<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Suckhoe365.net &#187; Bệnh</title>
	<atom:link href="http://suckhoe365.net/category/benh/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://suckhoe365.net</link>
	<description>Vì sức khoẻ cộng đồng!</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 09:53:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3</generator>
		<item>
		<title>Ngứa khi trời lạnh, vì sao?</title>
		<link>http://suckhoe365.net/2012/02/ng%e1%bb%a9a-khi-tr%e1%bb%9di-l%e1%ba%a1nh-vi-sao/</link>
		<comments>http://suckhoe365.net/2012/02/ng%e1%bb%a9a-khi-tr%e1%bb%9di-l%e1%ba%a1nh-vi-sao/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 00:57:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Da liễu]]></category>
		<category><![CDATA[các bệnh mùa lạnh]]></category>
		<category><![CDATA[ngứa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe365.net/?p=17825</guid>
		<description><![CDATA[Rất nhiều người bị ngứa toàn thân mỗi khi trời lạnh, đặc biệt trời càng lạnh càng ngứa dữ dội. Nguyên nhân là khi thời tiết khô lạnh, da ít tiết mồ hôi và các axít hữu cơ khiến da bị khô và nứt nẻ sinh ngứa. Các bệnh thường gặp mùa lạnh Da bị [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><em><strong>Rất nhiều người bị ngứa toàn thân mỗi khi trời lạnh, đặc biệt trời càng lạnh càng ngứa dữ dội. Nguyên nhân là khi thời tiết khô lạnh, da ít tiết mồ hôi và các axít hữu cơ khiến da bị khô và nứt nẻ sinh ngứa.</strong></em></p>
<h3 style="text-align: justify; padding-left: 30px;"><a href="http://suckhoe365.net/tag/b%E1%BB%87nh-mua-l%E1%BA%A1nh/">Các bệnh thường gặp mùa lạnh</a></h3>
<p style="text-align: justify;"><strong>Da bị khô gây ngứa</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu, ngoài các nguyên nhân gây ngứa do viêm da như mày đay, vẩy nến, á sừng, mụn nhọt,&#8230; thì hiện tượng ngứa khi trời lạnh là do chức năng điều tiết của tuyến mồ hôi, tiết bã bị hạn chế nên làm cho da bị khô. Bình thường da tiết ra những chất hữu cơ như axít organic cùng với mồ hôi. Các axít hữu cơ có tác dụng giữ cho da nhờn, đàn hồi chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng, bụi bẩn&#8230; Khi thời tiết khô lạnh, da ít tiết mồ hôi và các axít hữu cơ khiến da bị khô, và nứt nẻ sinh ngứa.</p>
<p style="text-align: justify;">Biểu hiện của tình trạng ngứa do thời tiết lạnh có thể từ lâm râm đến dữ dội, nhất là vào ban đêm khi ngủ. Nhiều người do ngứa không chịu được gãi làm trầy xước da, chảy máu, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây nhiễm trùng.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Vệ sinh da để hạn chế ngứa</strong></p>
<div id="attachment_17826" class="wp-caption aligncenter" style="width: 410px"><a href="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/02/34-1.jpg"><img class="size-full wp-image-17826" title="34-1" src="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/02/34-1.jpg" alt="" width="400" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Bôi kem dưỡng ẩm phù hợp sau khi tắm.</p></div>
<p style="text-align: justify;">Các bác sĩ da liễu cho biết, ngứa do thời tiết chỉ điều trị khỏi từng đợt, không thể chữa khỏi vĩnh viễn. Nhưng thường khi thời tiết ấm lên thì hiện tượng ngứa cũng giảm hoặc chấm dứt.</p>
<p style="text-align: justify;">Để hạn chế bị ngứa điều quan trọng là cần vệ sinh da sạch sẽ. Vào mùa đông, cơ thể ít tiết mồ hôi, ít bụi bặm nhưng vẫn cần tắm rửa thường xuyên, nhất là cần vệ sinh vùng kín, nách, bẹn,&#8230; để da sạch, thông thoáng. Khi tắm chỉ nên dùng nước đủ ấm, không chà xát da mạnh khi tắm. Đặc biệt những người bị ngứa thường rất hay ngâm mình trong nước nóng rất lâu để cho bớt ngứa nhưng càng dùng nước nóng lâu càng làm cho da mất hết chất nhờn, mau khô, nứt nẻ, càng ngứa hơn. Khi tắm xong cần lau khô nước bằng khăn bông mềm, sau đó bôi kem dưỡng ẩm phù hợp lên da.</p>
<p style="text-align: justify;">Khi bị ngứa dữ dội kéo dài, người bệnh cần đến cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để được chỉ định dùng thuốc phù hợp. Không được tự ý sử dụng thuốc hoặc gãi mạnh gây trầy xước gây nhiễm trùng, viêm da.</p>
<p style="text-align: right;" align="right"><em>Hà Anh</em></p>
<p style="text-align: right;"><em>Nguồn: suckhoedoisong.vn</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://suckhoe365.net/2012/02/ng%e1%bb%a9a-khi-tr%e1%bb%9di-l%e1%ba%a1nh-vi-sao/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bệnh mạch vành: Căn bệnh gây chết người hàng đầu thế giới</title>
		<link>http://suckhoe365.net/2012/01/can-b%e1%bb%87nh-gay-ch%e1%ba%bft-ng%c6%b0%e1%bb%9di-hang-d%e1%ba%a7u-th%e1%ba%bf-gi%e1%bb%9bi/</link>
		<comments>http://suckhoe365.net/2012/01/can-b%e1%bb%87nh-gay-ch%e1%ba%bft-ng%c6%b0%e1%bb%9di-hang-d%e1%ba%a7u-th%e1%ba%bf-gi%e1%bb%9bi/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 09:16:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tim mạch]]></category>
		<category><![CDATA[Bệnh mạch vành]]></category>
		<category><![CDATA[hẹp động mạch]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe365.net/?p=17819</guid>
		<description><![CDATA[Bệnh tim mạch do hẹp động mạch đã được tổ chức Y tế thế giới (WHO) xếp đầu danh sách các bệnh có tỷ lệ tử vong cao nhất toàn cầu. Mới đây, WHO tiếp tục đưa ra dự báo năm 2030 căn bệnh này vẫn đứng đầu danh sách, với tỷ lệ tử vong [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3 style="text-align: justify;">Bệnh tim mạch do hẹp động mạch đã được tổ chức Y tế thế giới (WHO) xếp đầu danh sách các bệnh có tỷ lệ tử vong cao nhất toàn cầu.</h3>
<p><a href="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/Can-benh-gay-chet-nguoi-hang-dau-the-gioi.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-17820" title="Can-benh-gay-chet-nguoi-hang-dau-the-gioi" src="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/Can-benh-gay-chet-nguoi-hang-dau-the-gioi.jpg" alt="" width="448" height="336" /></a></p>
<div style="text-align: justify;">Mới đây, WHO tiếp tục đưa ra dự báo năm 2030 căn bệnh này vẫn đứng đầu danh sách, với tỷ lệ tử vong tăng từ 12,2% lên 14,2%. Một con số thật sự đáng lo ngại!Tim có nhiệm vụ co bóp để cung cấp máu và chất dinh dưỡng cho mọi tế bào trong cơ thể. Bản thân tim cũng cần nguồn máu nuôi dưỡng từ hệ thống mạch máu, gọi là hệ mạch vành. Nếu động mạch vành bị hẹp hoặc tắc, cơ tim không được cung cấp đủ máu, tim có thể bị tổn thương, không co bóp hiệu quả, làm cơ thể cũng không khoẻ mạnh.</p>
<p><strong>Nhận diện “sát thủ”</strong></p>
<p><a href="http://suckhoe365.net/tag/b%E1%BB%87nh-m%E1%BA%A1ch-vanh/">Bệnh mạch vành</a> xảy ra do lớp nội mạc mạch vành bị tổn thương, thường do những mảng xơ vữa (tình trạng xơ vữa động mạch), gây hẹp lòng mạch máu này. Càng ngày, mảng xơ vữa hình thành nhiều hơn, làm hẹp càng nhiều, khiến cơ tim không nhận đủ máu nuôi dưỡng (tình trạng thiếu máu cơ tim) gây ra triệu chứng đau thắt ngực, khó thở… Nếu một hoặc nhiều nhánh mạch vành hẹp nặng hoặc tắc hoàn toàn (do mảng xơ vữa bị nứt, vỡ, loét hoặc do hình thành cục máu đông) sẽ gây ra nhồi máu cơ tim, có thể đưa tới choáng tim, suy tim, rối loạn nhịp tim, tử vong…</p>
<p>Bệnh mạch vành là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Tại các nước phát triển, đây là một trong những bệnh thường gặp nhất. Việt Nam chưa có thống kê nhưng số bệnh nhân mắc bệnh mạch vành ngày càng nhiều, lứa tuổi cũng trẻ hơn. Các nước châu Á một khi phát triển như các nước phương Tây cũng có tần suất bệnh gia tăng, như Singapore hiện có tần suất bệnh mạch vành không kém các nước phương Tây.</p>
<p><strong>Cảnh giác triệu chứng đau ngực</strong></p>
<table width="405" cellspacing="5" cellpadding="0" align="right">
<tbody>
<tr>
<td><strong></strong></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #ff6600;"><strong> Khi nào cần kiểm tra mạch vành?</strong></span></p>
<p><span style="color: #ff6600;">Trả lời những câu hỏi sau giúp bạn biết được khi nào cần nhờ bác sĩ kiểm tra:</span></p>
<p><span style="color: #ff6600;">1. Bạn có hút thuốc lá?</span></p>
<p><span style="color: #ff6600;">2. Bạn có bị quá cân? Nếu BMI (chỉ số khối lượng cơ thể) ≥ 25 là có tình trạng quá cân. BMI = CN/CC2 (CN: cân nặng tính bằng ký; CC: chiều cao tính bằng mét).</span></p>
<p><span style="color: #ff6600;">3. Bạn có mắc bệnh tăng huyết áp?</span></p>
<p><span style="color: #ff6600;">4. Bạn có mắc bệnh tiểu đường?</span></p>
<p><span style="color: #ff6600;">5. Bạn có tình trạng rối loạn chuyển hoá mỡ máu?</span></p>
<p><span style="color: #ff6600;">6. Gia đình bạn có ai mắc bệnh tim mạch sớm (trước 55 tuổi) không?</span></p>
<p><span style="color: #ff6600;">Nếu tất cả các câu trả lời là “không”, bạn nằm trong nhóm nguy cơ thấp bị mắc bệnh mạch vành, cần tiếp tục duy trì lối sống điều độ, lành mạnh, chưa phải can thiệp gì thêm. Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, hoặc lớn hơn 65 tuổi và có ít nhất hai câu trả lời là “có”, bạn có nguy cơ cao mắc bệnh mạch vành, cần đến bác sĩ tim mạch để được khám bệnh, tư vấn nhằm giảm nguy cơ bằng chế độ sinh hoạt, lối sống phù hợp, điều trị thuốc khi cần thiết. Nếu không ở trong hai nhóm trên, nguy cơ mắc bệnh mạch vành của bạn ở mức trung bình, bạn cần gặp bác sĩ để được tư vấn thay đổi lối sống, điều trị các yếu tố khiến bạn “bị loại” khỏi nhóm nguy cơ thấp, có thể phải làm các xét nghiệm không xâm lấn để xác định có hay không gợi ý mắc bệnh mạch vành.</span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Bệnh mạch vành thường gặp ở người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch sớm (trước 55 tuổi), người hút thuốc lá, người mắc bệnh tăng huyết áp, rối loạn chuyển hoá mỡ, tiểu đường. Béo phì, ít hoạt động thể lực và stress cũng đóng vai trò quan trọng trong sự tiến triển của xơ vữa động mạch và bệnh mạch vành.Triệu chứng thường gặp nhất trong bệnh mạch vành là đau thắt ngực. Người bệnh cảm thấy tim bị đè nén, bóp nghẹt, nặng ngực, khó thở, thường xảy ra khi gắng sức, xúc động, tức giận… Đau lan ra hàm, vai, tay và có thể kèm theo nôn ói, vã mồ hôi, hơi thở ngắn, yếu, mệt, chóng mặt… Đau thắt ngực tăng lên về tần số hoặc xảy ra cả khi nghỉ ngơi được gọi là “không ổn định”. Đau thắt ngực không ổn định có nguy cơ cao đưa đến nhồi máu cơ tim (nhồi máu cơ tim cũng gây đau thắt ngực nhưng nặng nề và kéo dài hơn, thường trên 15 phút; người bệnh thấy đau dữ dội đến mức không chịu nổi và có cảm giác sợ hãi, hoảng loạn).</p>
<p>Mọi người, nhất là những người có yếu tố nguy cơ của bệnh mạch vành hoặc đã được chẩn đoán mắc bệnh cần hết sức cảnh giác với triệu chứng đau ngực. Nếu cảm thấy đau ngực và có một trong các tình huống sau thì có khả năng bị nhồi máu cơ tim, cần đến bệnh viện ngay: đau ngực có tính chất tương tự đau thắt ngực, cảm giác đau dữ dội, liên tục (kéo dài trên 15 phút), đau như bóp nghẹt tim, đè ép ngực; cảm giác đau ngực khác lạ, chưa từng xảy ra hoặc đau tăng lên nhiều so với các lần đau ngực trước đây; người trên 40 tuổi và có một trong những yếu tố nguy cơ của bệnh mạch vành; trong gia đình có người mắc bệnh tim mạch khi còn trẻ (dưới 55 tuổi)… Để chẩn đoán và đánh giá bệnh, bác sĩ cần dựa vào bệnh sử, làm các xét nghiệm như đo điện tâm đồ, siêu âm tim, điện tâm đồ và siêu âm tim gắng sức, chụp động mạch vành… Trong đó, chụp động mạch vành là “tiêu chuẩn vàng” để chẩn đoán bệnh mạch vành. Tuỳ trường hợp, bác sĩ sẽ chọn lựa, phối hợp các phương pháp điều trị như: điều chỉnh lối sống, dùng thuốc, can thiệp động mạch vành qua da (nong bằng bóng, đặt giá đỡ), phẫu thuật bắc cầu mạch vành.</p>
<p><strong>Để mạch vành được thông suốt</strong></p>
<p>Dù có hay không mắc bệnh mạch vành, đã điều trị hay chưa thì việc áp dụng lối sống phù hợp sẽ giúp phòng ngừa và làm chậm diễn tiến bệnh.</p>
<p>Dù có hay không mắc bệnh mạch vành, đã điều trị hay chưa thì việc áp dụng lối sống phù hợp sẽ giúp phòng ngừa và làm chậm diễn tiến bệnh. Trong sinh hoạt hàng ngày, cần: tuyệt đối không hút thuốc lá; theo dõi huyết áp, kiểm soát huyết áp nếu bị tăng; trường hợp mắc bệnh tiểu đường thì cần điều trị và kiểm soát tốt mức đường huyết; kiểm tra và điều trị rối loạn chuyển hoá mỡ máu; thường xuyên vận động và tập thể dục ở mức vừa sức; có chế độ ăn hợp lý, đủ dinh dưỡng (kiêng các thực phẩm có chứa nhiều mỡ như nội tạng động vật, thịt mỡ, bơ, lòng đỏ trứng, da gà, trứng cá… Ăn các loại rau tươi, hoa quả, các loại đậu và chế phẩm từ đậu nành, thịt nạc, cá, tôm… Hạn chế dùng trà đặc, càphê. Ít ăn mặn. Không uống rượu, bia… Tránh thừa cân. Sống điều độ, có giờ giấc nghỉ ngơi, tránh bị stress&#8230;)</p>
<p>Bệnh mạch vành có thể diễn biến tiềm tàng trong nhiều năm. Đa số trường hợp, các triệu chứng không được để ý cho đến khi động mạch vành bị hẹp nhiều đến một mức độ đáng kể. Cũng có trường hợp bệnh chỉ được biết đến khi đã xuất hiện biến chứng, bị nhồi máu cơ tim. Vì thế, dù không có triệu chứng thì mọi người cũng phải hết sức cảnh giác!</p>
<div style="text-align: right;"><em>Theo BS CK1 Ngô Bảo Khoa &#8211; Sài Gòn tiếp thị</em></div>
</div>
<div style="text-align: justify;"></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://suckhoe365.net/2012/01/can-b%e1%bb%87nh-gay-ch%e1%ba%bft-ng%c6%b0%e1%bb%9di-hang-d%e1%ba%a7u-th%e1%ba%bf-gi%e1%bb%9bi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Giữ gìn đôi mắt trong mùa đông</title>
		<link>http://suckhoe365.net/2012/01/gi%e1%bb%af-gin-doi-m%e1%ba%aft-trong-mua-dong/</link>
		<comments>http://suckhoe365.net/2012/01/gi%e1%bb%af-gin-doi-m%e1%ba%aft-trong-mua-dong/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 08:48:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mắt]]></category>
		<category><![CDATA[bảo vệ mắt]]></category>
		<category><![CDATA[bệnh về mắt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe365.net/?p=17808</guid>
		<description><![CDATA[Có thể không ít người nghĩ rằng việc chăm sóc mắt trong mùa đông không quan trọng lắm so với mùa hè nắng gắt và bụi bặm&#8230; Nhưng đó là ý nghĩ thật sai lầm, bởi những ảnh hưởng từ thời tiết của mùa đông khắc nghiệt và thậm chí là cả ánh nắng mặt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
<div style="text-align: justify;" align="justify"><em><strong>Có thể không ít người nghĩ rằng việc chăm sóc mắt trong mùa đông không quan trọng lắm so với mùa hè nắng gắt và bụi bặm&#8230;</strong></em></div>
</div>
<p style="text-align: justify;">Nhưng đó là ý nghĩ thật sai lầm, bởi những ảnh hưởng từ thời tiết của mùa đông khắc nghiệt và thậm chí là cả ánh nắng mặt trời của mùa đông cũng là những yếu tố rất dễ gây hại cho mắt.</p>
<table width="220" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="left">
<tbody>
<tr>
<td><img src="http://thaythuocvietnam.vn/upload_images/mt.JPG" alt="http://thaythuocvietnam.vn/upload_images/mt.JPG" /></td>
</tr>
<tr>
<td>Tập thói quen bắt đầu ngày mới rửa mắt bằng nước lạnh, sạch.</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p style="text-align: justify;">Việc tiếp xúc với tia cực tím trong mùa đông có thể làm tăng nguy cơ mắc những chứng <strong><a href="http://suckhoe365.net/tag/cac-b%E1%BB%87nh-v%E1%BB%81-m%E1%BA%AFt/">bệnh nguy hiểm về mắt</a></strong>, trong đó có bệnh khô võng mạc&#8230; Cộng với các yếu tố nguy hiểm khác như gió lạnh, không khí khô, bụi&#8230; càng khiến cho vấn đề về mắt trở nên trầm trọng hơn.</p>
<p style="text-align: justify;">Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe về mắt đã đưa ra một số tình huống có hại cho mắt cần tránh nhằm giúp mọi người có thêm những kiến thức cần thiết trong việc bảo vệ mắt như sau:</p>
<p style="text-align: justify;">- Tránh lạm dụng lò sưởi trong nhà vào mùa đông bởi đây là một trong những nguyên nhân làm cho không khí bị mất đi độ ẩm cần thiết để duy trì môi trường bình thường cho mắt và da. Không khí quá khô trong mùa đông có thể gây khó chịu cho mắt, vì vậy hãy luôn nhớ đặt một chậu nước trong phòng ngủ để hạn chế không khí khô có hại cho mắt do dùng quạt sưởi ấm.</p>
<p style="text-align: justify;">- Ánh sáng mùa đông cũng có hại cho mắt không kém gì mùa hè, đặc biệt là ở những vùng ôn đới như các nước phương Tây. Tỷ lệ những người bị mắc các bệnh về mắt trong mùa đông ở các nước Tây Âu là khá cao. Cách làm giảm ảnh hưởng có hại của ánh nắng mặt trời là do đeo kính râm, kính làm chống nắng khi đi ra ngoài trời có nắng kể cả khi đó là mùa đông.</p>
<p style="text-align: justify;">- Hạn chế đeo kính áp tròng: Mùa đông thường rất khô và lạnh, nếu đeo kính áp tròng, bạn cần phải luôn giữ cho mắt có được độ ẩm cần thiết. Tránh uống rượu, hoặc đồ uống có chứa cồn, vì nó sẽ càng làm cho mắt nhanh bị khô hơn.</p>
<p style="text-align: justify;">- Khi làm việc ngoài trời thường xuyên hãy nhớ mang theo áo ấm, mũ len và kính để cản gió lạnh, giảm sự bốc hơi nước và làm khô mắt.</p>
<p style="text-align: justify;">- Chọn loại kem trang điểm mắt có chất lượng bảo đảm và có độ ẩm cần thiết cho vùng mắt. Hạn chế trang điểm thường xuyên cho mắt vào mùa đông vì nó sẽ khiến cho mắt dễ bị viêm nhiễm và bị đau mắt.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Các bước thứ tự trong chăm sóc mắt:</em></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Bước 1:</span> Tập thói quen bắt đầu ngày mới bằng việc rửa mắt với nước lạnh. Điều này rất tốt cho mắt và giúp tạo tinh thần sảng khoái cho công việc.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Bước 2:</span> Tránh dùng quá nhiều thuốc nhỏ mắt. Tốt hơn hết hãy thay thuốc nhỏ mắt bằng một giọt nước ép dưa leo, bởi nó sẽ giúp làm sạch và mát mắt.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Bước 3:</span> Không đọc sách, báo trong ánh sáng yếu. Để đèn chiếu từ phía sau hoặc từ trên xuống trang sách thay vì để bóng đèn chiếu thẳng vào mắt.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Bước 4:</span> Không nên để mắt làm việc quá căng thẳng (trên 2 tiếng liên tục). Hãy để mắt được nghỉ ngơi trong vòng 10 phút trước khi tiếp tục làm việc.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Bước 5:</span> Không dụi mắt hoặc vùng da xung quanh mắt. Điều này rất dễ làm xước giác mạc và gây tổn thương cho mắt.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Bước 6:</span> Cần tránh tuyệt đối việc để kem dưỡng da hoặc các loại hóa chất rơi vào mắt. Trong trường hợp không may bị hóa chất bắn phải, cần nhanh chóng rửa ngay bằng nước sạch.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Bước 7:</span> Cần chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn có chứa đầy đủ các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho mắt, nhất là vitamin A.</p>
<p style="text-align: justify;">Các thành phần dinh dưỡng tốt nhất cho mắt bao gồm: cần tây, dầu cá, lòng đỏ trứng gà, gan động vật&#8230;</p>
<p style="text-align: justify;">Nếu bị đau mắt hột, hay chảy nước mắt, nguyên nhân có thể là do bị thiếu vitamin B2, cần bổ sung các loại thành phần như: gan, ngũ cốc&#8230;</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Bước 8:</span> Rửa sạch các loại phấn, mĩ phẩm trang điểm mắt trước khi đi ngủ, bởi nó có thể sẽ gây viêm nhiễm cho mắt nếu để quá lâu.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Bước 9:</span> Uống nhiều nước, khoảng 6-8 li nước/ngày để giữ độ ẩm cần thiết cho mắt.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">Bước 10:</span> Ngủ đủ thời gian, ít nhất là 7 tiếng/ngày, bởi đó là cách tốt nhất giữ cho đôi mắt của bạn luôn trẻ trung, khỏe mạnh và sẵn sàng cho một ngày mới.</p>
<table cellspacing="5" cellpadding="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td>
<h3 style="text-align: center;">Rau củ bảo vệ mắt</h3>
<p>Theo dinh dưỡng học hiện đại, những thực phẩm có ích cho thị lực cần có chứa nhiều các chất như: vitamin A, beta-caroten, vitamin C, vitamin E, lutein, selenium…</p>
<div>
<div style="text-align: justify;"></div>
<p>Như vậy, để nuôi dưỡng và bảo vệ hoạt động của mắt được tốt và lâu bền, với thực phẩm trái cây, rau củ chúng ta nên sử dụng thường xuyên các loại sau:</p>
<p style="text-align: justify;">– Giàu beta-caroten (khi vào cơ thể sẽ biến đổi thành vitamin A): các loại trái cây có màu vàng cam như càrốt, đu đủ, gấc, bí đỏ, khoai lang nghệ, ớt vàng Đà Lạt…, các loại rau có màu xanh đậm như rau ngót, rau húng, tía tô, rau dền, rau muống, rau ngỗ, rau cần, rau mồng tơi, cải bẹ xanh, rau khoai lang, hẹ, súp lơ xanh…</p>
<p style="text-align: justify;">– Giàu vitamin C: chanh, cam, quít, bưởi, dâu tây, cà chua, rau ngót, rau đay, mồng tơi, súp lơ, cải bẹ trắng, ớt, kinh giới, rau ngò, thìa là, hành lá, ổi, đu đủ, nhãn, táo tây, nho, dứa… (giúp phòng ngừa bệnh đục thuỷ tinh thể, tăng cường thị lực).</p>
<p style="text-align: justify;">– Giàu vitamin E (chống oxy hoá, giảm nguy cơ cườm mắt): dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu mè, dầu đậu phộng, mầm lúa, mầm đậu, các loại hạt (hướng dương, bí, hạt dưa…), các loại đậu hạt, măng tây.</p>
<p style="text-align: justify;">– Giàu lutein (bảo vệ võng mạc mắt): bắp, cải bó xôi, cải xoăn…</p>
<p style="text-align: justify;">– Giàu selenium (chống oxy hoá, bảo vệ mắt và não): ngũ cốc, dầu hướng dương, dầu mè.</p>
</div>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div style="text-align: right;"></div>
<div style="text-align: right;"><em>Tổng hợp</em></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://suckhoe365.net/2012/01/gi%e1%bb%af-gin-doi-m%e1%ba%aft-trong-mua-dong/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nhiễm khuẩn &#8211; Mối lo của họ nhà xoang</title>
		<link>http://suckhoe365.net/2012/01/nhi%e1%bb%85m-khu%e1%ba%a9n-m%e1%bb%91i-lo-c%e1%bb%a7a-h%e1%bb%8d-nha-xoang/</link>
		<comments>http://suckhoe365.net/2012/01/nhi%e1%bb%85m-khu%e1%ba%a9n-m%e1%bb%91i-lo-c%e1%bb%a7a-h%e1%bb%8d-nha-xoang/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 01:31:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hô hấp]]></category>
		<category><![CDATA[nhiễm khuẩn]]></category>
		<category><![CDATA[viêm xoang]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe365.net/?p=17643</guid>
		<description><![CDATA[Những bệnh mà họ nhà xoang dễ mắc thường là nhiễm khuẩn: Siêu vi khuẩn: Thường xảy ra sau khi trẻ mắc một số bệnh virut như cúm, sởi, phát ban…, đặc biệt là những virut gây viêm nhiễm đường hô hấp trên, Vi khuẩn: Nhiễm khuẩn do vi khuẩn trực tiếp từ mũi lan [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="VietAd">
<div>
<p style="text-align: justify;"><em><strong>Những bệnh mà họ nhà xoang dễ mắc thường là nhiễm khuẩn:</strong></em></p>
<p style="text-align: justify;">Siêu vi khuẩn: Thường xảy ra sau khi trẻ mắc một số bệnh virut như cúm, sởi, phát ban…, đặc biệt là những virut gây viêm nhiễm đường hô hấp trên,</p>
<p style="text-align: justify;">Vi khuẩn: Nhiễm khuẩn do vi khuẩn trực tiếp từ mũi lan vào gây viêm xoang cấp rồi đến viêm xoang mạn tính. Vi khuẩn hay gặp là Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae, Moraxella catarrhalis. Các vi khuẩn khác hiếm gặp hơn.</p>
<table width="220" cellspacing="5" cellpadding="0" align="right">
<tbody>
<tr>
<td>
<p style="text-align: center;"><strong>Lời nhắn gửi của họ nhà xoang</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Khi chúng tôi bị nhiễm khuẩn, dịch mủ tràn đầy vào các xoang khiến chủ nhân khó thở và thường oán hận chúng tôi lắm nên khi chữa trị, các bác sĩ thường phải đảm bảo sự dẫn lưu mũi xoang, sự thông khí mũi xoang. Tuy nhiên, chúng tôi mong bác mũi mỗi khi bị viêm cần nhắc nhở điều trị ngay khi lỗ thông với chúng tôi chưa bị tắc vì lúc này chỉ cần nhỏ thuốc tại chỗ với các thuốc co mạch và sát khuẩn trong khoảng 1 &#8211; 2 tuần là sẽ không ảnh hưởng tới chúng tôi.</p>
<p style="text-align: justify;">Chủ nhân của chúng tôi nên tránh để chúng tôi khỏi phải tiếp xúc với các khói bụi độc hại bằng khẩu trang. Mùa lạnh nên tránh ra ngoài trời khuya sau 8 giờ tối nhé bởi vì khi chúng tôi đã bị viêm nhiễm thì quá trình điều trị sẽ rất khó khăn và lâu dài.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>VA quá phát làm tắc nghẽn hốc mũi khiến quá trình dẫn lưu kém, hút vi khuẩn từ mũi vào xoang. Do đó, vấn đề nạo VA được coi như động tác đầu tiên trong quá trình điều trị viêm xoang…</p>
<p style="text-align: justify;">Răng: Vi khuẩn từ răng trong trường hợp chân răng chui vào xoang hàm lan vào xoang gây nên những đợt viêm xoang hàm ứ mủ. Hay gặp ở người lớn nhiều hơn trẻ em. Do tổn thương các răng hàm trên, thường do sâu răng, viêm quanh cuống răng, u hạt, u nang chân răng.</p>
<p style="text-align: justify;">Nấm: Hiếm gặp ở trẻ em. Thường gặp ở những người suy giảm miễn dịch.</p>
<p style="text-align: justify;">Yếu tố miễn dịch: Trẻ em thường có hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh nên tần suất nhiễm khuẩn nhiều hơn người lớn vì vậy khả năng nhiễm khuẩn vùng mũi họng cũng dễ bị hơn dẫn tới viêm xoang dễ dàng hơn. Khi đã mắc viêm xoang thì tuyến nhầy cũng tăng tiết hơn, khả năng chống lại bệnh cũng kém hơn do đó dễ bị các biến chứng hơn.</p>
<p style="text-align: justify;">Cơ địa dị ứng: Đây là một vấn đề phức tạp. Cơ địa có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến dị ứng như: hệ bạch huyết phát triển, sự liên hệ giao cảm ở trẻ, điều kiện địa tạng, di truyền, chuyển hóa. Ngoài ra, vấn đề nhấn mạnh ở đây là ở những người có viêm mũi xoang dị ứng thường hay đi kèm với hen nên diễn biến bệnh càng trở nên phức tạp hơn.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Những cản trở dẫn lưu cơ học của xoang:</strong></p>
<p style="text-align: justify;">dị hình vách ngăn, các khối u chèn ép, polýp mũi…</p>
<p style="text-align: justify;">Chấn thương: Chấn thương áp lực hoặc chấn thương cơ học làm rách niêm mạc, chảy máu, phù nề tụ máu niêm mạc, chấn thương vỡ khối xương mặt làm tăng xuất tiết, ứ đọng dịch mũi xoang, dị vật, sẹo xơ, tắc lỗ dẫn lưu mũi xoang đều có thể dẫn tới viêm xoang</p>
<p style="text-align: justify;">Trào ngược dạ dày &#8211; thực quản: Đây là một hội chứng gây ra do nhiều nguyên nhân tuy nhiên nhìn chung là nó làm cho dịch dạ dày trào ngược lên vùng mũi họng gây nên acid hóa vùng niêm mạc này dẫn đến những rối loạn trong quá trình hoạt động của hệ thống lông nhầy, viêm nhiễm niêm mạc gây phù nề bít tắc lỗ thông mũi xoang dẫn tới viêm xoang.</p>
<p><center><img src="http://image2.chaobuoisang.net/cs/2012/01/19/moi-lo-cua-ho-nha-xoang-0.jpg" alt="Mối lo của họ nhà xoang" /></center><center><em>Các xoang ở trẻ em.</em></center><strong>Bệnh lý toàn thân:</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Một số trẻ mắc các bệnh về nội tiết như rối loạn nội tiết…, bệnh chuyển hóa như rối loạn chuyển hóa, rối loạn điện giải, còi xương, suy dinh dưỡng, suy giảm miễn dịch, bệnh hệ thống niêm dịch &#8211; lông chuyển.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Yếu tố môi trường:</em> khí hậu, nguồn nước, độ ẩm, khí thải, thuốc lá đều là những yếu tố gây viêm xoang. Do làm giảm sức đề kháng của cơ thể nói chung cũng như niêm mạc mũi xoang nói riêng làm thuận lợi cho quá trình viêm xoang. Ngày nay, môi trường bị ô nhiễm như bụi trong không khí, các khí thải như CO, SO<sub>2</sub>, hóa chất gây ô nhiễm nguồn nước sinh hoạt làm gia tăng tình trạng bệnh đường hô hấp nói chung cũng như viêm xoang nói riêng đặc biệt ở trẻ em.</p>
<p><em>Yếu tố xã hội:</em> Vấn đề mạng lưới y tế tốt, ý thức người dân tốt và một xã hội phát triển sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh viêm xoang khi điều trị kịp thời các bệnh viêm mũi họng thông thường, giữ gìn vệ sinh môi trường tốt cũng như điều kiện kinh tế tốt để giảm nguy cơ suy dinh dưỡng của trẻ, tăng sức đề kháng cũng là những vấn đề cần được quan tâm.</p>
<p>&nbsp;</p>
<table cellspacing="5" cellpadding="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td>
<p style="text-align: center;"><strong>Lịch sử họ nhà xoang</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Anh em nhà xoang chúng tôi có tới tận 10 người cơ đấy. Chúng tôi được chia thành hai nhóm: Nhóm xoang trước và nhóm xoang sau. Nhóm xoang trước bao gồm xoang trán, xoang hàm, xoang sàng trước. Nhóm xoang sau bao gồm xoang sàng sau, xoang bướm. Chúng tôi được sinh vào khoảng tuần lễ thứ 4 của thời kỳ bào thai từ nụ mũi xoang xuất hiện ở vùng giữa sọ mặt và tạo nên mũi và các khối xoang mặt.</p>
<p style="text-align: justify;">Anh cả xoang sàng xuất hiện sớm nhất vào những tháng đầu của thời kỳ bào thai. Từ đây số tế bào phát triển về xương trán và xương hàm phát triển thành xoang trán và xoang hàm. Chính vì vậy, xoang sàng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển các xoang mặt và quá trình nhiễm khuẩn của các xoang. Anh hai là xoang hàm, lúc đầu là một khe nhỏ, tháng thứ ba, thứ tư hình thành hốc sâu, tháng thứ sáu phát triển rộng ra, đồng thời xoang hàm được phủ bởi một lớp niêm mạc từ xoang sàng bò vào.</p>
<p style="text-align: justify;">Quá trình phát triển của xoang hàm phụ thuộc vào sự phát triển của xương hàm trên và liên quan mật thiết đến sự phát triển của hệ thống răng. Xoang hàm xuất hiện trên phim Xquang lúc 4 tuổi, lúc 5-6 tuổi thì hoàn chỉnh, phát triển đến lúc 20 tuổi. Xoang hàm chỉ thực sự viêm sau 5-6 tuổi. Điều trị xoang hàm ở trẻ em cần tôn trọng mầm răng. Sinh muộn nhất là xoang trán và xoang bướm. Bắt đầu xuất hiện trên phim Xquang lúc 8 tuổi, hoàn thành sự phát triển lúc 20 tuổi.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div></div>
<div style="padding-left: 30px;"><a href="http://suckhoe365.net/tag/viem-xoang/"><strong>“Viêm xoang – mũi, trị đúng nguyên nhân mới khỏi bệnh”</strong></a></div>
<p style="text-align: right;"><em>Theo Sức khỏe đời sống</em></p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://suckhoe365.net/2012/01/nhi%e1%bb%85m-khu%e1%ba%a9n-m%e1%bb%91i-lo-c%e1%bb%a7a-h%e1%bb%8d-nha-xoang/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tìm hiểu về bệnh tăng tiết mồ hôi</title>
		<link>http://suckhoe365.net/2012/01/tim-hi%e1%bb%83u-v%e1%bb%81-b%e1%bb%87nh-tang-ti%e1%ba%bft-m%e1%bb%93-hoi/</link>
		<comments>http://suckhoe365.net/2012/01/tim-hi%e1%bb%83u-v%e1%bb%81-b%e1%bb%87nh-tang-ti%e1%ba%bft-m%e1%bb%93-hoi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Jan 2012 02:30:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nội tiết]]></category>
		<category><![CDATA[chất lượng cuốc sống]]></category>
		<category><![CDATA[Tăng tiết mồ hôi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe365.net/?p=17617</guid>
		<description><![CDATA[Tăng tiết mồ hôi là một tình trạng bệnh lý không quá nguy hiểm đến tính mạng nhưng ngược lại nó ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống người bệnh. Đây là căn bệnh tưởng chừng như đơn giản nhưng với người mắc bệnh những trở ngại trong cuộc sống như: khó cầm [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><em><strong>Tăng tiết mồ hôi là một tình trạng bệnh lý không quá nguy hiểm đến tính mạng nhưng ngược lại nó ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống người bệnh.</strong></em></p>
<div style="text-align: justify;" align="justify">
<table align="right">
<tbody>
<tr>
<td>
<div><img src="http://giadinh.vcmedia.vn/H0exRWTsxHOJZssVRkmgyGjNP48b0K/Image/2012/01/mohoijpg215_57fe8.jpg" alt="" width="220" /></div>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<div style="text-align: justify;" align="justify">Đây là căn bệnh tưởng chừng như đơn giản nhưng với người mắc bệnh những trở ngại trong cuộc sống như: khó cầm nắm các vật khi làm việc, chơi thể thao, dễ gây nguy hiểm khi điều khiển ô tô, xe máy… ngoài ra ngại giao tiếp không dám bắt tay do bàn tay luôn lạnh và ẩm ướt cũng là nỗi ám ảnh thực sự, vì thế nó được mệnh danh là căn bệnh bất trị, do một số phương pháp điều trị hiện nay chưa thực sự đem lại hiệu quả lâu dài cho người bệnh.</div>
<p style="text-align: justify;" align="justify"><strong>Nguyên nhân của bệnh tăng tiết mồ hôi?</strong></p>
<p style="text-align: justify;" align="justify">Bệnh tăng tiết mồ hôi (hyperhidrosis) là tình trạng mô hồi tiết ra nhiều hơn nhu cầu của cơ thể. Đó là hiện tượng mồ hôi chảy ra đầm đìa ở lòng bàn tay, bàn chân, ngực, trán, lưng… là những nơi khu trú nhiều tuyến mồ hôi, với biểu hiện cơ bản là vùng da bị bệnh có màu hồng, nhợt, ướt, lạnh… trường hợp nặng mồ hôi chảy thành từng giọt.</p>
<p style="text-align: justify;" align="justify">Tăng tiết mồ hôi có hai dạng: tăng tiết mồ hôi nguyên phát và thứ phát. Tăng tiết mồ hôi nguyên phát thường xảy ra cục bộ ở một số bộ phận khu trú nhiều tuyến mồ hôi trên cơ thể như lòng bàn tay, lòng bàn chân, nách… nguyên nhân chủ yếu là do hệ thần kinh giao cảm hoạt động quá mức, làm tăng giải phóng Acetylcholin, một chất dẫn truyền thần kinh trung ương kích thích bài tiết mồ hôi. Khác với tăng tiết mồ hôi nguyên phát, tăng tiết mồ hôi thứ phát thường xảy ra toàn thân và là dấu hiệu của một bệnh lý kèm theo nào đó như đái tháo đường, bệnh tuyến giáp, béo phì, phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh….</p>
<p style="text-align: justify;" align="justify"><strong>Bệnh tăng tiết mồ hôi có nguy hiểm ?</strong></p>
<p style="text-align: justify;" align="justify">Bệnh tăng tiết mồ hôi lâu ngày gây cho người bệnh cảm giác mệt mỏi do cơ thể mất nhiều nước và các thành phần khoáng chất, tinh thần thường căng thẳng, hồi hộp lo âu…</p>
<p style="text-align: justify;" align="justify">Ngoài ra còn gặp một số biến chứng về da như bong da, rạn da, nấm da do bề mặt da thường xuyên ẩm ướt tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh phát triển.</p>
<p style="text-align: justify;" align="justify"><strong>Các phương pháp điều trị ?</strong></p>
<div style="text-align: justify;" align="justify">Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị bệnh tăng tiết mồ hôi như: phương pháp đông y, nội khoa, ngoại khoa (phẫu thuật cắt hạch thần kinh giao cảm)… Đôi khi các phương pháp trên thường cho kết quả tạm thời hoặc người bệnh có thể gặp phải một số tác dụng không mong muốn sau phẫu thuật… Ngoài ra Hòa hãn linh cũng là sản phẩm hiệu quả trong việc điều trị bệnh tăng tuyến mồ hôi.</div>
<div style="text-align: justify;" align="justify"></div>
<div style="text-align: justify;" align="justify"><strong>Để chữa trị bệnh này Đông y thường chú trọng vào ích khí cố biểu. Xin giới thiệu một số phương thuốc thường dùng.</strong></p>
<p>- Dùng rau sam (mã xỉ hiện) 100g, ép lấy nước cốt uống, chia 2 lần trong ngày.</p>
<p>- Có thể dùng mẫu lệ phối hợp phèn chua đồng lượng tán bột, ngày uống 8g chia 2 lần, hòa với rượu mà uống. Hoặc dùng kim anh tử 10g, ngũ vị tử 10g, sắc uống chia 2 lần trong ngày.</p>
<p>- Trường hợp cơ thể hư nhược tự ra mồ hôi hoặc ra quá nhiều dùng ngũ vị tử 30g, bá tử  nhân 60g, bạch truật 30g, nhân sâm 30g, mẫu lệ 30g, ma hoàng căn 30g, tán bột trộn đều, dùng cùi của đại táo hoàn viên mỗi lần dùng 4g, 2 lần trong ngày.</p>
<p>- Hoặc có thể dùng ngũ vị tử 6g, đẳng sâm 12g, câu kỳ tử 10g, cẩu tích 10g, sắc uống ngày 1 thang.</p>
<p>- Chữa bệnh tự ra mồ hôi do khí hư mệt mỏi, hơi thở ngắn dùng bạch truật 10g, phòng phong 10g, mẫu lệ 18g, sắc uống ngày 1 thang.</p>
<p>- Nếu âm hư ra nhiều mồ hôi hoặc ra mồ hôi trộm dùng toan táo nhân sao 15g, sinh địa 15g, ngạnh mễ (gạo tẻ) 30g, sắc chia 3 lần uống trong ngày.</p>
<p>- Hoặc dùng tần giao 10g, địa cốt bì 10g, thanh cao 6g, cam thảo 6g. Sắc uống ngày 1 thang.</p>
<p>- Chữa ra mồ hôi trộm dùng thanh cao 15g, mạch môn 10g, đẳng sâm 10g, sinh địa 15g, hoài sơn 15g. Sắc uống ngày 1 thang.</p>
<p>- Trong trường hợp thấp nhiệt ra nhiều mồ hôi, làm hao tổn tân dịch, cơ thể mệt mỏi dùng bài: Liên kiều 4g, tiên thạch hộc 8g, tiên sinh địa 8g, thiên hoa phấn 4g, mạch môn đông 8g, tang diệp 12g, sắc uống ngày 1 thang.</p>
<p>- Có thể dùng tang diệp 300g, mẫu lệ nung 150g. Sắc uống trị bệnh ra mồ hôi nhiều ở lòng bàn tay. Ngày dùng 1 thang, chia 3 lần.</p>
<p>- Trị mồ hôi ra nhiều, không dứt  dùng sơn thù 12g, long cốt 12g, mẫu lệ 8g, bạch thược 12g, hoặc mẫu lệ 12g, ma hoàng căn 8g, hoàng kỳ 12g, phù tiểu mạch 10g. Sắc uống ngày 1 thang.</p>
<p>- Ngoài ra có thể dùng bài Bổ dương thang: Nhân sâm 12g, hoàng kỳ 12g, bạch truật 12g, cam thảo 6g, ngũ vị tử 6g.</p>
<p>- Hoặc dùng bài ích âm thang giúp tăng cường tác dụng dưỡng âm thanh nhiệt chữa chứng ra mồ hôi trộm gồm sinh địa 12g, sơn thù 12g, đan bì 12g, bạch thược 12g, mạch môn đông 10g, sơn dược 10g, trạch tả 12g, địa cốt bì 10g, liên tử 10g, đăng tâm 10g, ngũ vị tử 6g. Sắc uống ngày một thang chia 2 &#8211; 3 lần.</p></div>
<div style="text-align: right;" align="justify"></div>
<div style="text-align: right;" align="justify"><em>Theo Sức khoẻ và đời sống</em></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://suckhoe365.net/2012/01/tim-hi%e1%bb%83u-v%e1%bb%81-b%e1%bb%87nh-tang-ti%e1%ba%bft-m%e1%bb%93-hoi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nhận biết viêm màng não do não mô cầu</title>
		<link>http://suckhoe365.net/2012/01/nh%e1%ba%adn-bi%e1%ba%bft-viem-mang-nao-do-nao-mo-c%e1%ba%a7u/</link>
		<comments>http://suckhoe365.net/2012/01/nh%e1%ba%adn-bi%e1%ba%bft-viem-mang-nao-do-nao-mo-c%e1%ba%a7u/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 07:30:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bệnh]]></category>
		<category><![CDATA[Thể nhiễm khuẩn huyết]]></category>
		<category><![CDATA[Thể viêm mũi họng]]></category>
		<category><![CDATA[viêm màng não]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe365.net/?p=17571</guid>
		<description><![CDATA[Bệnh nhân T.T.T (21 tuổi, quê ở Xuân Trường, Nam Định) là trường hợp đầu tiên ở miền  Bắc mắc căn bệnh viêm màng não do não mô cầu. Đây là bệnh có thể lây từ người sang người qua nước bọt nên có thể gây thành dịch, nhất là trong các nhà trẻ, gia [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><em>Bệnh nhân T.T.T (21 tuổi, quê ở Xuân Trường, Nam Định) là trường hợp đầu tiên ở miền  Bắc mắc căn bệnh viêm màng não do não mô cầu. Đây là bệnh có thể lây từ người sang người qua nước bọt nên có thể gây thành dịch, nhất là trong các nhà trẻ, gia đình, khu phố. Đến nay, theo thông tin từ Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương, tình trạng bệnh của T.T.T đã tương đối ổn định và có thể xuất viện trước dịp Tết nguyên đán. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc hiểu hơn về căn bệnh này cũng như có biện pháp thiết thực, chủ động phòng bệnh cho bản thân và gia đình.</em></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Đặc điểm vi khuẩn và bệnh dịch</strong></p>
<div style="text-align: justify;">Não mô cầu có tên khoa học là Neisseria meningitidis là song cầu hình hạt cà phê nằm trong tế bào. Vi khuẩn dễ bị diệt bởi : nhiệt độ 50<sup>o</sup>C trong 5 phút, 100<sup>o</sup>C chỉ trong 30 giây, các thuốc khử khuẩn thông thường đều dễ diệt vi khuẩn. Các nhóm vi khuẩn gây bệnh thường gặp là A, B, C, Y, W-135, trong đó Châu Âu và Việt nam thường gặp A,B,C; Hoa Kỳ hay gặp B,C.  Nguồn bệnh duy nhất là người: bệnh nhân hoặc người lành mang vi khuẩn không triệu chứng.</div>
<div style="text-align: justify;"></div>
<div><a href="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/f84cau-truc-nao1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-17572" title="f84cau-truc-nao1" src="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/f84cau-truc-nao1.jpg" alt="" width="350" height="309" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">Theo một nghiên cứu : có đến 40% người lớn mang não mô cầu trong khoang mũi họng, nhưng chỉ có một số ít người bị bệnh. Bệnh được truyền qua các hạt nước bọt. Biểu hiện bệnh có thể là nhiễm khuẩn huyết não mô cầu (là một thể chớp nhoáng của nhiễm khuẩn máu mà không có viêm màng não), hoặc nhiễm khuẩn huyết và viêm màng não, viêm màng não mủ là chủ yếu, có thể gặp nhiễm khuẩn huyết não mô cầu mạn tính tái phát với sốt, nổi ban và viêm khớp.</div>
<p style="text-align: justify;"><strong>Biểu hiện lâm sàng</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Sau khi não mô cầu xâm nhiễm vào cơ thể, thời gian ủ bệnh từ 1- 10 ngày, thường gặp 5-7 ngày. Bệnh biểu hiện rất đa dạng với nhiều thể bệnh : viêm mũi họng, nhiễm khuẩn huyết, viêm màng não, tổn thương ở nhiều cơ quan. Thường gặp các thể bệnh như sau :</p>
<p style="text-align: justify;">Thể viêm mũi họng : bệnh nhân sốt 38-39<sup>o</sup>C, kéo dài 1-7 ngày, đau đầu, rát họng, chảy mũi nước. Khám thấy xung huyết niêm mạc mũi, họng có khi có phủ một lớp mủ. Xét nghiệm thấy bạch cầu đa nhân trung tính tăng.</p>
<p style="text-align: justify;">Thể nhiễm khuẩn huyết: bệnh nhân sốt cao đột ngột 40-41<sup>o</sup>C, sốt liên tục hoặc sốt dao động mạnh, kèm theo những cơn rét run; đau đầu, đau mỏi cơ khớp toàn thân. Ban xuất huyết xuất hiện sớm khoảng 5-15 giờ sau khi phát bệnh hoặc muộn hơn sau vài ngày. Các ban xuất huyết thường xuất hiện trước tiên ở chi dưới và các điểm tỳ đè, gặp trong hầu hết mọi trường hợp. Xuất huyết có thể thay đổi, từ kích thước bằng đầu kim, đến mảng xuất huyết lớn, thậm chí từng vùng xuất huyết hoại tử da làm bong da, bì tổ chức dưới sâu. Gan lách to. Huyết áp càng những ngày sau càng giảm rõ, có thể tụt huyết áp nếu bị sốc.</p>
<p style="text-align: justify;">Thể viêm màng não : thường xảy ra sau viêm mũi họng, nhiễm khuẩn huyết hoặc khởi phát đã là triệu chứng của viêm màng não. Bệnh nhân cũng bị sốt đột ngột  39-40<sup>o</sup>C, mệt mỏi, đau đầu nhiều, nôn vọt. Bệnh nhân nhanh chóng bị lú lẫn, hoảng loạn, co giật và hôn mê. Khám thực thể thấy cứng gáy, cứng cổ điển hình với dấu hiệu Kernig (đau khoeo làm chân co lại khi nâng thẳng 2 chân lên một góc 90<sup>o</sup>C so với thân) và dấu hiệu Brudzinski (đầu gối co lại khi nâng cổ cao lên khỏi mặt giường).</p>
<p style="text-align: justify;">Chọc dò dịch não tủy thấy như ám khói hoặc đục như mủ, có áp lực tăng, protein tăng và đường hạ, đa số có trên 1000 tế bào /mm<sup>3</sup>, trong đó đại đa số là bạch cầu hạt trung tính, xét nghiệm  có  vi khuẩn song cầu gram âm  nằm trong tế bào và cả ngoài tế bào. Dùng xét nghiệm lắng đọng latex có thể phát hiện được kháng nguyên vỏ polysaccharid của vi khuẩn này trong dịch não tủy hoặc trong nước tiểu. Não mô cầu thường thấy được khi nhuộm dịch hút từ ban xuất huyết, dịch ngoáy mũi họng, dịch não tủy hoặc cấy máu. Có thể cấy phân lập được não mô cầu trong dịch não tủy, máu và dịch hút từ ban xuất huyết.</p>
<div>
<div><img class="aligncenter" src="http://img.suckhoedoisong.vn/Images/Uploaded/Share/2012/01/17/vi-khuan-nao-mo-cau-hinh-hat-ca-phe.jpg" alt="" width="350" /></div>
</div>
<p style="text-align: justify;"><strong>Chẩn đoán phân biệt</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Viêm màng não do não mô cầu cần phân biệt với các bệnh viêm màng não do virus và do các vi khuẩn khác. Trẻ em và người già có thể bị bệnh viêm màng não do não mô cầu nhưng triệu chứng không điển hình, không sốt, không cứng cổ.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Điều trị</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Cần dùng ngay kháng sinh sau cấy máu, trước cả khi chọc sống lưng. Thuốc được khuyên dùng là Penicillin G, ampicilin, lincocin, oxacilin, cephalosporin thế hệ 3, thời gian điều trị là 7-10 ngày. Để giúp penicilin thấm vào màng não tốt hơn có thể dùng thêm cafein. Nếu bệnh nhân dị ứng với penicillin, hoặc nghi ngờ có viêm màng não do H.influenzae hoặc các vi khuẩn gram âm khác thì có thể dùng ceftriaxon. Thuốc điều trị hỗ trợ tim mạch, truyền dịch giải độc và điều chỉnh điện giải. Nếu bệnh nhân nặng và có dấu hiệu tăng áp lực nội sọ rõ rệt thì có thể dùng corticoid trong một vài ngày đầu.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Phòng bệnh</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Điều trị cách ly bệnh nhân. Tiêm vaccin chống các vi khuẩn nhóm A, C, Y, W-135. Các vaccin này cũng có hiệu quả khống chế được dịch trong nhân dân. Người ta dùng các thuốc rifampin, sulfamid, tetracyclin, chlorocid  điều trị dự phòng cho các đối tượng : thành viên trong gia đình bệnh nhân, nhân viên y tế và những người tiếp xúc với bệnh nhân. Vệ sinh môi trường tăng ánh sáng và độ thông gió cho nơi ở, sinh hoạt và học tập.</p>
<p style="text-align: justify;">Khuyến cáo: Khi thấy sốt cao, đau họng, đau đầu, nôn vọt cần đi khám ngay để được chẩn đoán sớm và điều trị đúng, tránh để muộn sẽ gặp biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong.</p>
<p style="text-align: right;" align="right">                                                                                              <em>ThS. Trần Minh Thanh</em></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://suckhoe365.net/2012/01/nh%e1%ba%adn-bi%e1%ba%bft-viem-mang-nao-do-nao-mo-c%e1%ba%a7u/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Liệt mặt</title>
		<link>http://suckhoe365.net/2012/01/li%e1%bb%87t-m%e1%ba%b7t/</link>
		<comments>http://suckhoe365.net/2012/01/li%e1%bb%87t-m%e1%ba%b7t/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 01:30:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Thần kinh - Tâm thần]]></category>
		<category><![CDATA[liệt dây thần kinh số 7]]></category>
		<category><![CDATA[Liệt mặt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe365.net/?p=17530</guid>
		<description><![CDATA[Liệt mặt Đông y gọi là bệnh “Khẩu nhãn oa tà”, có nghĩa là miệng mắt méo lệch. Thường gặp Liệt mặt, hay còn gọi là liệt dây thần kinh số 7, phần lớn là do nhiễm lạnh, ngoài ra còn có thể do chấn thương hoặc nhiễm trùng. Đây là bệnh rất thường gặp [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
<p style="text-align: justify;"><em><strong>Liệt mặt Đông y gọi là bệnh “Khẩu nhãn oa tà”, có nghĩa là miệng mắt méo lệch.</strong></em></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/liet-mat.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-17531" title="liet mat" src="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/liet-mat.jpg" alt="" width="489" height="372" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Thường gặp</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://suckhoe365.net/tag/li%E1%BB%87t-m%E1%BA%B7t/"><strong>Liệt mặt</strong></a>, hay còn gọi là liệt dây thần kinh số 7, phần lớn là do nhiễm lạnh, ngoài ra còn có thể do chấn thương hoặc nhiễm trùng. Đây là bệnh rất thường gặp và gây nhiều phiền toái, ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ, đặc biệt khi đã để lại di chứng liệt cứng.</p>
<p style="text-align: justify;">Thông thường, bệnh xảy ra rất đột ngột, người bệnh sau một đêm ngủ dậy đột nhiên khi đánh răng, hay ăn cơm thì nước và thức ăn chảy tràn ra ngoài, soi gương phát hiện khuôn mặt bị biến dạng lệch về một bên, đây chính là những dấu hiệu của bệnh. Ngoài những dấu hiệu trên, khi thổi sáo thường thấy rõ miệng bị lệch sang một bên và khi nhắm mắt vẫn có thể nhìn thấy mình trong gương do bên liệt mắt không nhắm kỹ lại được.</p>
<p style="text-align: justify;">Để xác định bên bị liệt, chỉ cần chú ý bên mặt bị lệch (là bên không bị liệt do các cơ không bị liệt kéo mạnh hơn). Rãnh nhân trung cũng bị kéo lệch về bên lành. Khi cười, nụ cười bị kéo xếch về bên lành. Rãnh mũi mép lằn sâu ở phía bên lành. Mắt bên lành nhỏ hơn so với bên liệt. Khi nhăn trán, các nếp nhăn ở trán bên lành lằn sâu hơn so với bên liệt. Nhìn kỹ thấy rõ rãnh nhân trung lệch về bên lành. Xác định rõ bên liệt để có thể bấm huyệt hoặc dán cao thuốc vào các huyệt bên liệt.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Phòng ngừa</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Khi bị bệnh, cần được chữa trị kịp thời và đúng cách, điều quan trọng là phải điều trị càng sớm càng tốt, nếu không bệnh có thể để lại di chứng liệt cứng, khi đó điều trị rất khó khăn.</p>
<p style="text-align: justify;">Phương pháp trị trong 3 tháng đầu có thể chữa tốt bằng xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu, điện châm, thủy châm, cấy chỉ tự tiêu&#8230; Việc xoa bóp bấm huyệt để chữa liệt mặt, nếu được hướng dẫn, người bệnh có thể tự làm được. Tuy nhiên để bảo đảm có hiệu quả nhanh chóng và an toàn thì tốt nhất nên đến các thầy thuốc chuyên khoa. Ngoài ra, còn có các bài thuốc cổ truyền điều trị.</p>
<p style="text-align: justify;">Để phòng ngừa, cần tránh bị lạnh khi đi tàu xe, và nên đóng cửa sổ khi ngủ để tránh gió lùa. Người già ban đêm không nên ra ngoài đi tiểu; không để quạt, máy điều hòa thổi thẳng vào mặt khi ngủ. Khi bị liệt mặt, cần đến ngay bác sĩ chuyên khoa thần kinh để được chẩn đoán chính xác và loại trừ một số bệnh nguy hiểm khác cũng gây liệt mặt như tai biến mạch máu não, u não, chấn thương sọ não&#8230; Ngoài ra, cần điều trị sớm các chứng viêm nhiễm ở tai, mũi, họng. Để bảo vệ mặt bên liệt khỏi gió bụi và tránh biến chứng viêm loét giác mạc, cần đeo kính râm lót gạc sạch bên trong. Có thể dùng băng dính cắt theo hình chữ Y dán đảo ngược, một đầu vào trán, hai đầu kia vào môi dưới và môi trên để nâng cơ mặt khỏi bị sệ.</p>
<p style="text-align: right;"><em>Lương y Quốc Trung</em></p>
</div>
<p style="text-align: right;"><em>Nguồn: Báo Thanh Niên</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://suckhoe365.net/2012/01/li%e1%bb%87t-m%e1%ba%b7t/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bệnh da mùa rét</title>
		<link>http://suckhoe365.net/2012/01/b%e1%bb%87nh-da-mua-ret/</link>
		<comments>http://suckhoe365.net/2012/01/b%e1%bb%87nh-da-mua-ret/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 09:59:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Da liễu]]></category>
		<category><![CDATA[mày đay]]></category>
		<category><![CDATA[ngứa ngoài da]]></category>
		<category><![CDATA[viêm da]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe365.net/?p=17506</guid>
		<description><![CDATA[Nhiều ngày nay, thời tiết nước ta rét đậm, rét hại kéo dài, nhiệt độ xuống thấp là điều kiện cho một số bệnh ngoài da phát triển mạnh. Điển hình là bệnh cước do lạnh, mày đay, nứt nẻ da, ngứa… Mặc dù đa số các bệnh lý da do lạnh thường không trực [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="divBody" style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;"><em><strong>Nhiều ngày nay, thời tiết nước ta rét đậm, rét hại kéo dài, nhiệt độ xuống thấp là điều kiện cho một số bệnh ngoài da phát triển mạnh. Điển hình là bệnh cước do lạnh, mày đay, nứt nẻ da, ngứa… Mặc dù đa số các bệnh lý da do lạnh thường không trực tiếp nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây ra những phiền toái trong cuộc sống người bệnh.</strong></em></p>
<div><img class="aligncenter" src="http://img.suckhoedoisong.vn/Images/Uploaded/Share/2012/01/16/3d8giu-am-1.jpg" alt="" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;"><em>Cần giữ ấm để phòng bệnh về da do lạnh</em></div>
<div style="text-align: justify;"><em><strong>Một số bệnh ngoài da do lạnh</strong></em></div>
<p style="text-align: justify;">Cước: là một loại chấn thương do lạnh gây kích thích co mạch ngoại vi làm cho tổ chức vùng đó bị thiếu ôxy nuôi dưỡng dẫn đến hoại tử tế bào, tạo thành những đám da phù nề màu đỏ sẫm đôi khi có mụn nước, xuất huyết. Người bệnh cảm thấy đau đớn vùng bị tổn thương và ngứa ngáy khi ủ ấm làm ảnh hưởng nhiều đến lao động và sinh hoạt. Vị trí thương tổn hay gặp ở các ngón chân, bàn chân, ngón tay, bàn tay, tai và mũi. Cước được chia làm hai thể: cước cấp tính và mạn tính. Đề phòng cước cần giữ ấm chân tay bằng cách đi găng tay, bít tất len và sưởi ấm ngay sau khi nhiễm lạnh. Bỏ thuốc lá vì chất nicotine gây co thắt mạch ngoại vi làm bệnh nặng thêm. Nhất là người cao tuổi và trẻ em dưới 10 tuổi phải được chăm sóc đặc biệt tránh bị nhiễm lạnh dễ viêm phổi, tắc mạch chi gây hoại tử tại chỗ.</p>
<div>
<div style="text-align: center;"><img src="http://img.suckhoedoisong.vn/Images/Uploaded/Share/2012/01/16/anh-may-day-vung-mat-co-bo-sung.jpg" alt="" width="400" /></div>
</div>
<p>Mày đay vùng cổ, mặt.</p></div>
<div style="text-align: center;"><br style="text-align: center;" /></p>
<div style="text-align: justify;"><em><strong>Mày đay do lạnh:</strong></em>Thường xảy ra sau khi tiếp xúc với không khí lạnh thì bị nổi các sẩn, mảng màu đỏ, sưng phù, ngứa dữ dội ở một hay nhiều vùng (thường gặp nhất là những vùng da hở như mặt, tay, chân); nặng hơn thì sẩn và mảng phát khắp toàn thân, kích thước có thể nhỏ hoặc cũng có thể lớn như cái đĩa. Mày đay kéo dài vài phút đến vài giờ khi ngừng tiếp xúc với lạnh và có thể tái phát nhiều lần trong ngày. Một số trường hợp nặng sẽ xuất hiện mày đay lan tỏa, hạ huyết áp, sốc, bất tỉnh, thậm chí tử vong.</div>
<p style="text-align: justify;"><em><strong>Ngứa da do lạnh:</strong></em> Hiện tượng ngứa khi trời lạnh là do cơ thể quá mẫn cảm lại bị giãn mạch khiến chất huyết tương của máu tràn qua thành mạch, xâm nhập các mô gây ngứa và sưng nề. Ngoài ra, chức năng điều tiết của tuyến mồ hôi, tiết bã bị hạn chế cũng làm cho da bị khô. Bình thường da tiết ra những chất hữu cơ như acid organic cùng với mồ hôi. Các axít hữu cơ có tác dụng giữ cho da nhờn, đàn hồi, chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng, bụi bẩn&#8230; Biểu hiện của tình trạng ngứa do thời tiết lạnh có thể từ lâm râm đến dữ dội, nhất là vào ban đêm khi ngủ. Ngứa do thời tiết chỉ điều trị khỏi từng đợt, không thể chữa khỏi vĩnh viễn. Đối với một số bệnh nhân, khi thời tiết ấm lên, cơn ngứa cũng chấm dứt. Biện pháp hạn chế ngứa do lạnh hiệu quả là vệ sinh da sạch sẽ nhưng khi tắm chỉ nên dùng nước đủ ấm. Khi bị ngứa dữ dội kéo dài nên đến khám ở chuyên khoa da liễu để được chỉ định dùng thuốc vì nếu gãi nhiều sẽ gây xước da, nhiễm khuẩn và viêm da.</p>
<p style="text-align: justify;"><em><strong>Viêm da cơ địa:</strong></em> thường tiến triển mạn tính, có thể khỏi một thời gian, sau đó lại tái phát. Bệnh có tính chất gia đình. Thời tiết càng lạnh và khô hanh thì da người bệnh càng trở nên dày, khô, mốc trắng và ngứa. Vùng da dễ bị khô dày và tổn thương do gãi nhiều thường là nách, kẽ vú, bẹn, khuỷu tay, khoeo chân. Có người không chịu được ngứa đã gãi nhiều nên vùng da này càng dày hơn trông như hằn cổ trâu. Việc điều trị không dễ bởi các tổn thương bị nhiễm khuẩn, dùng thuốc hay có tác dụng phụ. Người bệnh tuyệt đối không gãi, không cạo, không chà xát. Nên rửa nhẹ nhàng bằng nước lã bình thường ngày 2 lần, không dùng xà phòng.</p>
<p style="text-align: justify;">Nứt môi và nứt gót chân: Khi bị nứt môi, đầu tiên là môi bị khô, bong vảy, từ từ dẫn đến nứt, gây đau, chảy máu. Nếu không được điều trị đúng, môi sẽ bị chàm hóa, nhiễm khuẩn, gây ăn uống khó khăn và mất thẩm mỹ. Nứt gót chân với biểu hiện da dày lên, có những đường nứt dọc xung quanh gót chân hoặc ngón chân. Lâu ngày, những vết nứt dài ra và sâu hơn, gây đau đớn, chảy máu, đi lại khó khăn và dễ nhiễm khuẩn nếu không giữ sạch sẽ. Hiện tượng này cũng có thể gặp ở phần da tay nhưng ít hơn ở chân</p>
<p style="text-align: right;" align="right">BS. Đinh Thị Thanh</p>
<div style="text-align: justify;" align="center">
<table width="656" cellspacing="5" cellpadding="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td>
<p style="text-align: center;" align="left"><span style="color: #008000;"><strong>Giữ ẩm cho da giúp ngăn ngừa bệnh da do lạnh</strong></span></p>
<p align="left"><span style="color: #008000;">Việc phòng ngừa các bệnh da do thời tiết lạnh không quá khó. Thường xuyên cung cấp độ ẩm cho da sẽ lập ra hàng rào bảo vệ chống lại da khô và kích ứng. Nếu da nhạy cảm thì nên chọn những loại xà phòng không gây dị ứng, có độ pH trung tính, các sản phẩm không mùi, không màu, có chất dưỡng ẩm; uống đủ nước mỗi ngày (1,5 lít) dù mùa đông không khát để cung cấp độ ẩm cho da; giữ không khí trong nhà ẩm bằng cách đặt một chậu nước trong nhà; tắm nước ấm vừa không quá nóng, tốt nhất bằng vòi sen và không tắm quá lâu, tắm xong bôi lớp kem giữ ẩm như các loại kem dưỡng ẩm có chứa glycerin, vitamnin E… như vaseline. Nếu các biểu hiện bệnh da do lạnh kéo dài cần đến bác sĩ chuyên khoa da liễu để khám và điều trị.</span></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;" align="center"></div>
<div style="text-align: right;" align="center">Nguồn: suckhoedoisong.vn</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://suckhoe365.net/2012/01/b%e1%bb%87nh-da-mua-ret/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bí quyết cải thiện khả năng tuần hoàn máu</title>
		<link>http://suckhoe365.net/2012/01/bi-quy%e1%ba%bft-c%e1%ba%a3i-thi%e1%bb%87n-kh%e1%ba%a3-nang-tu%e1%ba%a7n-hoan-mau/</link>
		<comments>http://suckhoe365.net/2012/01/bi-quy%e1%ba%bft-c%e1%ba%a3i-thi%e1%bb%87n-kh%e1%ba%a3-nang-tu%e1%ba%a7n-hoan-mau/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 01:39:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tim mạch]]></category>
		<category><![CDATA[hệ thống tim mạch]]></category>
		<category><![CDATA[tuần hoàn máu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe365.net/?p=17394</guid>
		<description><![CDATA[Phong cách sống hiện đại là nguyên nhân quan trọng nhất gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho hệ thống tim mạch trong cơ thể. Bệnh về tim mạch đang dẫn đầu danh sách những căn bệnh gây chết người nhiều nhất. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), ước tính đến năm [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3 style="text-align: justify;">Phong cách sống hiện đại là nguyên nhân quan trọng nhất gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho hệ thống tim mạch trong cơ thể. Bệnh về tim mạch đang dẫn đầu danh sách những căn bệnh gây chết người nhiều nhất.</h3>
<div id="divChiTiet" style="text-align: justify;">
<p align="justify">Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), ước tính đến năm 2020, bệnh tim mạch chiếm khoảng 40% tỷ lệ người chết vì bệnh trên thế giới. Nguyên nhân chủ yếu gây ra các bệnh tim mạch chính là những rắc rối trong việc tuần hoàn máu. Những trở ngại trong quá trình tuần hoàn máu ở các động mạch và tĩnh mạch sẽ làm cho các cơ quan và tế bào trong cơ thể bị thiếu hụt nguồn cung cấp ô-xy cũng như chất dinh dưỡng.</p>
<p align="justify">Hệ thống tuần hoàn của cơ thể (hay còn gọi là hệ thống tim mạch) bao gồm một máy bơm (tim), một hệ thống mạch có áp suất cao giữ nhiệm vụ phân phối (các động mạch), các mạch trao đổi và tập hợp những mạch có áp suất thấp giữ nhiệm vụ chuyển hồi (các tĩnh mạch). Hệ thống tuần hoàn có chức năng điều chỉnh và hợp nhất các chức năng trong cơ thể thành một khối thống nhất, cung cấp nguồn dinh dưỡng và ô-xy liên tục cho các bộ phận khác nhau trong cơ thể. Chúng còn đóng góp vào việc loại thải các chất độc (những sản phẩm phụ của hệ tiêu hóa). Chính vì vậy, nếu máu không được lưu thông tốt, tình trạng nhẹ nhất mà chúng ta gặp phải sẽ là cảm giác tê cóng và ngứa ran ở các ngón tay, chân. Ở mức độ nặng nhất, chúng có thể gây đau tim hoặc đột quỵ do thiếu hụt ô-xy trong máu, khiến máu không đến được các cơ quan quan trọng.</p>
<div align="justify">Sự tuần hoàn của máu có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống không có lợi cho sức khỏe, không tập luyện thể dục thể thao, những thói quen và lối sống không lành mạnh. Vì vậy, để hệ tuần hoàn hoạt động tốt, bạn cần thay đổi cách sinh hoạt và ăn uống. Sau đây là một số bí quyết giúp làm tăng khả năng tuần hoàn của máu.</div>
<div align="justify"></div>
<div align="center">
<div><a href="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/Mát-xa.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-17395" title="Mát-xa" src="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/Mát-xa.jpg" alt="" width="526" height="397" /></a></div>
</div>
<p align="justify"><strong>1. Tập thể dục thường xuyên</strong></p>
<p align="justify">Tập thể dục là một trong những cách hiệu quả nhất để làm tăng sự tuần hoàn máu. Chỉ cần 30 phút tập luyện đều đặn từ 4 đến 5 lần trong một tuần là đủ để hạn chế một cách cơ bản các nguy cơ có liên quan đến tim mạch. Đây cũng là cách làm tăng hoạt động bơm máu của tim và tăng số lượng các mao dẫn. Việc tập luyện chỉ bao gồm các hình thức hoạt động chân tay khá đơn giản như đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang, đạp xe đạp hoặc bơi… chứ không nhất thiết phải cần đến các bài tập nặng ở những trung tâm thể dục thể thao. Những hoạt động đơn giản là biện pháp tuyệt vời để cải thiện tỷ lệ tuần hoàn máu. Nếu không có thời gian, bạn có thể tập vài động tác đơn giản tại nhà như xoay cổ chân, cánh tay theo vòng tròn. Đi loanh quanh trong nhà hoặc trong văn phòng cũng giúp máu lưu thông tốt hơn.</p>
<p align="justify"><strong>2. Chế độ ăn lành mạnh</strong></p>
<p align="justify">Để sống khỏe, bạn cần phải xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Tránh tiêu thụ quá mức bất kỳ loại thức ăn nào, đặc biệt là những thứ chứa nhiều chất béo bão hòa như các sản phẩm từ sữa, dầu ăn đã được hy-đrô hóa… Thay vào đó, hãy ăn nhiều chất béo có lợi như các a-xít béo ô-mê-ga 3 và các a-xít béo đơn chưa no. Bên cạnh đó, cần ăn thật nhiều các loại rau có màu xanh đậm, trái cây và lương thực thô. Hạn chế tiêu thụ đường, muối, tăng cường thêm chất xơ trong khẩu phần ăn. Chế độ ăn uống không phù hợp có thể gây ra những ảnh hưởng bất lợi cho mức cholesterol trong máu, là nguyên nhân dẫn đến sự hình thành các mảng bám trong thành động mạch khiến máu không thể chảy thoải mái như bình thường, gây cản trở cho quá trình tuần hoàn máu bình thường của cơ thể.</p>
<p align="justify"><strong>3. Những thức uống có lợi cho sức khỏe</strong></p>
<p align="justify">Lượng huyết thanh chính là yếu tố quyết định huyết áp và chức năng tuần hoàn của máu. Mất nước có thể làm giảm bớt lượng máu do lượng nước của máu suy giảm. Ở mức độ nghiêm trọng, sự mất nước sẽ là nguyên nhân khiến tỷ lệ tuần hoàn của máu giảm sút. Do đó, cần uống thật nhiều nước để cơ thể luôn được cung cấp đủ nước.</p>
<p align="justify"><strong>4. Xây dựng một lối sống năng động</strong></p>
<div align="justify">Lối sống ít vận động của cuộc sống hiện đại đã làm chậm tỷ lệ hoạt động của hệ tuần hoàn và gây ra khá nhiều rắc rối cho sức khỏe. Hãy xây dựng một lối sống lành mạnh và năng động bao gồm nhiều hoạt động ngoài trời như làm vườn, đi dạo cùng chú chó cưng hoặc tập luyện những môn thể thao có tính chất tiêu khiển như đá bóng, chơi golf hoặc tennis… Ngủ đủ giấc và học cách đương đầu với stress cũng là một yêu cầu cần thiết để có thể cải thiện khả năng tuần hoàn máu. Stress &#8211; vốn có thể làm các cơ bị căng thẳng – sẽ dẫn tới các rắc rối khá nghiêm trọng cho hệ thống tuần hoàn và gây ra những căn bệnh về tim mạch. Những bài tập thư giãn như yoga hoặc thiền giúp phục hồi trạng thái cân bằng cho cơ thể. Ngoài ra, yoga và các bài tập thở cũng được đánh giá là có công dụng lọc máu, nhờ vậy sẽ cải thiện hệ tuần hoàn.</div>
<div align="justify"></div>
<div align="center">
<div><a href="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/xonghoi.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-17396" title="xonghoi" src="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/xonghoi.jpg" alt="" width="400" height="329" /></a></div>
</div>
<div align="justify"> <strong>5. Sử dụng phương pháp điều trị bằng thảo dược</strong></div>
<div align="justify"></div>
<div align="justify">Một số loại thảo dược như ớt sừng, gừng, tỏi và bạch quả có tác dụng hỗ trợ cho sự tuần hoàn máu. Cây hương thảo và dâu dại vẫn được cho là có khả năng điều chỉnh và làm ổn định huyết áp. Những thức ăn có nhiều gia vị cũng rất tốt cho hệ tuần hoàn. Khi ăn nhiều thức ăn có chứa gia vị, nhiệt độ trong cơ thể sẽ tăng lên. Nhờ đó, tim sẽ đập nhanh và máu lưu thông tốt hơn.</div>
<p align="justify"><strong>6. Mát-xa</strong></p>
<p align="justify">Mát-xa là một trong những phương pháp giúp cải thiện khả năng tuần hoàn tốt và lâu đời nhất. Đây không chỉ đơn giản là một kỹ thuật giúp thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Cơ thể bị đau nhức là do sự thiếu hụt lượng ô-xy cung cấp đến các cơ khiến cho chúng bị căng, gây ra các cơn co rút. Mát-xa sẽ làm dịu các cơ đang bị căng và giúp vận chuyển ô-xy đến các cơ.</p>
<p align="justify"><strong>7. Tận dụng những lợi ích từ tư thế của cơ thể</strong></p>
<p align="justify">Cơ thể của chúng ta luôn chịu sự tác động của trọng lực. Lực hút của trái đất luôn kéo máu đi xuống dưới, ra xa khỏi tim. Chính vì vậy, thay đổi tư thế của cơ thể là một trong những cách dễ dàng nhất để cải thiện sự tuần hoàn cục bộ. Tận dụng trọng lực để hỗ trợ cho hoạt động của hệ tuần hoàn bằng cách thay đổi vị trí của cơ thể sao cho tim luôn nằm bên dưới vị trí mà bạn muốn tăng hoạt động tuần hoàn của chúng. Một số động tác của môn yoga như đứng bằng vai hoặc bằng đầu… chính là các động tác áp dụng nguyên lý hoạt động của lực hút trái đất đã nêu trên.</p>
<p align="justify"><strong>8. Lựa chọn các biện pháp chữa bệnh bằng nước</strong></p>
<p align="justify">Những biện pháp chữa bệnh bằng nước bao gồm tắm nước ấm, tắm hơi, tắm nóng lạnh (thay đổi giữa nước nóng và nước lạnh)… Liệu pháp chữa bệnh bằng nước (hay còn gọi là thủy liệu pháp) hướng đến mục tiêu giúp cơ thể thư giãn, làm giãn nỡ các mạch máu ngoại biên (động mạch và tĩnh mạch ở chân, tay, vùng bụng dưới, cánh tay, cổ và đầu), giúp máu di chuyển nhanh và nhẹ nhàng hơn. Đây chính là những dấu hiệu của sự tuần hoàn máu đúng cách.</p>
<p align="justify"><strong>9. Bỏ thuốc lá</strong></p>
<p align="justify">Thuốc lá chính là yếu tố đầu tiên chịu trách nhiệm cho những căn bệnh của hệ thống mạch ngoại biên (bệnh về các mạch máu bên ngoài tim và não). Chúng gây ra những thay đổi theo hướng làm thoái hóa phần bên trong các mạch máu, dẫn đến việc làm xơ cứng các động mạch. Hệ quả là máu không thể tuần hoàn tốt.</p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://suckhoe365.net/2012/01/bi-quy%e1%ba%bft-c%e1%ba%a3i-thi%e1%bb%87n-kh%e1%ba%a3-nang-tu%e1%ba%a7n-hoan-mau/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bạn sẽ làm gì nếu bị bệnh lậu?</title>
		<link>http://suckhoe365.net/2012/01/b%e1%ba%a1n-s%e1%ba%bd-lam-gi-n%e1%ba%bfu-b%e1%bb%8b-b%e1%bb%87nh-l%e1%ba%adu/</link>
		<comments>http://suckhoe365.net/2012/01/b%e1%ba%a1n-s%e1%ba%bd-lam-gi-n%e1%ba%bfu-b%e1%bb%8b-b%e1%bb%87nh-l%e1%ba%adu/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 01:14:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bệnh]]></category>
		<category><![CDATA[bệnh lậu]]></category>
		<category><![CDATA[vi khuẩn Neisseria gonorrhea]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe365.net/?p=17388</guid>
		<description><![CDATA[Bất cứ ai có quan hệ tình dục đều có thể bị bệnh lậu. Mặc dù một số nam giới bị bệnh lậu không bộc lộ triệu chứng&#8230; Bệnh lậu do vi khuẩn Neisseria gonorrhea, song cầu trong tế bào. Vi khuẩn lậu có thể sinh sôi nẩy nở nhanh trong môi trường nóng và [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3 style="text-align: justify;">Bất cứ ai có quan hệ tình dục đều có thể bị bệnh lậu. Mặc dù một số nam giới bị bệnh lậu không bộc lộ triệu chứng&#8230;</h3>
<div style="text-align: justify;">
<p align="center"><a href="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/benh-lau.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-17389" title="benh lau" src="http://suckhoe365.net/wp-content/uploads/2012/01/benh-lau.jpg" alt="" width="426" height="274" /></a></p>
<p>Bệnh lậu do vi khuẩn Neisseria gonorrhea, song cầu trong tế bào. Vi khuẩn lậu có thể sinh sôi nẩy nở nhanh trong môi trường nóng và ẩm ướt của đường sinh sản như cổ tử cung, buồng trứng, vòi trứng và cả đường tiết niệu (niệu đạo). Vi khuẩn cũng có thể phát triển ở miệng, họng, mắt và hậu môn. Nếu không được <strong><a href="http://suckhoe365.net/2010/12/b%E1%BB%87nh-l%E1%BA%ADu-cach-phong-va-di%E1%BB%81u-tr%E1%BB%8B/">điều trị</a>,</strong> bệnh lậu ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản của nữ.</p>
<p><strong>Các biểu hiện thường gặp</strong></p>
<p>Bất cứ ai có quan hệ tình dục đều có thể bị <a href="http://suckhoe365.net/tag/b%E1%BB%87nh-l%E1%BA%ADu/"><strong>bệnh lậu</strong></a>. Mặc dù một số nam giới bị bệnh lậu không bộc lộ triệu chứng gì nhưng với một số khác thì các dấu hiệu và triệu chứng vẫn bộc lộ trong vòng 14 ngày sau khi nhiễm bệnh; các triệu chứng có thể tới 30 ngày mới bộc lộ như có cảm giác bỏng rát khi đái hay xuất tiết có màu trắng, vàng hay xanh ở dương vật. Đôi khi nam giới bị bệnh lậu thấy đau hay sưng ở tinh hoàn.</p>
<p>Ở nữ, các triệu chứng thường nhẹ hơn nhưng hầu hết nữ bị nhiễm bệnh lại không bộc lộ triệu chứng gì. Ngay cả khi phụ nữ có triệu chứng thì cũng đặc hiệu và thường lầm là viêm bàng quang hay âm đạo. Các triệu chứng và dấu hiệu ban đầu ở nữ là đau hay nóng rát khi đi tiểu, tăng xuất tiết ở âm đạo hay ra máu giữa kỳ kinh.</p>
<p>Triệu chứng nhiễm vi khuẩn lậu ở trực tràng với cả 2 giới là xuất tiết, ngứa hậu môn, ra máu hay nhu động ruột đau. Nhiễm khuẩn ở trực tràng cũng có thể không gây ra triệu chứng gì. Nhiễm khuẩn ở họng có thể gây đau họng nhưng thường không bộc lộ triệu chứng.</p>
<p><strong>Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản:</strong></p>
<div>Bệnh lậu không được điều trị có thể gây ra nhiều vấn đề sức khoẻ vĩnh viễn và nghiêm trọng cho cả nam và nữ.</div>
<div></div>
<div>Với phụ nữ, bệnh lậu là một nguyên nhân thường gặp gây bệnh viêm tiểu khung, có thể dẫn đến sự tạo thành túi mủ trong ổ bụng và gây đau kéo dài, mạn tính ở vùng tiểu khung. Viêm tiểu khung có thể làm cho vòi trứng bị tổn thương để gây ra hiếm muộn hay tăng nguy cơ bị chửa ngoài tử cung.</div>
<div></div>
<div>Với nam giới, bệnh lậu có thể gây viêm mào tinh, nếu không được điều trị có thể dẫn đến hiếm muộn. Bệnh lậu có thể lan tới máu và khớp, đe doạ sinh mạng người bệnh. Ngoài ra, người bị bệnh lậu cũng dễ bị nhiễm HIV và dễ lây lan HIV cho người khác hơn.</div>
<p>Phụ nữ có thai bị bệnh lậu có thể lây bệnh cho con khi đi qua âm đạo và có thể làm cho trẻ bị mù, nhiễm khuẩn khớp hay máu đe doạ sinh mạng trẻ. Nếu được điều trị sớm thì giảm nguy cơ có biến chứng nên khi có thai cần được thầy thuốc khám, làm tét và điều trị nếu nghi ngờ bị nhiễm lậu cầu.</p>
<p><strong>Điều trị</strong></p>
<div>Có nhiều loại kháng sinh điều trị hiệu quả bệnh lậu nhưng cần dùng đủ liều mới có thể khỏi hẳn. Dù thuốc có thể chấm dứt nhiễm khuẩn nhưng không sửa chữa được tổn thương vĩnh viễn do bệnh gây ra. Bệnh nhân lậu cũng cần làm tét để phát hiện các bệnh lây qua đường tình dục khác.</div>
<div></div>
<div>Người đã từng bị bệnh lậu và đã từng được điều trị vẫn có thể tái nhiễm nếu có quan hệ tình dục với người bị bệnh lậu. Nếu các triệu chứng vẫn dai dẳng sau khi đã điều trị thì cần gặp thầy thuốc để khám lại.</div>
<p align="right"><em>Theo BS Ðào Xuân Dũng &#8211; Sức khỏe &amp; Đời sống</em></p>
</div>
<div style="text-align: justify;"></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://suckhoe365.net/2012/01/b%e1%ba%a1n-s%e1%ba%bd-lam-gi-n%e1%ba%bfu-b%e1%bb%8b-b%e1%bb%87nh-l%e1%ba%adu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

