuốc uống thì đơn giản chứ việc đi khám lại phụ thuộc rất nhiều yếu tố, ví dụ như bạn quá bận chẳng hạn. Các nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chứng đau răng là bởi sâu răng, bệnh nướu răng, các vết nứt trong răng, bất kỳ chấn thương nào của răng, viêm xoang, nhiễm trùng do răng khấp khểnh… Dù là bởi nguyên nhân gì đi nữa thì bất kì ai khi bị đau răng cũng cảm thấy rất khó chịu và bất tiện.</p>
<p>Trong nhiều trường hơp, các loại thuốc tây mà bạn đã mua để uống không làm cho các cơn đau nhức răng giảm đi. Vậy thì hãy thử chuyển sang dùng các mẹo trị đau răng với các loại thảo dược dưới đây xem sao nhé.</p>
<div style="text-align: justify;" align="justify"><strong>1. Hành tây</strong></div>
<div style="text-align: justify;" align="justify"></div>
<div style="text-align: justify;" align="center">
<div style="text-align: center;">
<div align="center">
<div><img src="http://afamily1.vcmedia.vn/8LcFe7IIQPcMZ8b2lnpwHX5vzDNQ2b/Image/2012/03/20120309afamilySKthucphamgiamdaurang-1_0e555.jpg" alt="" width="500" align="middle" /></div>
</div>
</div>
</div>
<p style="text-align: justify;" align="justify">Chúng ta đều biết là hành làm cay mắt khiến nước mắt chảy giàn giụa, nhưng bạn có biết nước ép tự nhiên của nó có thể làm giảm đau răng? Nếu bạn thực sự không thích mùi của hành thì sau đó sẽ có một bí mật khác mà chuyên mục cung cấp cho bạn dưới đây. Tuy nhiên, “sức mạnh” của nó không nên bị bỏ qua, nó có thể giảm bớt cơn đau của bạn chỉ sau một vài giờ. Bạn có thể cắt hành thành từng lát mỏng, đặt nó vào vị trí răng bị đau và cắn nhẹ để giữ miếng hành tại vị trí đó. Hoặc một cách nhanh chóng hơn là ép lấy nước cốt của nó, hút vào một xi lanh và nhỏ giọt nó tại nơi đau răng. Nước ép sẽ nhanh chóng rỉ xuống, thấm vào niêm mạc và phát huy công hiệu.</p>
<p style="text-align: justify;" align="justify"><strong>2. Nước cốt chanh</strong></p>
<p style="text-align: justify;" align="justify">Chanh có chứa một loại axit mạnh có thể giết chết nhiều loại vi khuẩn. Bạn có thể sử dụng cách tương tự như trên là ép lấy nước cốt chanh, hút vào một ống xi lanh và nhỏ nó vào vị trí răng đau để nó phát huy tác dụng. Nó không chỉ giúp cơn đau dịu đi nhanh chóng mà còn có thể làm sạch răng của bạn và loại bỏ những vi khuẩn có hại dẫn đến nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu bạn có vết loét hoặc vết thương trong miệng thì bạn nên tránh sử dụng phương pháp này.</p>
<p style="text-align: justify;" align="justify">Mách nhỏ bạn là nếu bạn muốn làm trắng răng thì hỗn hợp nước chanh và soda rất có hiệu quả dành cho bạn đấy!</p>
<div style="text-align: justify;" align="justify"><strong>3. Tỏi và muối mỏ</strong></div>
<div style="text-align: justify;" align="justify"></div>
<div style="text-align: justify;" align="center">
<div style="text-align: center;">
<div align="center">
<div><img src="http://afamily1.vcmedia.vn/8LcFe7IIQPcMZ8b2lnpwHX5vzDNQ2b/Image/2012/03/20120309afamilySKthucphamgiamdaurang-2_38c8f.jpg" alt="" width="500" align="middle" /></div>
</div>
</div>
</div>
<p style="text-align: justify;" align="justify">Tỏi không chỉ là thực phẩm mạnh mẽ trong cuộc chiến chống mụn trứng cá mà còn có những tác dụng nhất định. Hỗn hợp đá muối có vai trò rất tốt để giảm bớt cơn đau răng, có thể giúp bạn loại bỏ hoàn toàn cảm giác đau đớn. Tỏi nghiền nát, thêm muối đá và khuấy đều là một loại thuốc hoàn hảo. Nếu bạn đau răng, hãy thử nó nhé!</p>
<div style="text-align: justify;" align="justify"><strong>4. Whisky</strong></div>
<div style="text-align: justify;" align="justify"></div>
<div style="text-align: justify;" align="center">
<div style="text-align: center;">
<div align="center">
<div><img src="http://afamily1.vcmedia.vn/8LcFe7IIQPcMZ8b2lnpwHX5vzDNQ2b/Image/2012/03/20120309afamilySKthucphamgiamdaurang-3_1af0f.jpg" alt="" width="500" align="middle" /></div>
</div>
</div>
</div>
<p style="text-align: justify;" align="justify">Whisky rất hiệu quả để làm sạch răng và tê miệng. Bạn có thể sử dụng nó để súc miệng, giúp giảm đau lại làm sạch miệng.</p>
<p style="text-align: justify;" align="justify"><strong>5. Trích xuất vanilla</strong></p>
<p style="text-align: justify;" align="justify">Chiết xuất vani chiết xuất không chỉ làm cho món tráng miệng thơm ngon hấp dẫn mà còn giúp bạn làm giảm cơn đau ngay lập tức. Bạn có thể nghĩ nó có tính chất ngọt và tạo điều kiện cho cơn đau răng tiến triển nhưng trên thực tế nó lại có hiệu quả tích cực. Bạn có thể sử dụng ống xilanh để nhỏ vào răng hoặc súc miệng.</p>
<p style="text-align: justify;" align="justify"><strong>6. Dầu đinh hương</strong></p>
<p style="text-align: justify;" align="justify">Dầu đinh hương thường được các nha sĩ sử dụng để làm thuốc diệt nấm. Dầu đinh hương có thể làm giảm diện tích bị nhiễm bệnh, giúp giảm đau. Nếu bạn muốn cắt đứt gốc rễ của cơn đau và làm giảm diện tích các vết loét trong miệng, hãy thử nó. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ngậm chứ không nên uống vì vị của nó hơi đắng, bạn có thể sẽ không thích nó.</p>
<p style="text-align: justify;" align="justify"><em>Mách nhỏ: Dầu cây đinh hương điều trị hôi miệng là rất hiệu quả.</em></p>
<p style="text-align: justify;" align="justify"><strong>7. Cúc hoa vàng:</strong> Lấy một cụm hoa rửa sạch, đặt trực tiếp vào chỗ răng bị đau, cắn nhẹ dần dần. Sau vài phút, cơn đau nhức dịu dần. Có thể lấy cụm hoa phơi khô, giã nhỏ, rồi ngâm vào rượu trắng trong vài giờ (để càng lâu càng tốt). Khi dùng, nhấp một ít rượu thuốc này, ngậm vào chỗ đau, không nuốt. Ngày làm 2 – 3 lần.</p>
<p><strong>8. Bồ kết:</strong> Lấy 1 quả đã khô đen, để cả hạt, nướng cho hơi cháy vỏ ngoài, nghiền nhỏ cùng với diêm sinh lấy từ 10 đầu que diêm. Ngâm với rượu trắng cho thật đặc trong 2-3 ngày (muốn có thuốc dùng ngay, đun nhỏ lửa trong vài phút). Khi dùng, nhấp ít một ngậm vào chỗ răng đau trong 10 – 15 phút rồi nhổ đi. Ngày làm 2 – 3 lần.<br />
<em><br />
</em><strong>9. Bột nghệ:</strong> Sử dụng một ít bột nghệ nhét vào răng bị đau. Cơn đau sẽ giảm trông thấy mà không gây ra bất cứ một tác dụng phụ nào.</p>
<p><strong>10. Tiêu đen và húng quế: </strong> Sử dụng một ít tiêu đen và vài lá húng quế đã rửa sạch với liều lượng tương đương, nghiền thành chất bột sệt. Sau đó, đắp hỗn hợp này lên khu vực răng bị đau sẽ giúp giảm đau.</p>
<p style="text-align: justify;" align="justify">Với những phương pháp đơn giản này, bạn có thể tạm thời ngưng được các cơn đau răng. Tuy nhiên, để chữa trị hiệu quả triệt để các triệu chứng đau răng, tốt nhất bạn cần đến bác sĩ nha khoa càng sớm càng tốt.</p>
<p style="text-align: right;" align="justify"><em>Nguồn: Afamily.vn</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://suckhoe365.net/2012/03/m%e1%ba%b9o-s%e1%bb%b1-d%e1%bb%a5ng-th%e1%bb%b1c-ph%e1%ba%a9m-tr%e1%bb%8b-dau-rang/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hiện tượng ê buốt răng và khuyên của Nha sĩ</title>
		<link>http://suckhoe365.net/2012/02/hi%e1%bb%87n-t%c6%b0%e1%bb%a3ng-e-bu%e1%bb%91t-rang-va-khuyen-c%e1%bb%a7a-nha-si/</link>
		<comments>http://suckhoe365.net/2012/02/hi%e1%bb%87n-t%c6%b0%e1%bb%a3ng-e-bu%e1%bb%91t-rang-va-khuyen-c%e1%bb%a7a-nha-si/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Feb 2012 03:22:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nha khoa]]></category>
		<category><![CDATA[ê buốt răng]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe365.net/?p=18585</guid>
		<description><![CDATA[Theo một số nghiên cứu, có tới 40% người Việt Nam gặp hiện tượng ê buốt răng, tập trung ở lứa tuổi 20 đến 40. Ê buốt răng là một triệu chứng, đôi khi thoáng qua rồi tự khỏi nên nhiều người dễ bỏ qua. Hiện tượng ê buốt răng, ngôn ngữ nha khoa còn [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
<p style="text-align: justify;"><em><strong>Theo một số nghiên cứu, có tới 40% người Việt Nam gặp hiện tượng ê buốt răng, tập trung ở lứa tuổi 20 đến 40. Ê buốt răng là một triệu chứng, đôi khi thoáng qua rồi tự khỏi nên nhiều người dễ bỏ qua.</strong></em></p>
</div>
<p style="text-align: justify;">Hiện tượng ê buốt răng, ngôn ngữ nha khoa còn gọi là răng nhạy cảm hay nhạy cảm ngà. Răng nhạy cảm trong những trường hợp lớp men răng bị mài mòn làm lộ lớp ngà răng, khi ngà răng tiếp xúc với các kích thích tố như lạnh, nóng, chua hay ngọt, hoặc áp lực, cơ học thì sẽ gây cảm giác ê buốt. Trong sinh hoạt hàng ngày, răng thường bị mòn do tật nghiến răng, hay do nhiều người chải răng kéo ngang như kiểu kéo cưa.</p>
<p>Tiến sỹ Võ Trương Như Ngọc, Viện đào tạo Răng hàm mặt, Trường ĐH Y Hà Nội cho biết: “Chúng ta phải học cách chải răng đúng để tránh hiện tượng co lợi do bàn chải. Nếu có hiện tượng trên cần đến nha sỹ để khám xem có phải mòn răng do nghiến răng, nếu bạn đã bị ê buốt thì không sử dụng các loại kem có tính chất làm trắng răng, mà dùng loại chống ê buốt”.</p>
<p><a href="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/02/e-buot-rang.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-18596" title="e-buot-rang" src="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/02/e-buot-rang.jpg" alt="" width="349" height="267" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Theo một số nghiên cứu, có tới 40% người Việt Nam gặp hiện tượng ê buốt răng. Lứa tuổi 20 đến 40 gặp hiện tượng này nhiều nhất. Ê buốt răng là một triệu chứng, đôi khi thoáng qua rồi tự khỏi nên nhiều người không quan tâm đến vấn đề chữa trị. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng không được giảm bớt, thì theo thời gian ngà sẽ lộ ra ngày càng nhiều, sau này rất khó chữa, còn gây ra những vấn đề nghiêm trọng khác cho răng miệng.</p>
<p>Cũng theo Tiến sỹ Như Ngọc, hiện tượng ê buốt răng xảy ra thoáng qua rồi lại hết và thỉnh thoảng lại lặp lại nên nhiều người không chữa trị dứt điểm. Tuy nhiên, nếu không điều trị kịp thời sẽ gây ra hiện tượng viêm tủy, rất khó chữa trị và chi phí rất lớn.</p>
<p><em>Dưới đây là lời khuyên của Nha sĩ:</em></p>
<p>- Sử dụng bàn chải lông mềm, chải răng nhẹ nhàng, 3 tháng thay bàn chải một lần.</p>
<p>- Không chải răng kiểu kéo ngang, dễ làm co lợi và mòn răng</p>
<p>- Nếu có tật nghiến răng thì nên đeo máng nhai khi đi ngủ</p>
<p>Trong trường hợp răng đã bị ê buốt rồi cần chú ý:</p>
<p>- Không nên dùng kem đánh răng có tính chất làm trắng răng nhiều, nên dùng các loại kem chải răng chuyên dùng cho người bị nhạy cảm răng.</p>
<p>- Tránh các kích thích gây nhạy cảm răng, có thể là nóng, lạnh, chua hoặc ngọt&#8230;</p>
<p>- Có thể tạm thời giảm ê buốt bằng cách bôi trực tiếp kem chải răng có fluor hoặc có thêm canxi, phốt phát lên răng.</p>
<div style="text-align: justify;">
<div>
<div style="text-align: right;"><em>Theo VTV.vn</em></div>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://suckhoe365.net/2012/02/hi%e1%bb%87n-t%c6%b0%e1%bb%a3ng-e-bu%e1%bb%91t-rang-va-khuyen-c%e1%bb%a7a-nha-si/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Không phải cứ tẩy trắng răng là tốt</title>
		<link>http://suckhoe365.net/2012/01/khong-ph%e1%ba%a3i-c%e1%bb%a9-t%e1%ba%a9y-tr%e1%ba%afng-rang-la-t%e1%bb%91t/</link>
		<comments>http://suckhoe365.net/2012/01/khong-ph%e1%ba%a3i-c%e1%bb%a9-t%e1%ba%a9y-tr%e1%ba%afng-rang-la-t%e1%bb%91t/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 09:30:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nha khoa]]></category>
		<category><![CDATA[sức khỏe răng miệng]]></category>
		<category><![CDATA[Tẩy trắng răng]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe365.net/?p=17496</guid>
		<description><![CDATA[Chuyện hoang đường? Bạn có thể đã nghe rằng đánh răng bằng nước chanh có thể làm răng trắng hơn. Điều này đúng, tuy nhiên, nó được khuyến khích không nên làm như vậy vì nước chanh làm suy yếu men răng vì độ axit cao của nó. Hàm răng đóng vai trò rất quan [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3 style="text-align: justify;">Chuyện hoang đường? Bạn có thể đã nghe rằng đánh răng bằng nước chanh có thể làm răng trắng hơn. Điều này đúng, tuy nhiên, nó được khuyến khích không nên làm như vậy vì nước chanh làm suy yếu men răng vì độ axit cao của nó.</h3>
<div id="divChiTiet" style="text-align: justify;">
<p align="justify">Hàm răng đóng vai trò rất quan trọng trong việc giao tiếp hàng ngày của bạn, vì nếu giữ gìn cẩn thận, nó sẽ giúp bạn có nụ cười tươi sáng mỗi khi mỉm cười.</p>
<p align="justify">Răng của bạn bắt đầu đổi màu khi bạn già đi do nhiều năm &#8220;sử dụng&#8221;. Nó làm cho các men răng trở nên mỏng và nứt, làm cho răng yếu đi và dễ bị xỉn màu. Răng xỉn màu có thể do nhiều nguyên nhân như hút thuốc lá, thực phẩm, nghiến răng và đồ uống.</p>
<p align="justify"><strong>Giải pháp hiện đại cho răng miệng</strong></p>
<div align="justify">Ngày nay, có nhiều cách để làm trắng răng, ví dụ như dùng hóa chất tẩy trắng và tia laser làm trắng. Đối với những người không thích những biện pháp này có thể lựa chọn luôn kem đánh răng có công dụng làm trắng răng có sẵn.</div>
<div align="justify"></div>
<div align="center">
<div><img src="http://nhakhoathammy.com.vn/images/stories/2010/t5/tay-trang-rang-tai-phong.jpg" alt="http://nhakhoathammy.com.vn/images/stories/2010/t5/tay-trang-rang-tai-phong.jpg" width="463" height="315" /></div>
</div>
<div align="justify"></div>
<div align="justify">Tuy nhiên, những phương pháp điều trị được sử dụng để làm trắng răng có thể rất có hại cho răng của bạn, ví dụ như làm cho răng bị suy yếu do các chất hóa học được sử dụng trong đó ăn mòn canxi trong răng và làm cho răng dễ bị sâu. Ngoài ra, các sản phẩm làm trắng răng còn gây kích thích nướu răng.</div>
<div align="justify"></div>
<div align="justify">Nếu bạn nhất quyết muốn làm trắng răng, hãy nghe một lời khuyên là chỉ nên sử dụng kem đánh răng làm trắng răng một lần một tuần và dùng bàn chải đánh răng mềm.</div>
<p align="justify">Chuyện hoang đường? Bạn có thể đã nghe rằng đánh răng bằng nước chanh có thể làm răng trắng hơn. Điều này đúng, tuy nhiên, nó được khuyến khích không nên làm như vậy vì nước chanh làm suy yếu men răng vì độ axit cao của nó.</p>
<p align="justify"><strong>Ngăn chặn răng xỉn màu</strong></p>
<p align="justify">Có một vài loại thực phẩm và đồ uống cụ thể làm cho răng bị ố, ví dụ như cà phê đen, cà phê sữa hay trà đen&#8230; Để tránh những loại thực phẩm này, hãy chuyển sang chọn trà xanh hoặc thảo dược để giảm màu ố trên răng. Rượu vang đỏ, đồ uống có ga, nước trái cây như nước ép nam việt quất&#8230; cũng không được khuyến khích, chỉ nên uống qua ống hút.</p>
<div align="justify">Chỉ vì các loại đồ uống và thực phẩm làm ố răng, không có nghĩa là bạn nên ngừng tiêu thụ tất cả đồ ăn uống này. Để ngăn ngừa hoặc giảm thiểu sự ố răng, chỉ cần đánh răng của bạn trong vòng một giờ sau khi ăn uống.</div>
<div align="justify"></div>
<div align="center">
<div><img src="http://img-hcm.24hstatic.com/upload/4-2011/images/2011-11-08/1320742983-1266723356_cafe6_68.jpg" alt="http://img-hcm.24hstatic.com/upload/4-2011/images/2011-11-08/1320742983-1266723356_cafe6_68.jpg" /></div>
</div>
<p align="justify"><strong>Điều gì có lợi cho răng của bạn?</strong></p>
<p align="justify">Có những vitamin và khoáng chất giúp duy trì răng và nướu răng khỏe mạnh, và nếu bạn ăn các loại thực phẩm dưới đây, bạn sẽ không cần phải nghĩ đến chuyện làm trắng răng một cách &#8220;khắc nghiệt&#8221;.</p>
<p align="justify"><em>Canxi</em></p>
<p align="justify">Canxi là quan trọng nhất cho cơ thể trong việc xây dựng xương và răng. Bạn tiêu thụ canxi thì phần nhiều canxi được lưu trữ trong xương và răng, kết quả là làm cho răng mạnh mẽ hơn cũng như trắng hơn ở bên ngoài. Canxi có nhiều trong sữa, sữa chua, phô mai, cá mòi đóng hộp hoặc pilchards, rau bina, hạt mè, đậu nành và sữa đậu nành.</p>
<p align="justify"><em>Phốt pho</em></p>
<p align="justify">Phốt pho là cần thiết để tạo cho xương và răng vững chắc. Phốt pho có nhiều trong phô mai, trứng, sữa, sữa chua, thịt, cá, gia cầm và các loại thực phẩm giàu protein khác.</p>
<p align="justify"><em>Magiê</em></p>
<p align="justify">Magiê giúp hình thành men răng. Magiê có nhiều trong các loại rau xanh, thịt nạc đỏ, ngũ cốc nguyên cám và các loại hạt.</p>
<p align="justify"><em>Vitamin C</em></p>
<p align="justify">Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì nướu răng khỏe mạnh. Vitamin C có nhiều trong hoa quả họ cam quýt, ớt, ớt (màu vàng, xanh lá cây và màu đỏ), ổi, cà chua, rau diếp, quả kiwi và đu đủ.</p>
<p align="justify"><em>Vitamin D</em></p>
<p align="justify">Vitamin D giúp hấp thu canxi. Bạn có thể bổ sung vitamin D từ cá béo, trứng, gan, dầu gan cá, bơ và bơ thực vật.</p>
<p align="justify"><strong>Thực phẩm làm trắng răng</strong></p>
<p align="justify">Có nhiều loại thực phẩm tạo thành một màng trên răng để bảo vệ chúng biến màu, cụ thể là rau bina, bông cải xanh, rau diếp, cần tây, lê, súp lơ, táo và dưa chuột. Thế nên sẽ là một ý tưởng tốt để ăn các loại rau này trước khi ăn thực phẩm nhuộm.</p>
<p align="justify">Ngoài ra, bạn có thể súc miệng nước ấm sau khi ăn và uống đồ uống. Nước ấm có thể nới lỏng và rửa sạch các hạt có thể gây ra vết bẩn trên răng.</p>
</div>
<p style="text-align: right;"><em>Nguồn: Afamily.vn</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://suckhoe365.net/2012/01/khong-ph%e1%ba%a3i-c%e1%bb%a9-t%e1%ba%a9y-tr%e1%ba%afng-rang-la-t%e1%bb%91t/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>“Sát thủ” của răng miệng</title>
		<link>http://suckhoe365.net/2012/01/sat-th%e1%bb%a7-c%e1%bb%a7a-rang-mi%e1%bb%87ng/</link>
		<comments>http://suckhoe365.net/2012/01/sat-th%e1%bb%a7-c%e1%bb%a7a-rang-mi%e1%bb%87ng/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 03:48:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nha khoa]]></category>
		<category><![CDATA[hút thuốc lá]]></category>
		<category><![CDATA[hủy hoại răng]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe365.net/?p=17440</guid>
		<description><![CDATA[Với những độc chất như nicotin, monoxyd de carbon và acid cyanhydrid có trong thuốc lá được coi là &#8220;sát thủ&#8221; đối với bệnh răng miệng, đặc biệt là bệnh nha chu và implant nha khoa. Mặc dù cơ chế gây bệnh của thuốc lá đến các tổ chức này còn chưa được chứng minh [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><em><strong>Với những độc chất như nicotin, monoxyd de carbon và acid cyanhydrid có trong thuốc lá được coi là &#8220;sát thủ&#8221; đối với bệnh răng miệng, đặc biệt là bệnh <a href="http://suckhoe365.net/tag/nha-chu/">nha chu</a> và implant nha khoa. Mặc dù cơ chế gây bệnh của thuốc lá đến các tổ chức này còn chưa được chứng minh rõ ràng nhưng hầu hết các nghiên cứu đều chỉ ra rằng thuốc lá có hại cho tổ chức nha chu và các implant nha khoa.</strong></em></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/tac_hai_cua_thuoc_la_doi_voi_suc_khoe_rang_mieng.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-17441" title="tac_hai_cua_thuoc_la_doi_voi_suc_khoe_rang_mieng" src="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/tac_hai_cua_thuoc_la_doi_voi_suc_khoe_rang_mieng.jpg" alt="" width="525" height="306" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Thuốc lá gây bệnh răng miệng và làm giảm kết quả điều trị</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><em>Gây nên các bệnh viêm quanh răng:</em> Trong thuốc lá có 3 thành phần chính ảnh hưởng đến khoang miệng là: nicotin, monoxyd de carbon và acid cyanhydrid. Các thành phần này có các tác dụng: co mạch ngoại vi, chậm liền thương, rối loạn chức năng các tế bào đa nhân trung tính, giảm đáp ứng miễn dịch, giảm nồng độ oxygen trong mô, mất thăng bằng hệ vi khuẩn miệng, giảm lưu lượng máu trong xương ổ răng, giảm chất lượng xương, giảm nồng độ kháng thể trong nước bọt và máu… Hầu hết các nghiên cứu đều cho rằng thuốc lá là yếu tố nguy cơ cao cho bệnh viêm quanh răng. Người hút thuốc lá nhiều thường có đáp ứng miễn dịch kém, ít kháng thể trong máu. Hút thuốc lá nhiều có thể gây co lợi, mất bám dính, tiêu xương và cuối cùng là mất răng.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Điều trị các bệnh răng miệng kém hiệu quả:</em> Thuốc lá dường như không ảnh hưởng trực tiếp lên hệ thống vi khuẩn nha chu mà ảnh hưởng đến sự đáp ứng miễn dịch của cơ thể. Thuốc lá có thể làm giảm các yếu tố kháng thể như IgG, IgA, IgM. Thuốc lá có khả năng làm tổn thương chức năng của các bạch cầu đa nhân trung tính, các cytokin. Các nicotin trong thuốc lá có thể được tích trữ và giải phóng ra bởi các nguyên bào tạo xơ và ức chế sự tăng trưởng của các nguyên bào tạo xơ lợi, do vậy ảnh hưởng đến khả năng liền sẹo của tổ chức quanh răng, kết quả điều trị viêm quanh răng cũng kém hơn ở những bệnh nhân có hút thuốc lá. Việc làm giảm độ sâu túi lợi, tái tạo lại bám dính lợi ở các bệnh nhân viêm quanh răng có hút thuốc lá là rất khó khăn. Ngoài ra nếu ngà bị hở, bề mặt chân răng không đều,  nicotin có thể thấm sâu vào bên trong đến tủy răng, do vậy làm nhẵn bề mặt chân răng là hết sức cần thiết đối với các bệnh nhân hút thuốc lá.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Bệnh răng miệng khó điều trị ở người hút thuốc lá.</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Người hút thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh viêm quanh răng cao do dễ tích tụ mảng bám vi khuẩn, cao răng và phá hủy mô. Tình trạng cao răng, mảng bám răng nhiều hay ít còn phụ thuộc vào thói quen vệ sinh răng  miệng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhóm người hút thuốc lá có bệnh viêm quanh răng nặng hơn, tiêu xương viền, mất bám dính nhiều hơn, tổn thương lan rộng xuống vùng chân răng nhiều hơn. Tác dụng của thuốc lá lên mô nha chu là gián tiếp.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Thuốc lá là một chống chỉ định tương đối đối với cấy ghép implant</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Cấu tạo răng bình thường bao gồm phần thân răng, là phần bạn có thể thấy được trên nướu và phần chân răng, là phần nằm sâu trong xương hàm giúp giữ răng vững chắc. Khi bị mất răng do nguyên nhân nào đó, cấy ghép implant sẽ giúp phục hình hoàn toàn răng bị mất giống như răng thật bao gồm cả thân răng và chân răng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn hút thuốc lá thì đều ảnh hưởng đến chất lượng cấy ghép cũng như thời gian bảo tồn implant.</p>
<p style="text-align: justify;">Trên lâm sàng, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỷ lệ thất bại implant ở nhóm bệnh nhân có hút thuốc lá cao hơn nhóm bệnh nhân không hút thuốc lá.</p>
<p style="text-align: justify;">Đáp ứng của mô ở người hút thuốc lá thay đổi xấu theo số lượng thuốc lá tiêu thụ. Các giả thuyết cho rằng do tổn thương chuyển hóa xương và quá trình liền sẹo. Tác nhân chính gây ra hậu quả này là nicotin có trong thuốc lá. Hiện tượng này là hiện tượng có khả năng hồi phục và biến mất nếu ngừng tiêu thụ thuốc lá. Nhiều nghiên cứu thấy rằng các bệnh nhân hút thuốc lá thì sau phẫu thuật hay bị đau nhiều hơn. Quá trình liền sẹo rõ ràng được cải thiện sau khi ngừng hút thuốc lá.</p>
<p style="text-align: justify;">Ở các bệnh nhân hút thuốc lá, khi cắm ghép implant nếu phải ghép thêm xương thì có nguy cơ thất bại cao hơn. Do vậy việc ngừng hoàn toàn hút thuốc lá 1 tuần trước khi can thiệp và 8 tuần sau khi cấy ghép là điều rất cần thiết cho bất kỳ một bệnh nhân nào được cấy ghép implant. Trong trường hợp không thể bỏ được thuốc lá thì hãy ghi nhớ rằng, nghiện thuốc lá cũng là một chống chỉ định tương đối của cấy ghép implant nha khoa.</p>
<p style="text-align: right;"><em>ThS. Võ Trương Như Ngọc</em></p>
<p style="text-align: right;"><em>(Theo SKDS)</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://suckhoe365.net/2012/01/sat-th%e1%bb%a7-c%e1%bb%a7a-rang-mi%e1%bb%87ng/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Xử trí chấn thương răng sữa</title>
		<link>http://suckhoe365.net/2012/01/x%e1%bb%ad-tri-ch%e1%ba%a5n-th%c6%b0%c6%a1ng-rang-s%e1%bb%afa/</link>
		<comments>http://suckhoe365.net/2012/01/x%e1%bb%ad-tri-ch%e1%ba%a5n-th%c6%b0%c6%a1ng-rang-s%e1%bb%afa/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 03:12:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nha khoa]]></category>
		<category><![CDATA[Chấn thương răng]]></category>
		<category><![CDATA[răng sữa]]></category>
		<category><![CDATA[sức khoẻ trẻ em]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe365.net/?p=17436</guid>
		<description><![CDATA[Chấn thương răng là một tình trạng cấp cứu rất hay gặp ở khoa răng trẻ em, các phòng khám răng hàm mặt và bệnh viện. Nhiều người nghĩ rằng, răng sữa sau này sẽ thay nên vấn đề chấn thương răng sữa là không quan trọng nên không quan tâm nhiều đến vấn đề [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><em><strong><a href="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/Chan-thuong-rang.jpg"><img class="alignleft  wp-image-17437" title="Chấn thương răng" src="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/Chan-thuong-rang.jpg" alt="" width="382" height="286" /></a>Chấn thương răng là một tình trạng cấp cứu rất hay gặp ở khoa răng trẻ em, các phòng khám răng hàm mặt và bệnh viện. Nhiều người nghĩ rằng, răng sữa sau này sẽ thay nên vấn đề chấn thương răng sữa là không quan trọng nên không quan tâm nhiều đến vấn đề điều trị và đã để lại những hậu quả đáng tiếc cho trẻ.Chấn thương răng có thể gây ra nhiều biến chứng và di chứng, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe toàn thân cũng như tại chỗ cho hàm răng vĩnh viễn.</strong></em></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Trẻ nào hay bị chấn thương răng?</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Trẻ em dưới 3 tuổi, đặc biệt các trẻ hơn 1 tuổi, lúc bắt đầu học đi, khám phá xã hội bên ngoài thường gặp tai nạn gây chấn thương răng sữa nhất. Chấn thương răng sữa hay xảy ra ở nhà hoặc ở nhà trẻ, trường học. Khi trẻ đi, chạy, nô đùa có thể xảy ra các va đập hoặc ngã làm răng bị chấn thương. Các trẻ trai thường bị chấn thương nhiều hơn trẻ gái vì hay nghịch hơn, hiếu động hơn. Chấn thương hay gặp ở xương hàm trên hay hàm dưới, trong các răng thì răng cửa giữa hay bị chấn thương nhất. Trẻ bị vẩu xương hàm cũng có nguy cơ bị chấn thương răng cao hơn. Trẻ bị động kinh, bị ngược đãi cũng là những trẻ thường xuyên bị chấn thương răng, do vậy chúng ta cần phải có các biện pháp dự phòng thích hợp.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Triệu chứng lâm sàng</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Khác với người lớn, vì xương ổ răng của trẻ em còn mềm, hệ thống dây chằng quanh răng lỏng lẻo hơn, do vậy khi có chấn thương răng thì răng ít bị gãy hơn so với người lớn nhưng hay bị lung lay, di lệch sang bên, lún vào bên trong xương hàm hoặc rơi ra ngoài huyệt ổ răng. Nếu răng bị gãy thì cũng có rất nhiều kiểu khác nhau: có thể gãy thân răng, chân răng hoặc cả thân và chân răng, tùy theo mức độ, vị trí gãy mà nha sĩ có phương pháp điều trị khác nhau. Khi trẻ bị va đập, té ngã, nếu có chấn thương răng thì hiếm khi chỉ có chấn thương răng đơn thuần mà thường có tổn thương niêm mạc hoặc xương ổ răng kèm theo. Niêm mạc môi, miệng, xương ổ răng có thể bị va đập sưng nề hoặc rách, chảy máu với nhiều mức độ khác nhau tùy tình huống tai nạn. Ngoài ra cũng có thể có gãy xương hàm, trật khớp thái dương hàm hoặc các chấn thương khác đặc biệt như mắt, tai mũi họng, sọ não kèm theo.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Xử trí chấn thương răng sữa</em></p>
<p style="text-align: justify;">Theo quan điểm về răng, chấn thương răng là một cấp cứu thực sự. Thầy thuốc cần phải làm an lòng trẻ và bố mẹ ngay từ lúc mới tiếp xúc. Gia đình cần cung cấp cho thầy thuốc biết tình huống, thời gian xảy ra tai nạn, tuổi bệnh nhân… Thầy thuốc cần phải thăm khám một cách tỉ mỉ và toàn diện trong miệng, ngoài miệng và toàn thân để tránh bỏ sót tổn thương và có các biện pháp xử trí kịp thời. Các mảnh răng bị vỡ, răng rơi ra ngoài, đờm dãi có thể là các dị vật ảnh hưởng đến hô hấp, do vậy cần phải được chú ý và làm sạch. Xquang là thăm khám hỗ trợ cần thiết, cho phép xác định các đường gãy, gãy xương ổ răng phối hợp, tương quan tuỷ/đường gãy, tương quan răng sữa/mầm răng vĩnh viễn, mức độ đóng chóp, thay đổi các góc…</p>
<p style="text-align: justify;">Xử trí chấn thương răng sau khi đã xử trí các loại chấn thương phối hợp khác làm ảnh hưởng đến tính mạng hoặc các cơ quan, bộ phận khác có chức năng quan trọng hơn. Cần chú ý tiêm phòng uốn ván cho trẻ.</p>
<p style="text-align: justify;">Các phương pháp điều trị rất phong phú tùy theo trường hợp có thể theo dõi tủy răng, mài chỉnh khớp cắn, cắm lại răng, nắn chỉnh răng, cố định răng.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Xử trí lún răng sữa:</em> Cần căn cứ vào vị trí di lệch của chóp răng so với mầm răng sữa. Trường hợp chân răng trượt về phía tiền đình, xa mầm răng vĩnh viễn, bảo tồn răng, theo dõi 1-6 tháng, nếu không mọc được, phải nhổ răng. Trường hợp chân răng trượt về phía khẩu cái, khoảng cách giữa chân răng và mầm răng vĩnh viễn hẹp, cần nhổ răng nhẹ nhàng, tránh sang chấn mầm răng bên dưới.</p>
<p style="text-align: justify;">Xử trí lung lay răng sữa: Cố định răng. Nếu răng lung lay quá nhiều hoặc sắp đến tuổi thay thì có thể nhổ bỏ. Theo dõi tình trạng tủy răng, điều trị tủy nếu cần thiết.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Răng sữa rơi ra ngoài:</em> Khác với răng vĩnh viễn rơi ra ngoài, không có chỉ định cấy ghép lại răng cho răng sữa</p>
<p style="text-align: justify;">Chấn thương răng sữa có thể gây ra những hậu quả gì?</p>
<p style="text-align: justify;">Sung huyết tuỷ: Răng nhạy cảm với gõ. Răng có thể hồi phục hoàn toàn hoặc trở nên trầm trọng do tắc nghẽn mạch máu ở vùng chóp gây hoại tử tuỷ.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Chảy máu tuỷ:</em> Do sung huyết, các mao quản bị chảy máu để lại những mảnh vụn đọng lại trong ống ngà. Trường hợp nhẹ, máu sẽ tiêu đi và có sự đổi màu ít, sẽ nhạt dần sau vài tuần. Trong những trường hợp trầm trọng hơn, sự đổi màu tồn tại vĩnh viễn. Khi quan sát thân răng có thể có màu: đỏ nâu, xám, vàng. Sự đổi màu ở răng sữa không có nghĩa là răng bị chết tuỷ, đặc biệt khi sự đổi màu xảy ra trong vòng 1-2 ngày sau chấn thương. Sự đổi màu xảy ra sau nhiều tuần hoặc nhiều tháng sau chấn thương là dấu hiệu hoại tử tuỷ.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Vôi hoá:</em> Là tình trạng buồng tuỷ và ống tuỷ bị bít kín dần do ngà lắng đọng.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Tuỷ hoại tử:</em> Một va chạm nhẹ vào răng có thể ảnh hưởng đến sự tuần hoàn của mạch máu tuỷ và gây hoại tử tuỷ. Trên lâm sàng có thể thấy các ổ abces hoặc lỗ rò chảy mủ.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Tiêu chân răng:</em> Sau chấn thương, chân răng dần dần bị tiêu đi.</p>
<p style="text-align: justify;">Các loại di chứng trên mầm răng vĩnh viễn: Đổi màu thân răng trắng hoặc vàng – nâu, thiểu sản men, thân răng tách đôi, tách đôi chân răng, thân răng bị gập, ngừng hình thành chân răng, rối loạn mọc răng…</p>
<p style="text-align: right;"><em>(Theo SKDS)</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://suckhoe365.net/2012/01/x%e1%bb%ad-tri-ch%e1%ba%a5n-th%c6%b0%c6%a1ng-rang-s%e1%bb%afa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sâu răng do trẻ bú bình</title>
		<link>http://suckhoe365.net/2012/01/sau-rang-do-tr%e1%ba%bb-bu-binh/</link>
		<comments>http://suckhoe365.net/2012/01/sau-rang-do-tr%e1%ba%bb-bu-binh/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 03:08:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nha khoa]]></category>
		<category><![CDATA[sâu răng]]></category>
		<category><![CDATA[trẻ bú bính]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe365.net/?p=17433</guid>
		<description><![CDATA[Sâu răng do trẻ bú bình (BBTD) gây ra do tiếp xúc lâu dài với bất cứ chất lỏng nhiều hơn nước. Điều này có thể xảy ra do để trẻ ngủ trên giường với bình có sữa bột, sữa tươi, nước ép trái cây, thức uống nhẹ, nước đường, thức uống có chứa đường…Cho [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><em><strong><a href="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/be-bu-binh-sua.jpg"><img class="alignleft  wp-image-17434" title="be-bu-binh-sua" src="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/be-bu-binh-sua.jpg" alt="" width="384" height="288" /></a>Sâu răng do trẻ bú bình (BBTD) gây ra do tiếp xúc lâu dài với bất cứ chất lỏng nhiều hơn nước. Điều này có thể xảy ra do để trẻ ngủ trên giường với bình có sữa bột, sữa tươi, nước ép trái cây, thức uống nhẹ, nước đường, thức uống có chứa đường…Cho phép trẻ bú bình hay bú sữa mẹ lâu hơn giờ, dù thức hay buồn ngủ cũng có thể gây ra sâu răng.</strong></em></p>
<p style="text-align: justify;">Khi chất lỏng từ bình sữa của bé tích tụ trong miệng, những chất đường tự nhiên hay phụ gia có trong chất lỏng được các vi khuẩn trong miệng làm thay đổi độ acid. Acid này sau đó bắt đầu làm mòn răng (chủ yếu là răng cửa trên), gây ra sâu răng. Bệnh sâu răng này có thể đưa đến những nguy hại cho răng của bé và cũng có thể xảy ra những vấn đề về nha khoa mà ảnh hưởng đến răng vĩnh cửu của bé.</p>
<p style="text-align: justify;">Nhưng có những bước mà bạn cần thực hiện để ngăn ngừa việc sâu răng kiểu này. Hãy ghi nhớ những điểm này trong đầu mỗi khi chăm sóc cho răng của bé:</p>
<p style="text-align: justify;">. Không bao giờ để trẻ đi ngủ với một cái chai. Vào thời điểm 7 hay 8 tháng tuổi, hầu hết trẻ không còn cần cho ăn suốt đêm nữa. Trẻ bú bình trong lúc nằm cũng có thể đưa đến nguy cơ gây nhiễm khuẩn tai.</p>
<p style="text-align: justify;">. Chỉ cho trẻ bú bình trong bữa ăn. Không dùng bình sữa như là núm vú giả cho bé, không cho trẻ bò xung quanh nó hay uống nó trong những giờ khác ngoài bữa ăn. Những cách chăm sóc này có thể dẫn đến không chỉ sâu răng, mà còn làm trẻ phải chịu đựng những chấn thương ở răng nếu chúng ngã trong khi đang bú bình.</p>
<p style="text-align: justify;">. Dạy trẻ uống nước bằng ly càng sớm càng tốt, thường là vào 1 tuổi. Uống nước bằng cốc không làm tập trung nước xung quanh răng, và ly thì cũng không thể mang lên giường. Nếu bạn nghĩ rằng một cái ly thì bất tiện hơn một cái bình, đặc biệt khi bạn đi vắng, sử dụng một cái ly có nắp đậy dính kèm ống hút để đề phòng việc lọt khí.</p>
<p style="text-align: justify;">. Giữ miệng của trẻ sạch. Đây là một phần rất quan trọng để ngăn ngừa sâu răng. Sau khi cho ăn, chải nướu và răng của bé (nếu bé đã mọc răng) nhẹ nhàng bằng bàn chải đánh răng mềm dành cho trẻ sơ sinh.</p>
<p style="text-align: justify;">. Sử dụng nước và bàn chải mềm dành cho trẻ để chải răng hàng ngày khi trẻ có từ 7 đến 8 răng.</p>
<p style="text-align: justify;">Khi đứa bé được 2 tuổi, bạn nên chải răng cho bé một hay 2 lần mỗi ngày, thích hợp nhất là sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ. Một khi bạn chắc chắn con bạn sẽ nhổ và không nuốt thì bạn nên bắt đầu sử dụng kem đánh răng có chứa flo. Sử dụng một lượng kem đánh răng nhỏ như hạt đậu để giới hạn lượng kem có thể làm bé nuốt phải.</p>
<div style="text-align: right;" align="right"><em> (Theo Medem)</em></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://suckhoe365.net/2012/01/sau-rang-do-tr%e1%ba%bb-bu-binh/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dễ hỏng răng vì uống nước cam</title>
		<link>http://suckhoe365.net/2012/01/d%e1%bb%85-h%e1%bb%8fng-rang-vi-u%e1%bb%91ng-n%c6%b0%e1%bb%9bc-cam/</link>
		<comments>http://suckhoe365.net/2012/01/d%e1%bb%85-h%e1%bb%8fng-rang-vi-u%e1%bb%91ng-n%c6%b0%e1%bb%9bc-cam/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 03:01:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nha khoa]]></category>
		<category><![CDATA[nước cam]]></category>
		<category><![CDATA[răng miệng]]></category>
		<category><![CDATA[sức khỏe răng miệng]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe365.net/?p=17426</guid>
		<description><![CDATA[Theo cảnh báo mới nhất của các chuyên gia Mỹ, nước cam thực sự có thể “rửa trôi” răng của người thường xuyên uống chúng. Nước cam không chỉ là 1 phần của bữa sáng bổ dưỡng mà còn góp phần làm hỏng men răng, các nhà nghiên cứu cảnh báo. Một số loại nước [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
<p style="text-align: justify;"><em><strong><a href="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/nuoc-cam.jpg"><img class="alignleft  wp-image-17427" title="nước cam" src="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/nuoc-cam.jpg" alt="" width="284" height="276" /></a>Theo cảnh báo mới nhất của các chuyên gia Mỹ, nước cam thực sự có thể “rửa trôi” răng của người thường xuyên uống chúng.</strong></em></p>
<p style="text-align: justify;">Nước cam không chỉ là 1 phần của bữa sáng bổ dưỡng mà còn góp phần làm hỏng men răng, các nhà nghiên cứu cảnh báo.</p>
<p style="text-align: justify;">Một số loại nước quả có quá nhiều axít và nó có thể góp phần làm hỏng răng nhưng các loại nước uống có ga sẽ phá hủy men răng dữ dội nhất, chiếm tới 84% nguyên nhân làm mòn men răng, theo các chuyên gia Mỹ.</p>
<p style="text-align: justify;">TS Yan-Fang Ren, Viện Sức khỏe răng miệng Eastman, ĐH Y Rochester (New York), cho biết axít trong nước cam mạnh đến mức có thể “đánh bật” những chiếc răng. TS Ren và các cộng sự đã phát hiện ra điều này trong quá trình nghiên cứu những ảnh hưởng của các sản phẩm làm trắng răng không cần kê đơn.</p>
<p style="text-align: justify;">Ông nhận thấy hiệu quả của 6% chất hydrogen peroxide, một loại chất phổ biến dùng để làm trắng răng, là “không nghĩa lý gì” so với tác dụng của các loại nước quả chứa axit.</p>
<p style="text-align: justify;">Nước cam có khả năng mài mòn và làm cho bề mặt răng trở nên thô ráp. Kết luận này được đưa ra sau khi các nhà nghiên cứu quan sát bề mặt răng qua một thiết bị kính hiển vị đặc biệt.</p>
<p style="text-align: justify;">Từ lâu, chúng ta đều biết rằng nước quả và nước uống có ga có nhiều axit sẽ làm hỏng men răng. Các nha sĩ khuyên rằng chỉ nên uống các loại nước này bằng ống hút hoặc cùng với thời điểm đang ăn gì đó. Nhưng rõ ràng, những tác động của đồ uống vẫn tệ hơn nhiều so với những gì chúng ta vẫn nghĩ. Quá trình làm yếu và ăn mòn men răng sẽ đẩy nhanh tốc độ sâu răng, hỏng răng.</p>
<p style="text-align: justify;">TS Ren nói: “Hầu hết các loại đồ uống có ga, bao gồm cả soda và nước hoa quả đều có axit tự nhiên. Nghiên cứu của chúng tôi tập trung vào nước cam, một loại đồ uống bổ dưỡng, thường được uống hằng ngày và ít người nghĩ tới tác hại của nó như các loại đồ uống có ga”.</p>
<p style="text-align: justify;">TS Ren khuyên người tiêu dùng nên ý thức hơn nữa về tính chất axit tự nhiên trong các loại đồ uống sẵn bao gồm soda, nước hoa quả, nước dành cho thể thao và nước tăng lực. Bởi tuổi thọ của răng có liên quan mật thiết với các loại đồ uống chứa axit này, uống càng nhiều thì men răng càng bị phá hủy.</p>
<p style="text-align: justify;">Ngoài ra, việc uống chậm rãi (trên 20 phút) các loại đồ uống chứa axit tự nhiên sẽ làm cho men răng bị mài mòn nhanh và nhiều hơn so với những người uống 1 hơi là xong.</p>
<p style="text-align: justify;">TS Ren cho biết: Điều quan trọng là cần phải vệ sinh răng miệng thường xuyên và đúng cách bằng việc đánh răng 2 lần/ngày với kem đánh răng có chứa fluor.</p>
<p style="text-align: justify;">Nghiên cứu về tác hại của răng được thực hiện sau một nghiên cứu về tác động của nước quả đối với 1 số loại thuốc dùng trong điều trị ung thư, các bệnh tim mạch và huyết áp cao. Nghiên cứu đó cho thấy nước cam, táo và bưởi sẽ làm giảm tác dụng của thuốc kháng sinh và hiệu ứng là khá mạnh vì thế, các nhà khoa học cảnh báo bệnh nhân không nên dùng nước hoa quả để uống thuốc.</p>
<div style="text-align: right;" align="right"> (Theo Dantri/DM)</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<p>&nbsp;</p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://suckhoe365.net/2012/01/d%e1%bb%85-h%e1%bb%8fng-rang-vi-u%e1%bb%91ng-n%c6%b0%e1%bb%9bc-cam/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mối liên quan giữa thực phẩm và sức khỏe răng miệng</title>
		<link>http://suckhoe365.net/2012/01/m%e1%bb%91i-lien-quan-gi%e1%bb%afa-th%e1%bb%b1c-ph%e1%ba%a9m-va-s%e1%bb%a9c-kh%e1%bb%8fe-rang-mi%e1%bb%87ng/</link>
		<comments>http://suckhoe365.net/2012/01/m%e1%bb%91i-lien-quan-gi%e1%bb%afa-th%e1%bb%b1c-ph%e1%ba%a9m-va-s%e1%bb%a9c-kh%e1%bb%8fe-rang-mi%e1%bb%87ng/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 06:55:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nha khoa]]></category>
		<category><![CDATA[cách bảo vệ răng]]></category>
		<category><![CDATA[sức khỏe răng miệng]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe365.net/?p=17234</guid>
		<description><![CDATA[Cơ thể giống như một bộ máy phức tạp. Lượng thức ăn được tiêu thụ chính là nguồn năng lượng cho cơ thể hoạt động. Mối liên quan giữa thực phẩm và sức khỏe răng miệng Trong khi đó, tần suất “nạp năng lượng” sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và tác động [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="hometext" style="text-align: justify;"><em><strong>Cơ thể giống như một bộ máy phức tạp. Lượng thức ăn được tiêu thụ chính là nguồn năng lượng cho cơ thể hoạt động.</strong></em></div>
<div style="text-align: justify;"></div>
<div id="hometext" style="text-align: justify;">
<div><img class="aligncenter" src="http://phunungaynay.vn/uploads/news/2012_01/image001_2.jpg" alt="Mối liên quan giữa thực phẩm và sức khỏe răng miệng" width="400" /></p>
<p style="text-align: center;"><em>Mối liên quan giữa thực phẩm và sức khỏe răng miệng</em></p>
</div>
</div>
<div id="bodytext" style="text-align: justify;">
<div>Trong khi đó, tần suất “nạp năng lượng” sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và tác động đến hai bộ phận thuộc cơ quan tiêu hóa là răng và lợi nói riêng. Thói quen ăn uống và sự lựa chọn thức ăn ở tuổi nhi đồng và thiếu niên là những nhân tố quan trọng sẽ ảnh hưởng lớn đến tình trạng sâu răng trong giai đoạn trưởng thành về sau. Một chế độ ăn uống phù hợp, tập luyện thể dục thể thao, tránh xa stress và những thói quen sống lành mạnh sẽ đảm bảo cho răng luôn chắc, bền và đẹp theo thời gian.</p>
<p>Để duy trì sự khỏe mạnh cho răng, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh với những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Điều quan trọng nhất là bạn cần tiêu thụ đa dạng các nhóm thực phẩm, bao gồm lương thực, rau xanh, trái cây, sữa, các loại đậu cùng với một lượng chất béo và dầu ăn phù hợp. Chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng sâu răng vì các lỗ sâu trên răng chính là hệ quả của những gì chúng ta ăn và số lần thức ăn được tiêu thụ.</p></div>
</div>
<div>
<p>Không phải mọi loại thức ăn và đồ uống đều tốt cho sức khỏe. Những thực phẩm được đánh giá là có ích cho nụ cười của bạn cũng không nhiều. Tập trung vào danh sách những loại thức ăn và đồ uống dưới đây chính là cách để bạn có được một nụ cười tự tin và tỏa sáng mà nhiều người mơ ước.</p>
<p><strong>1. Trái cây tươi</strong></p>
<div style="text-align: center;"><img src="http://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2012/Picture/Hoc/Thang01/Rang/image002.jpg" alt="" /></div>
<p>Trái cây tươi chắc chắn là lựa chọn tốt nhất cho những ai muốn duy trì sức khỏe răng miệng. Các loại trái cây tươi sẽ kích thích nước bọt, góp phần làm giảm lượng a-xít trong miệng. Không chỉ vậy, nước bọt còn rửa trôi những mẩu thức ăn bé xíu còn bám trên răng hay trong khoang miệng. Trong số các loại trái cây, bạn nên ưu tiên ăn nhiều táo để có hàm răng trắng bóng. Không chỉ mang đến những lợi ích như đã đề cập ở trên, trong quả táo còn chứa một chất mài mòn tự nhiên, có khả năng làm sạch và đánh bóng cho răng.</p>
<p><strong>2. Cà rốt và cần tây</strong></p>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img src="http://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2012/Picture/Hoc/Thang01/Rang/image004.jpg" alt="" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Cả hai loại rau giàu chất xơ này đều là nguồn thực phẩm tuyệt vời đối với răng vì chúng hỗ trợ cho lợi luôn chắc khỏe. Đây cũng là vấn đề cốt yếu đối với sức khỏe răng miệng.</p>
<p><strong>3. Những sản phẩm từ sữa</strong></p>
</div>
<div style="text-align: center;"><img src="http://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2012/Picture/Hoc/Thang01/Rang/image006.jpg" alt="" /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">Can-xi là khoáng chất quan trọng đối với răng, đặc biệt là đối với sự phát triển hệ răng ở trẻ em. Các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp can-xi tuyệt vời với rất nhiều lựa chọn khác nhau như sữa, sữa chua và phó mát. Tuy nhiên, can-xi không thể “cư ngụ” chung với chất béo, do đó chỉ có những sản phẩm từ sữa không béo hoặc ít béo mới cung cấp nhiều can-xi cho cơ thể.</div>
<p><strong>4. Lương thực thô</strong></p>
</div>
<div style="text-align: center;"><img src="http://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2012/Picture/Hoc/Thang01/Rang/image008.jpg" alt="" /></div>
<div>
<p style="text-align: justify;">Các loại lương thực thô cung cấp nhiều vitamin nhóm B và chất sắt, giúp giữ cho lợi luôn khỏe mạnh. Đây cũng là nguồn thực phẩm giàu ma-giê, một thành phần quan trọng đối với xương và răng.</p>
<p><strong>5. Kẹo gum ít đường</strong></p>
<div style="text-align: center;"><img src="http://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2012/Picture/Hoc/Thang01/Rang/image010.jpg" alt="" /></div>
<p>Lợi ích chính mà kẹo gum ít đường mang lại chính là tác dụng kích thích sự tiết nước bọt trong miệng. Càng nhiều nước bọt được tiết ra, các mẩu thức ăn thừa còn sót lại trong khoang miệng càng được rửa trôi tốt. Điều này giúp phòng tránh bệnh sâu răng và bệnh về nướu. Ngoài ra, kẹo gum ít đường cũng không gây hại cho men răng.</p>
<p><strong>6. Nước</strong></p>
<div style="text-align: center;"><img src="http://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2012/Picture/Hoc/Thang01/Rang/image012.jpg" alt="" /></div>
<div></div>
<div>Nước sẽ rửa trôi những mẩu thức ăn nhỏ. Hơn nữa, chúng còn chứa flo, giúp men răng luôn được chắc, khỏe.</div>
<h3><strong>Những loại thực phẩm cần tránh </strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="aligncenter" src="http://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2012/Picture/Hoc/Thang01/Rang/image014.jpg" alt="" /></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><em>- Cà phê đen hoặc trà:</em></strong> Thói quen nhâm nhi ly cà phê đen hoặc trà sẽ ảnh hưởng không tốt đến nụ cười của bạn. Những loại thức uống sậm màu hoàn toàn không có lợi cho răng.</p>
<p><img class="aligncenter" src="http://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2012/Picture/Hoc/Thang01/Rang/image016.jpg" alt="" /></div>
<div></div>
<div><strong><em>- Rượu vang đỏ:</em></strong> Trong rượu vang đỏ có chứa các polyphenol. Những chất có khả năng chống ô-xy hóa này chính là nguyên nhân gây ra các vết ố vàng trên răng. Chất cồn trong rượu vang đỏ chứa hàm lượng a-xít rất cao nên sẽ gây hại cho men răng, làm lộ ra phần ngà răng mềm có màu vàng phía bên dưới.</div>
<div>
<p><strong><em>- Kem que:</em></strong> Đây là món ăn vặt được nhiều người, đặc biệt là trẻ em và thiếu niên yêu thích nhưng những chất nhuộm màu thực phẩm trong kem que không chỉ làm cho phần môi và lưỡi xuất hiện những màu sắc vui nhộn mà chúng còn làm răng bị bám màu và ố vàng đi.</p>
<div><img class="aligncenter" src="http://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2012/Picture/Hoc/Thang01/Rang/image018.jpg" alt="" /><strong><em></em></strong></div>
<div></div>
<div><strong><em>- Nước tương đậu nành:</em></strong> Nước tương đậu nành không phải là loại nước chấm “xấu” đối với sức khỏe nhưng chúng lại không tốt cho răng. Dùng nhiều nước tương đậu nành (vốn có màu đen) sẽ khiến cho các chất nhuộm màu xâm nhập sâu vào lớp men răng, làm răng bị ố vàng, trông rất mất thẩm mỹ.</div>
<p><strong><em>- Những thực phẩm có nhiều đường:</em></strong> Ai cũng biết rõ đường chính là kẻ thù của răng. Do đó, nên hạn chế đến mức tối thiểu việc sử dụng những thực phẩm có chứa đường. Tốt nhất, bạn nên tập trung tiêu thụ tất cả các thức ăn có đường cùng một lúc, tránh việc phải ăn chúng nhiều lần trong ngày.</p>
<p><strong>Một số thói quen có ích cho sức khỏe của răng miệng, giúp răng luôn sáng bóng và chắc khỏe</strong></p>
<div style="text-align: center;"><img src="http://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2012/Picture/Hoc/Thang01/Rang/image020.jpg" alt="" /></div>
<p>- Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.</p>
<p>- Uống nhiều nước và chịu khó uống nước thường xuyên.</p>
<p>- Hạn chế ăn vặt giữa các bữa ăn chính. Khi phải ăn vặt, nên chọn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và chứa ít đường.</p>
<p>- Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày với kem đánh răng có chứa flo.</p>
<p>- Sử dụng chỉ nha khoa hoặc những phương pháp làm sạch các kẽ răng mỗi ngày để lấy đi hết những mảng bám nằm bên dưới nướu và giữa các khe răng.</p>
<p>- Khám răng và vệ sinh răng định kỳ theo khuyến cáo của nha sĩ.</p>
</div>
<div style="text-align: right;"><em><strong>Nguồn: lifemojo.com</strong></em></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://suckhoe365.net/2012/01/m%e1%bb%91i-lien-quan-gi%e1%bb%afa-th%e1%bb%b1c-ph%e1%ba%a9m-va-s%e1%bb%a9c-kh%e1%bb%8fe-rang-mi%e1%bb%87ng/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Những thủ phạm huỷ hoại men răng</title>
		<link>http://suckhoe365.net/2012/01/nh%e1%bb%afng-th%e1%bb%a7-ph%e1%ba%a1m-hu%e1%bb%b7-ho%e1%ba%a1i-men-rang/</link>
		<comments>http://suckhoe365.net/2012/01/nh%e1%bb%afng-th%e1%bb%a7-ph%e1%ba%a1m-hu%e1%bb%b7-ho%e1%ba%a1i-men-rang/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 08:35:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nha khoa]]></category>
		<category><![CDATA[huỷ hoại men răng]]></category>
		<category><![CDATA[lời khuyên]]></category>
		<category><![CDATA[răng miệng]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe365.net/?p=17026</guid>
		<description><![CDATA[Men răng vốn là chất cứng chắc, nhưng lại dễ “ngã gục” trước một số thực phẩm thường gặp trong ăn uống hằng ngày. Nước uống có ga: Đường không phải tác nhân duy nhất có trong soda gây hại cho men răng. Những thức uống này, bao gồm cả soda kiêng, bóc sạch các [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: justify;"><strong>Men răng vốn là chất cứng chắc, nhưng lại dễ “ngã gục” trước một số thực phẩm thường gặp trong ăn uống hằng ngày.</strong></p>
<p><strong>Nước uống có ga:</strong> Đường không phải tác nhân duy nhất có trong soda gây hại cho men răng. Những thức uống này, bao gồm cả soda kiêng, bóc sạch các khoáng chất ra khỏi men răng do độ axít cao có trong hỗn hợp. Những axít đang đề cập chính là loại axít ăn mòn như phosphoric, malic, citric và tartaric. Đó là chưa kể chất làm nên vị sủi bọt của soda. Kết quả phân tích cho thấy soda vị chanh phân hủy men răng cao gấp từ 2 đến 5 lần so với nước uống cola.</p>
<div><img class="aligncenter" src="http://danong.com/Data/News/2012/1/9/suckhoe-2.jpg" alt="" /></div>
<p><em>Lời khuyên: </em>Nếu thích nước có ga, chọn nước sủi ga thay cho soda, nhưng chỉ nên uống rất hạn chế. Kết quả nghiên cứu cho thấy chỉ một lon soda mỗi ngày cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.</p>
<p><strong>Nước uống thể thao và tăng lực:</strong> Trong một cuộc nghiên cứu so sánh ảnh hưởng của 5 loại nước giải khát đối với men răng, nước uống thể thao gây hậu quả nặng nề nhất. Kế đến là nước tăng lực. Đối tượng dễ bị tổn hại nhất là các cô cậu bé độ tuổi ô mai và người trẻ tuổi, do men răng của họ xốp hơn và ít hoàn thiện hơn răng người trưởng thành.</p>
<p><em>Lời khuyên:</em> Trừ phi bạn là vận động viên chuyên nghiệp, nếu không thì hãy cứ uống nước khi khát và hạn chế những loại nước có thể làm hư răng.</p>
<p><strong>Trái cây:</strong> Một số loại trái cây, nhất là những trái vị chua, vốn chứa nhiều các axít có thể làm hỏng men răng.<br />
<em><br />
</em><em>Lời khuyên: </em>Uống nước ép trái cây điều độ và súc miệng sau khi uống. Bạn có thể dùng ống hút để hạn chế sự tiếp xúc giữa răng và nước trái cây. Nên ăn trái cây trong bữa ăn để giảm thiểu tác hại của axít đối với men răng.<br />
<strong><br />
</strong><strong>Kẹo chua:</strong> Trong một cuộc nghiên cứu so sánh việc ăn kẹo mềm, kẹo cứng với kẹo chua, loại kẹo chua gây tác động xấu cho men răng. Điều này do các nhà sản xuất thêm nhiều chất a xít hơn vào kẹo để tạo nên vị chua đặc trưng.</p>
<p><em>Lời khuyên:</em> Hạn chế ăn kẹo. Nếu muốn ăn một ít, có thể chọn kẹo cao su không đường.</p>
<p><strong>Giấm: </strong>Loại gia vị này xuất hiện trong nhiều món ăn, từ xà lách trộn giấm, nước sốt, dưa món, dưa chua&#8230; Món nào thêm giấm đều có thể gây khó khăn cho men răng. Trong một cuộc nghiên cứu, các thanh thiếu niên thường xuyên ăn món trộn giấm đối mặt với nguy cơ cao hơn từ 30-85% bị xói mòn men răng so với nhóm không ăn.</p>
<p><em>Lời khuyên: </em>Nên súc miệng hoặc nhai kẹo cao su không đường sau khi ăn các món có giấm để trung hòa a xít gây hại cho men răng.<br />
<em><br />
</em></p>
<div style="text-align: right;"><em>Theo Thanh Niên</em></div>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://suckhoe365.net/2012/01/nh%e1%bb%afng-th%e1%bb%a7-ph%e1%ba%a1m-hu%e1%bb%b7-ho%e1%ba%a1i-men-rang/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bảo vệ men răng</title>
		<link>http://suckhoe365.net/2012/01/b%e1%ba%a3o-v%e1%bb%87-men-rang/</link>
		<comments>http://suckhoe365.net/2012/01/b%e1%ba%a3o-v%e1%bb%87-men-rang/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 03:17:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nha khoa]]></category>
		<category><![CDATA[bảo vệ răng]]></category>
		<category><![CDATA[men răng]]></category>
		<category><![CDATA[răng miệng]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe365.net/?p=16756</guid>
		<description><![CDATA[Men răng vốn là chất cứng chắc, nhưng lại dễ “ngã gục” trước một số thực phẩm thường gặp trong ăn uống hằng ngày.  Nước uống có ga: Đường không phải tác nhân duy nhất có trong soda gây hại cho men răng. Những thức uống này, bao gồm cả soda kiêng, bóc sạch các [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
<p style="text-align: justify;"><strong>Men răng vốn là chất cứng chắc, nhưng lại dễ “ngã gục” trước một số thực phẩm thường gặp trong ăn uống hằng ngày. </strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Nước uống có ga:</strong> Đường không phải tác nhân duy nhất có trong soda gây hại cho men răng. Những thức uống này, bao gồm cả soda kiêng, bóc sạch các khoáng chất ra khỏi men răng do độ a xít cao có trong hỗn hợp. Những a xít đang đề cập chính là loại a xít ăn mòn như phosphoric, malic, citric và tartaric. Đó là chưa kể chất làm nên vị sủi bọt của soda. Kết quả phân tích cho thấy soda vị chanh phân hủy men răng cao gấp từ 2 đến 5 lần so với nước uống cola, theo RealAge.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Lời khuyên</em>: Nếu thích nước có ga, chọn nước sủi ga thay cho soda, nhưng chỉ nên uống rất hạn chế. Kết quả nghiên cứu cho thấy chỉ một lon soda mỗi ngày cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.</p>
<p><a href="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/Nuoc-uong-co-ga.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-16757" title="Nước uống có ga" src="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/Nuoc-uong-co-ga.jpg" alt="" width="600" height="398" /></a><br style="text-align: justify;" /></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Nước uống thể thao và tăng lực:</strong> Trong một cuộc nghiên cứu so sánh ảnh hưởng của 5 loại nước giải khát đối với men răng, nước uống thể thao gây hậu quả nặng nề nhất. Kế đến là nước tăng lực. Đối tượng dễ bị tổn hại nhất là các cô cậu bé độ tuổi ô mai và người trẻ tuổi, do men răng của họ xốp hơn và ít hoàn thiện hơn răng người trưởng thành.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Lời khuyên:</em> Trừ phi bạn là vận động viên chuyên nghiệp, nếu không thì hãy cứ uống nước khi khát và hạn chế những loại nước có thể làm hư răng.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Trái cây:</strong> Một số loại trái cây, nhất là những trái vị chua, vốn chứa nhiều các a xít có thể làm hỏng men răng.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Lời khuyên:</em> Uống nước ép trái cây điều độ và súc miệng sau khi uống. Bạn có thể dùng ống hút để hạn chế sự tiếp xúc giữa răng và nước trái cây. Nên ăn trái cây trong bữa ăn để giảm thiểu tác hại của a xít đối với men răng.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Kẹo chua:</strong> Trong một cuộc nghiên cứu so sánh việc ăn kẹo mềm, kẹo cứng với kẹo chua, loại kẹo chua gây tác động xấu cho men răng. Điều này do các nhà sản xuất thêm nhiều chất a xít hơn vào kẹo để tạo nên vị chua đặc trưng.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Lời khuyên</em>: Hạn chế ăn kẹo. Nếu muốn ăn một ít, có thể chọn kẹo cao su không đường.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Giấm:</strong> Loại gia vị này xuất hiện trong nhiều món ăn, từ xà lách trộn giấm, nước sốt, dưa món, dưa chua&#8230; Món nào thêm giấm đều có thể gây khó khăn cho men răng. Trong một cuộc nghiên cứu, các thanh thiếu niên thường xuyên ăn món trộn giấm đối mặt với nguy cơ cao hơn từ 30-85% bị xói mòn men răng so với nhóm không ăn.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Lời khuyên:</em> Nên súc miệng hoặc nhai kẹo cao su không đường sau khi ăn các món có giấm để trung hòa a xít gây hại cho men răng.</p>
<p style="text-align: right;"><em>Tụ Yên</em></p>
</div>
<p style="text-align: right;"><em>Nguồn: Báo Thanh Niên</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://suckhoe365.net/2012/01/b%e1%ba%a3o-v%e1%bb%87-men-rang/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

