Lá cây vú sữa

Nhiều nước đã có kinh nghiệm dùng lá vú sữa làm thuốc trị tiêu chảy rất tốt. Cách chế biến như sau: Rửa sạch, cắt nhuyễn đủ 1 chén lá vú sữa rồi cho vào nồi cùng 2 ly nước sạch và đun sôi 15 phút. Dùng nước này uống trị tiêu chảy 3 lần/ngày, mỗi lần 1 chén cho người lớn; mỗi lần 1/4 chén cho trẻ em 2-6 tuổi; mỗi lần 1/2 chén cho trẻ 7-12 tuổi.

Trong trường hợp tiêu chảy nặng hơn có thể bỏ thêm lá ổi vào nấu. Chế biến bằng cách dùng 1 chén lá vú sữa nấu chung với 1 chén lá ổi (tất cả đều cắt nhỏ), thêm vào 3 ly nước nấu càng lâu càng tốt, ít nhất là khoảng 30 phút, sau đó uống với liều tương tự như trên.

Lá vú sữa còn được dùng để trị sưng nướu, viêm miệng, họng… bằng cách đun nóng khoảng 1 chén lá tươi cắt nhuyễn với 2 ly nước trong 10 phút, sau đó dùng nước này để súc miệng.

Nguồn: 24h.com

Tình trạng mất vệ sinh thực phẩm ở các hàng quán vỉa hè từ lâu đã là hồi chuông cảnh báo tới người tiêu dùng. Văn hóa quán xá là nét đẹp truyền thống của người Hà Nội nhưng cũng là nỗi kinh hoàng của nhiều người dân bởi những công thức chế biến siêu bẩn. Các món ăn có nêm thêm gián, rác rưởi, thạch sùng, dây chun, ruồi… là chuyện “thường ngày ở huyện”.

Một bát phở… hai con gián

Không ít người dở khóc dở cười khi gặp phải tình huống đi ăn phở lại ăn phải gián hay ăn lẩu ở nhà hàng gắp phải… chun buộc tóc…

Chị Nga (phố Chùa Hà, Cầu Giấy) vẫn chưa hết kinh hãi khi kể lại bữa ăn “sợ nhất trong đời” của mình với một bát phở hai con gián. Chị Nga kể hôm đó chị dậy muộn nên ra ngoài ăn phở để đi làm cho kịp giờ. Tại một quán phở trên phố Chùa Hà, chị gọi một bát phở bò, mới ăn được 2 miếng chị đã hãi hùng phát hiện trong bát phở có tới hai con gián. Quá sợ, chị Nga quăng đũa và nôn ọe. Thấy vậy, bà chủ quán nhanh nhảu đến phân bua: “Em thông cảm hôm qua dọn hàng về muộn quên không cất nồi nước dùng kĩ”.

Khung cảnh một quán phở sau khi bán hết

Như vậy, theo giải thích của bà chủ hàng quán, hai con gián có nguồn gốc từ nồi nước dùng vì cả đêm không được đậy kín trong ngôi nhà ẩm thấp. Việc các loại côn trùng vào “tắm” rồi “bỏ mạng” trong nồi nước dùng của bà chủ này là điều dễ hiểu. Kể từ lần đó, chị Nga đã “thề không ra hàng quán ăn dù có phải chết đói”.

Anh Quân (quê Hà Nam) đang ở trọ khu 175 Xuân Thủy, Hà Nội còn gặp trường hợp oái oăm hơn. Hôm đó là sinh nhật anh nên anh chủ định mời bạn đi ăn lẩu vịt trên phố Nguyễn Phong Sắc. Không khí đang vui vẻ bỗng chị Hương, người yêu anh Quân, phát hiện trong nồi lẩu vịt có hẳn một cái chun nịt rất to màu đen.

Theo suy luận của cả nhóm thì chiếc chun này có xuất xứ từ rau cần, rau cải ăn kèm với lẩu. Khi rửa rau các nhân viên đã không chú ý nhặt ra. Sợi chun oái oăm khiến cả nhóm phải ngừng cuộc vui sớm. Oái oăm hơn, khi kiến nghị lên bà chủ quán thì bà phát biểu một câu xanh rờn: “Ăn nữa thì ăn không ăn thì biến” khiến hội bạn anh Quân vô cùng bức xúc vì cách hành xử thiếu văn hóa này.

Điều kiện vệ sinh của các hàng quán lâu nay luôn là vấn đề nhức nhối được người tiêu dùng quan tâm. Thịt bò phơi giữa đường để “ăn bụi”, “thu hút ruồi”, bún đậu bán giữa đường lớn – đĩa khách ăn xong không rửa, rau rửa không sạch lẫn rác rưởi là thường, tương ớt “3 không”, dầu ăn lấy lại của các nhà hàng có thể gây ung thư, bánh bao nhân thịt bẩn, dừa ủng hô biến thành dừa ngon,… là những vấn nạn còn tồn tại dai dẳng và “ám hại” người tiêu dùng.

Hết thời của thượng đế

Đã đến lúc người Việt cần có trách nhiệm hơn với thói quen ăn uống của mình để loại bỏ hàng quán ăn “bẩn” để bảo vệ sức khỏe của chính mình. Có một điều lạ ở Việt Nam đó là dù hàng quán đó có bẩn đến mấy hoặc đã từng bị lên án vì dùng thịt bẩn chế biến, trong đồ ăn có ruồi, gián… thì vẫn có khách tới ăn. Chính vì tâm lý “trăm người bán vạn người mua” nên các chủ hàng cũng không cần quan tâm đến chất lượng sản phẩm bán ra.

Chị Hoa (Cầu Giấy, Hà Nội) cho biết có lần chị đi ăn bún chả thì phát hiện ruồi trong bát, phản ánh với bà chủ thì bà này nói: “Đưa tiền đây rồi lần sau không đến cũng mặc”. Chưa hết, bà này còn liên tiếp nói những câu tục tĩu, phản cảm để mắng chị Hoa.

Dù bẩn nhưng quán xá vẫn đông đúc

Anh Tài (Cầu Giấy) chia sẻ: “Khách hàng bây giờ không còn là thượng đế nữa rồi” khi mà các cửa hàng bán đồ ăn ở Hà Nội vẫn đông nghịt khách mặc dù chất lượng đồ ăn rất bình thường nếu không muốn nói là rất mất vệ sinh. Vì vậy mới có sự ra đời của các loại “bún mắng”, “cháo chửi” và hiệu ứng “càng chửi càng đông”…

“Tôi đã từng đi ăn ở một quán bún ngan trên đường Tống Duy Tân; Bà chủ quán ra sức chửi mà các vị khách hàng vẫn cứ lầm lũi ăn vì họ nghĩ chắc bà chủ ấy chửi người khác thôi. Tại sao mình cũng bỏ tiền ra ăn mà không chọn nhưng quán ăn sạch sẽ và dễ chịu hơn”- anh Tài chia sẻ.

Một người tiêu dùng thông minh chắc chắn sẽ biết tìm đến nơi có thể mua được sản phẩm xứng đáng với khoản tiền mình bỏ ra, trong một môi trường mua bán văn minh, lịch sự.

Nguồn: Báo Người Lao Động

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bữa ăn với thực đơn giàu đạm, ít tinh bột kết hợp với một số loại rau, củ, quả hợp lý sẽ xua cơn buồn ngủ và tăng cường các hoạt động của trí não.

Về đồ uống: Mỗi ngày, các em nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước. Các em nên uống nhiều nước hoa quả; hạn chế uống nước có gas và các chất kích thích như rượu, bia, cà phê.

Nếu có điều kiện, các em cũng nên uống từ 1 – 2 cốc sữa/ngày (hoặc ăn sữa chua). Tuy nhiên, nhiều em uống đến 4 – 5 cốc sữa/ngày là không thực sự tốt.

Dù trong quá trình ôn thi, thời gian quý như vàng, nhưng các em cố gắng đảm bảo cho giấc ngủ tối thiểu phải 6 tiếng/ngày. Học sinh cũng nên ngủ trưa trong vòng 1 tiếng để giúp các bộ phận của cơ thể, cũng như tế bào não được nghỉ ngơi, phục hồi chức năng.

Theo TS-BS Trần Thị Minh Hạnh (Phó giám đốc – Trưởng khoa Dinh dưỡng cộng đồng, Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM) thì việc học hành, thi cử của các em ví như một cuộc chạy đua đường dài.

Để có sức khỏe dẻo dai và khả năng hoạt động trí óc tốt tùy thuộc nhiều vào nếp sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, các loại thực phẩm ăn vào, kể cả cách chế biến và cách phối hợp các loại thực phẩm với nhau. Dưới đây là những chất dinh dưỡng cần thiết trong việc tăng sức khỏe cũng như phát triển trí não:

Chất bột đường: não sử dụng một lượng lớn đường (khoảng 20%) để hoạt động, tuy nhiên cần chọn loại bột đường hấp thu chậm (ngũ cốc thô, trái cây không quá ngọt như bưởi, táo…) để đường trong máu luôn ổn định, ngược lại, những loại đường hấp thu nhanh (có trong bánh kẹo, nước ngọt…) dễ làm đường huyết dao động. Không nên ăn bánh kẹo ngọt lúc đói mà chỉ nên ăn ngay sau bữa ăn chính để không làm đường huyết tăng vọt.

Chất béo thiết yếu (omega-3 và omega-6): là nguyên liệu cấu tạo nên tế bào thần kinh, hai chất này rất dễ bị thiếu do cơ thể không thể tổng hợp được mà phải đưa vào từ thức ăn với tỷ lệ ngang nhau. Omega-3 có trong các loại cá béo biển sâu như: cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá mòi, cá saba… Omega-3 rất dễ bị thiếu hụt, nên ăn cá ít nhất ba-bốn lần trong tuần. Omega-3 tập trung nhiều ở đầu cá; ăn cá hấp hoặc nấu canh tốt hơn cá chiên. Omega-6 có trong các hạt nhiều dầu như hạt bí đỏ, hướng dương, mè và dầu thực vật.

Acid amin có nhiều trong sữa, rất tốt cho não – Ảnh: SS

Phospholipid: có nhiều trong lòng đỏ trứng và nội tạng động vật, giúp tạo myelin bao bọc dây thần kinh, thúc đẩy sự truyền các tín hiệu một cách trơn tru trong não bộ.

Acid amin: đặc biệt là Tryptophan-acid amin thiết yếu tạo ra chất dẫn truyền thần kinh serotonin giúp não thư giãn – nhưng cơ thể không thể tổng hợp được mà phải đưa vào bằng thức ăn, có nhiều trong sữa, yaourt, phô mai, thịt, cá, trứng, mè, tảo spirulina…

Vitamin và khoáng chất: giúp các chất trên phát huy tác dụng, đặc biệt là các vitamin nhóm B (trong ngũ cốc thô và các loại rau), vitamin C (trong rau và trái cây tươi), acid folic (trong rau lá xanh đậm), magiê (trong rau xanh và các loại hạt), mangan (các loại hạt, trà), kẽm (trong hàu, hải sản, thịt, cá, các loại hạt), chất chống oxy hóa (vitamin E, C, beta caroten…) giúp bảo vệ tế bào não chống lại sự tấn công của các gốc tự do.

Iốd và sắt: là hai vi chất rất cần cho bộ não. Thiếu iốd thì học sinh sẽ thụ động, trì trệ, kém sáng tạo, giảm tiếp thu bài giảng, vì vậy nên sử dụng muối iốd trong chế biến thức ăn hàng ngày. Các em cũng cần ăn đầy đủ thực phẩm giàu chất sắt (trong huyết, gan, thịt, trứng, cá, rau xanh, các loại đậu thô) để không bị thiếu máu dẫn đến mệt mỏi, dễ buồn ngủ trong giờ học. Chất sắt từ thịt động vật được hấp thu tốt hơn thực vật. Trái cây giàu vitamin C sẽ giúp hấp thu tốt chất sắt. Không nên uống trà đặc sau bữa ăn chính sẽ ức chế sự hấp thu chất sắt.

Tóm lại, thức ăn giàu đạm giúp cung cấp các acid amin để tái tạo lại tế bào, tạo chất dẫn truyền thần kinh giúp trí não tăng cường hoạt động. Nếu ăn tinh bột nhiều sẽ dễ gây buồn ngủ, trí óc kém linh hoạt. Chất xơ trong rau sẽ giúp làm chậm sự hấp thu đường vào máu, vitamin và khoáng chất từ trái cây giúp tạo cảm giác khỏe khoắn, tránh ăn quá no sẽ dễ buồn ngủ. Bữa ăn sáng đầy đủ phải cung cấp từ 1/4 đến 1/3 tổng nhu cầu năng lượng cả ngày cho cơ thể, giúp tăng khả năng tập trung, học mau nhớ, năng động, tích cực tham gia thảo luận, giải quyết các bài tập khó và học tốt đến cả buổi chiều. Nếu bỏ qua bữa ăn sáng sẽ dễ dẫn đến hạ đường huyết, giảm tập trung, mệt mỏi, kết quả học tập và thi cử kém. Riêng bữa chiều tối, để não thư giãn nên ăn ít đạm, nhiều tinh bột. Ngoài ra, vài động tác thể dục giữa giờ hoặc đi bộ một vòng trong giờ giải lao cũng giúp máu lưu thông đến não. Cũng không nên thức khuya, vì ngủ không đủ giấc khiến não bộ luôn trong trạng thái bị kích thích liên tục, dẫn tới năng suất học tập kém. Không nên uống cà phê, nước tăng lực trong mùa thi vì chất cafein sẽ làm tim đập nhanh, mau mệt, tuy không buồn ngủ nhưng đầu óc khó tập trung khi học bài.

 

NHỮNG LƯU Ý “Không dám” ăn trứng và chuối vào mùa thi là sai, vì trứng chứa nhiều đạm, acid amin cần thiết; chuối giàu vitamin, kali, cần thiết cho hoạt động thể lực và hoạt động của não. - Ăn nhiều óc heo để… bổ não? Chất béo bổ não là chất béo không no (omega-3, 6) có nhiều trong cá, dầu thực vật, trong khi óc heo chứa nhiều chất béo no, nhiều cholesterol có hại cho cơ thể. Ảnh: SS - Ăn chè đậu xanh, đậu đỏ để… thi đậu? Trong các 1oại đậu thì đậu nành chứa hầu hết các acid amin thiết yếu, tốt hơn các loại đậu khác. Ăn chè đậu vừa phải cũng tốt, tuy nhiên, phải ít ngọt vì đường tinh không tốt cho não, không sử dụng nước cốt dừa (chứa nhiều chất béo no). - Ăn bí đỏ bổ não? Bí đỏ chứa nhiều beta caroten là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não, tuy nhiên, hạt bí đỏ mới thật sự bổ não do chứa nhiều acid béo không no cần cho tế bào não. - Hạ đường huyết và cách khắc phục: hạ đường huyết thường xảy ra vào những tiết cuối của buổi học hay trong ngày thi do các em căng thẳng, bỏ bữa hoặc ăn không đầy đủ trong bữa chính. Khi bị đói, mức đường trong máu giảm xuống làm các em không tập trung trí óc, nếu kéo dài sẽ thấy hoa mắt, bủn rủn chân tay, vã mồ hôi, có khi ngất xỉu, lạnh tay chân. Trong trường hợp này, hãy nhanh chóng uống một ly nước đường, ngậm một-hai viên kẹo hoặc ăn một trái chuối và các thức ăn có sẵn như cháo, hủ tíu…

Theo PNO

Ảnh chỉ có tính minh họa. (Nguồn: Internet)

Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Hiệp hội Y khoa của Mỹ số ra ngày 1/6, việc cắt ngắn đáng kể thời gian ngủ làm giảm lượng kích thích tố sinh dục nam ở những thanh niên trẻ tuổi.

Giám đốc nghiên cứu trên, giáo sư, tiến sĩ y khoa Eve Van Cauter phát hiện nam giới chỉ ngủ chưa đầy 5 tiếng/đêm trong một tuần liền có lượng kích thích tố sinh dục nam thấp hơn đáng kể so với những người ngủ đủ giấc vào ban đêm.

Lượng kích thích tố sinh dục nam là nguyên nhân gây ra các hậu quả tiêu cực, không chỉ trong hành vi tình dục mà còn trong khả năng sinh sản, đối với những nam thanh niên. Ngoài ra nó còn đóng vai trò quan trọng trong sự tạo dựng sức khỏe, cơ bắp và độ chắc của xương.

Ông Van Cauter cho biết: “Lượng kích thích tố sinh dục nam liên qua đến sức khỏe và sự cường tráng, có thể cũng xuất hiện như hậu quả của sự mất ngủ.”

Ngủ chưa đầy 5 tiếng/đêm sẽ làm giảm lượng kích thích tố sinh dục nam tương đương với hiện tượng này khi bạn già đi 10-15 tuổi.

Hiện nay, ít nhất 15% số người lao động ở Mỹ ngủ chưa đầy 5 tiếng/đêm và bị ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe./.

Anh Minh (Vietnam+)

Bệnh viện Vinmec. (Nguồn: Vietnam+)

Sức khỏe là tài sản vô giá, không gì có thể mua được, do vậy, các chuyên gia y tế khuyên chúng ta nên kiểm tra sức khỏe toàn diện ít nhất một lần một năm.

Khám sức khỏe tổng quát là cách những người khỏe bảo vệ “tài sản quý” từ A-Z. Nhưng mới nghĩ đến việc đi khám sức khỏe nhiều người đã ngán ngẩm. Người cho rằng đi khám cho có lệ, người lại sợ “bói ra ma, quét nhà ra rác,” đang khỏe mạnh đi khám rồi kiểu gì cũng ra bệnh, người lại “ngại” chen chúc, tiếp xúc môi trường bệnh viện…

Những quan niệm đó hoàn toàn sai lầm. Mỗi người nên tự bảo vệ sức khỏe để phòng ngừa và phát hiện sớm những căn bệnh tiềm ẩn như huyết áp, nhiễm mỡ trong máu, men gan bất thường, tim mạch, ung thư…

Để gạt bỏ những lo ngại không đáng có đó, một bệnh viện mới ra đời, đặc biệt chú trọng đến dịch vụ chăm sóc cho người đến khám, với phong cách phục vụ đúng chuẩn 5 sao lần đầu tiên đã xuất hiện tại Hà Nội, đó là Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec tại 458 Minh Khai, Hà Nội.

Khách hàng đến Vinmec hoàn toàn có thể chọn lựa những gói khám phù hợp với độ tuổi và giới tính của mình thông qua sự tư vấn tận tình của các điều dưỡng viên. Bên cạnh đó, với các trang thiết bị hiện đại, công nghệ cao, nơi đây đã góp phần giảm tối đa thời gian cho người khám.

Nếu như ở các bệnh viện thông thường, để thực hiện thử máu (một khâu trong gói khám sức khỏe tổng quát) người đi khám phải nhịn ăn và chờ đợi rất lâu để đến lượt, thì ở Vinmec việc lấy máu rất nhanh, được thực hiện bằng công nghệ hút chân không, đảm bảo chỉ lấy vừa đủ không thừa, không thiếu và bệnh nhân sẽ được chăm sóc ngay bằng một suất ăn nhẹ.

Cũng như vậy, việc khám tổng quát thường phải đi qua rất nhiều các phòng, chuyên khoa khác nhau, nhưng tại Vinmec, cách bố trí phòng khám hợp lý cùng hệ thống theo dõi hồ sơ bệnh án điện tử đã tránh cho người bệnh phải đi lại nhiều lần, gây mệt mỏi không cần thiết…

Khám sức khỏe tổng quát ngoài việc kiểm tra sức khỏe thông thường, người khám còn được kiểm tra lượng mỡ máu, phát hiện sớm các bệnh gút, tiểu đường (độ tuổi từ 35 trở lên), kiểm tra siêu âm ổ bụng, tầm soát các bệnh như ung thư cổ tử cung ở nữ, ung thư tuyến tiền liệt ở nam… bằng những thiết bị tối tân có tính quyết định trong việc chẩn đoán và điều trị các bệnh lý chuyên khoa sâu, nhất là là ung thư, hệ tim mạch và thần kinh như hệ thống máy chụp CT 128 lớp cắt, Máy chụp cộng hưởng từ MRI 3.0 Tesla, chụp mạch 2 bình diện…

Ngoài ra, Vinmec có đội ngũ y bác sỹ trình độ cao, có kinh nghiệm và hiểu tâm lý người bệnh, cùng đội ngũ điều dưỡng viên với kỹ năng phục vụ đạt chuẩn mực quốc tế. Không gian bệnh viện sang trọng, yên tĩnh và quy trình thăm khám chuyên nghiệp góp phần giảm tải những nỗi lo lắng, căng thẳng khi phải đi viện của các thượng khách.

Và chắc chắn sẽ không ai còn ngại đi khám sức khỏe định kỳ nữa vì tuy sở hữu nhiều thiết bị hiện đại cùng phong cách phục vụ đẳng cấp 5 sao, nhưng cùng một chất lượng dịch vụ y tế ấy, người dân được thụ hưởng dịch vụ chăm sóc hoàn hảo hơn với mức chi phí hợp lý

Hiện Vinmec đang cung cấp gói khám tiêu chuẩn dành cho người từ 17-35 tuổi, trị giá 2 triệu đồng, gói khám nâng cao từ 35-50 tuổi trị giá 4 triệu đồng; gói khám toàn diện dành cho độ tuổi trên 50 trị giá 5,5 triệu đồng, gói khám đặc biệt (dành cho cả nam và nữ), trị giá 7 triệu đồng.

Ngoài ra, Vinmec còn cung cấp gói Khám sức khỏe lấy Giấy phép lao động cho công dân Việt Nam và người nước ngoài mong muốn làm việc tại Việt Nam./.

(Vietnam+)

Ảnh minh họa. (Nguồn: Internet)

Thích ăn đồ ăn nóng, xuống giường ngay sau khi thức dậy và ngồi vắt chân tưởng chừng như những thói quen vô hại nhưng trên thực tế nó lại gây ảnh hưởng rất lớn cho sức khỏe chúng ta.

1. Xuống giường ngay sau khi thức dậy

Nghiên cứu của Đại học Loughborough, Anh chỉ ra rằng ra khỏi giường sau khi thức giấc rất có thể sẽ gây ra tình trạng huyết áp thay đổi đột ngột, trúng gió.

Các chuyên gia khuyên rằng sau khi thức giấc nên vận động chân tay trên giường ngủ một lúc rồi mới nên ra khỏi giường.

2. Thích ăn đồ ăn nóng

Ăn đồ ăn quá nóng sẽ ảnh hưởng đến chức năng dạ dày và một số chức năng khác. Thông thường chúng ta nên ăn những thức ăn có nhiệt độ gần với nhiệt độ cơ thể để có thể làm chậm tốc độ lão hóa của dạ dày.

3. Ngồi vắt chân

Ngồi vắt chân tưởng như là động tác ngồi khiến cơ thể dễ chịu hơn nhưng trên thực tế nó lại là tác nhân khiến cho lưu thông máu ở khu vực chân và đùi không được thuận lợi, rất dễ gây ra tình trạng huyết khối tĩnh mạch và chứng vẹo cột sống.

Các chuyên gia cho rằng những bệnh nhân cao huyết áp, tiểu đường và các bệnh liên quan đến tim mạch nếu thường xuyên ngồi vắt chân bệnh tình sẽ nghiêm trọng hơn./.

Lan Phương (Vietnam+)

Ảnh minh họa. (Nguồn: Internet)

Phụ nữ đến tuổi trung niên thường có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch do tác dụng bảo vệ của estrogen giảm dần.

Khi mắc bệnh, hơn một nửa số phụ nữ không cảm thấy đau ngực hoặc tức ngực bởi khác với nam giới, phụ nữ được cung cấp máu từ những mạch dẫn nhỏ nên hầu như không cảm thấy triệu chứng bất thường nào.

Điều này dẫn đến tình trạng số phụ nữ tử vong do các bệnh tim mạch nhiều hơn nam giới. Vậy phụ nữ phải làm gì để có thể phát hiện kịp thời triệu chứng của bệnh? Thời gian gần đây, Phân hội tim mạch Los Angeles thuộc Hiệp hội tim mạch Mỹ đã chỉ ra những triệu chứng của phụ nữ khi mắc các bệnh tim mạch.

Liên tục mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi thường xuất hiện trong giai đoạn đầu của bệnh, thậm chí toàn bộ sức lực dần bị mất đi. Cảm giác mệt mỏi này không hạn chế tại một bộ phận nào đó trên cơ thế mà đó là cảm giác mệt mỏi toàn thân.

Khó thở: Có một số bệnh nhân ngoài những triệu chứng thường gặp của người mắc bệnh tim, họ còn cảm thấy khó thở. Những lúc như vậy nên ngồi lại một vài phút, hoạt động hô hấp sẽ trở lại bình thường. Tuy nhiên, khi người bệnh đứng lên đi tiếp, tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn. Điều này thường bị chúng ta coi nhẹ, đặc biệt là những người có tiền sử về đường hô hấp.

Khó tiêu, buồn nôn: Khác với bệnh dạ dày, bệnh tim gây ra chứng đau dạ dày nhưng người bệnh thường không cảm thấy trướng bụng. Họ thường chỉ đau âm ỉ và buồn nôn.

Cánh tay bị đau (đặc biệt là cánh tay trái): Cánh tay trái và bả vai trái thường chịu ảnh hưởng từ bệnh tim. Mặc dù, chúng ta sẽ cảm thấy không quá đau, nhưng việc giơ tay lên cũng cảm thấy khó khăn./.

Lan Phương (Vietnam+)

Ảnh minh họa. (Nguồn: Internet)

Trong tinh dịch của những người đàn ông béo phì thường chứa ít tinh trùng hơn những của người bình thường và điều này có nguy cơ tác động trực tiếp đến khả năng sinh sản.

Đây là kết quả nghiên cứu mới nhất do phòng thí nghiệm l’Eylau-Unilabs (Pháp) tiến hành, vừa được công bố ngày 4/7 tại Đại hội của Tổ chức phôi và sinh sản châu Âu (ESHRE) đang diễn ra tại Stockholm (Thụy Điển).

Theo tiến sỹ Dr Paul Cohen-Bacrie, Giám đốc phòng thí nghiệm l’Eylau-Unilabs, việc thừa cân kéo theo một sự thay đổi các thông số về tinh dịch, nhiều khả năng do rối loại nội tiết tố gây ra giảm số lượng, khả năng di chuyển và sức sống của tinh trùng và điều này ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.

Nghiên cứu này được tiến hành từ cuối năm 2010 trên tổng số 1940 người và được coi là một nghiên cứu lớn nhất về vấn đề này do Unilab – tập đoàn các phòng thí nghiệm của 12 quốc gia châu Âu, thực hiện.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích khối lượng tinh dịch, độ pH, nồng độ tinh trùng/ml, tổng số tinh trùng, khả năng di chuyển…

Hệ số tương quan được thiết lập dựa trên các thông số này và chỉ số trọng lượng cơ thể. Với chỉ số IMC (trọng lượng chia bình phương chiều cao) thấp hơn 18 thì là người gầy, từ 18 đến 25 là bình thường, từ 25,1 đến 30 là thừa cân, còn từ 30 trở lên là béo phì.

Theo kết quả nghiên cứu, càng thừa cân thì chất lượng tinh trùng càng giảm, đặc biệt liên quan đến nồng độ và tổng số tinh trùng. Nồng độ tinh trùng giảm 10% đối với những người thừa cân và 20% đối với những người béo phì, đồng thời khả năng di chuyển của tinh trùng cũng giảm 10%./.

Đăng Khoa _ Vietnam+

Ảnh chỉ có tính minh họa. (Nguồn: Internet)

Việc ăn quá nhiều, ít vận động, hút thuốc lá và uống rượu có thể làm giảm ham muốn tình dục và thậm chí không có bất cứ hoạt động sex nào.

Một nghiên cứu công bố ngày 6/7 trên tạp chí Journal of Sexual Medicine cho thấy các thói xấu góp phần làm rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Những lối sống không lành mạnh phổ biến hơn ở cả nam giới lẫn phụ nữ không có đời sống tình dục sôi động.

Các nhà nghiên cứu Đan Mạch đã khảo sát hơn 5.500 người đàn ông và phụ nữ trưởng thành và thấy rằng những thói quen không lành mạnh làm tăng khả năng không có quan hệ tình dục đến 78% ở nam giới, 91% ở phụ nữ.

Trong số những người đàn ông tham gia khảo sát có đối tác tình dục, những người có vòng eo lớn tăng 71% nguy cơ rối loạn chức năng tình dục, với người sử dụng chất ma túy mạnh sẽ tăng 800% nguy cơ.

Đối với phụ nữ, những người hút thuốc hashish sẽ tăng ba lần nguy cơ mất khả năng đạt cực khoái trong quan hệ tình dục.

“Hy vọng những phát hiện của chúng tôi có thể được sử dụng vào việc tư vấn cho những bệnh nhân có lối sống không lành mạnh. Hiểu biết về những hậu quả tiêu cực tiềm tàng của một lối sống không lành mạnh đối với sức khỏe tình dục thể giúp mọi người bỏ hút thuốc, uống rượu ít hơn, tập thể dục nhiều hơn và giảm cân,” nhà nghiên cứu Morten Frisch thuộc viện nghiên cứu Statens Serum Institut tại Đan Mạch nói trong một tuyên bố./.

Huy Lê (Vietnam+)

Ảnh minh họa. (Nguồn: Internet)

Theo một nghiên cứu mới của Mỹ, đàn ông dễ chết vì hầu hết các loại ung thư hơn so với phụ nữ.

Báo cáo được công bố hôm 12/7 trên tạp chí Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention (Dấu ấn sinh học và cách phòng chống ung thư) đã phân tích tỷ lệ sống trong 5 năm đối với 36 loại ung thư khác nhau.

Kết quả cho thấy tỷ lệ tử vong ở nam và nữ chênh lệch lớn nhất đối với ung thư miệng, với 5,51 người nam chết so với 1 người nữ.

Tiếp đến là ung thư thanh quản với tỷ lệ 5,37 người nam chết so với 1 người nữ. Ung thư hầu dưới với tỷ lệ 4,47 người nam so với 1 người nữ và ung thư thực quản là 4,08 người nam so với 1 người nữ.

Xu hướng tương tự được ghi nhận đối với các loại ung thư có tỷ lệ tử vong cao nhất, gồm ung thư phổi (2,31 người nam so với 1 người nữ), và ung thư đại trực tràng (1,42 người nam so với 1 người nữ).

Với ung thư tuyến tụy, tỷ lệ này là 1,37 nam/nữ, ung thư bệnh bạch cầu 1,75 nam/nữ và ung thư gan là 2,23 nam/nữ.

Các nhà nghiên cứu nói khó có thể xác định nguyên gây ra sự chênh lệch về tỷ lệ tử vong ở nam và nữ này, nhưng khẳng định các khối u hoạt động khác nhau và thói quen khám sức khỏe định kỳ cũng không giống nhau.

Một ví dụ tại Mỹ, khi được phát hiện, số đàn ông bị ung thư ở giai đoạn cuối thường nhiều hơn so với phụ nữ./.

Huy Lê (Vietnam+)